پوست #حبوبات را جدا کنید ✍حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر ۱۲ ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود. 🍏 @tebsoonatii

🔴خوراکی های ناسازگار با یکدیگر ماست و ترب انار و حلیم ماست و ترشی سرکه و حلیم خربزه با عسل خربزه و مویز کله پاچه و انگور خربزه با انبه و انگور پنیر و بادام ماهی تازه و شیر سرد یجات باهم و گرمیجات باهم سرکه بعد از برنج آب بعد از غذا به خصوص غذاهای ترش ترشی و شیرینی خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت این غذاها درصد زیان شان با هم چند برابر می شود. @tebsoonatii🍏

🔴عوارض مصرف داروی کورتون ‌در این ویدیو با حضور دکتر قاضی میرسعید در مورد اینکه افزایش قندخون، افزایش عفونت و زخم معده از عوارض مصرف داروهای کورتون است اما اگر پزشک این دارو را برای بیمار تجویز کرد حتما با نهایت بررسی این تجویز رخ داده و بیماران حتما طبق دستور پزشک عمل کنند صحبت می کنیم. @tebsoonatii🍏

🔹هرگز با معده خالی شیرینی نخورید! ◾️وقتی غذای شیرین وارد معده می شود، باعث ترشح انسولین می شود. برای پانکراس، مانند یک شوک است چون باید از حالت استراحت کامل به حالت عملیات اضطراری برود. ◾️این می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم گوارش شود. ➕با استفاده طولانی مدت از شیرینی‌ها با معده خالی به دیابت مبتلا می شوید. #سلامت . @tebsoonatii🍏

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل، خرما، پسته، ارده، حلوا ارده، شیره خرما، روغن کنجد و سرخ کردنی میل نکنید. عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.در کنترل عصبانیت شدید بسیار مفید است @tebsoonatii🍏

🔻📸با این راهکار‌ها سیاهی دور چشمتون رو از بین ببرین👁 @tebsoonatii🍏

🔺خواص حیرت انگیز شنبلیله در درمان دیابت 🔸شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه‌ای به نام «هیدروکسی ایزولوسین» وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می‌کند. 🔸تخم شنبلیله را پودر کنید و روزانه 10 گرم از آن در دو نوبت قبل از غذای ظهر و شب میل کنید. @tebsoonatii🍏

♦️مراقبت‌های بعد از کامپوزیت چیست؟ 🔹رعایت بهداشت دهان و دندان 🔹استفاده منظم از مسواک و نخ دندان 🔹دوری از غذا های سفت 🔹داشتن رژیم غذایی مناسب 🔹دندان قروچه نکردن 🔹مراجعه مرتب به دندانپزشکی 🔹رژیم غذایی مناسب 🔹استفاده از خمیر دندان مخصوص دندان کامپوزیت شده 🔹تمیز کردن کامپوزیت دندان 🔹مصرف نکردن الکل و... @tebsoonatii🍏

تست تعادل اندام و پیری زودرس چگونه است ؟ بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید، اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود. @tebsoonatii🍏

تاثیر الکل بر بدن چیست؟ !🍷 🔸الکل، جذب تمام مواد مغذی از جمله پروتئینی که بدن شما برای تولید بافت ‌های عضلانی جدید نیاز دارد را کند می ‌سازد. ➕این امر، منجر به کاهش رشد عضلانی و ریکاوری کندتر بعد از ورزش می ‌شود. @tebsoonatii🍏

🔻۷ بیماری بیخ گوش کودکانِ دارای والدین سیگاری کدامند؟ 🔸دود سیگار ۷۰۰۰ نوع ماده سمی دارد که درصد اندکی از آن وارد بدن فرد سیگاری می‌شود اما درصد بیشتر آن در محیط اطراف پخش می‌شود و حتی باز کردن پنجره هم کمکی نمی‌کند که کل سموم از اتاق بیرون برود. 🔸دود سیگار والدین یا همان دود دست دوم یا دود غیرمستقیم می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت کودکان داشته باشد. در این گزارش به مهم‌ترین عوارض و مضرات آن اشاره می‌کنیم: 🔸مشکلات تنفسی 🔸عفونت‌ گوش میانی 🔸سندروم مرگ ناگهانی نوزاد 🔸تضعیف عملکرد ریه 🔸افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی 🔸تأثیرات منفی بر رشد مغزی 🔸افزایش خطر ابتلا به سرطان @tebsoonatii🍏

♦️دانشمندان راز معکوس کردن پیری را کشف کردند! اون چیه؟ 🔹دانشمندان آمریکایی در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند که از DNA ویروس‌های باستانی می‌توان برای پیش‌بینی دقیق سن سلول‌های انسانی و کشف راه‌های معکوس کردن پیری استفاده کرد. 🔹ویروس‌های باستانی که DNA آنها هزاران سال است در ژنوم انسان جابه‌جا می‌شود، می‌توانند علت بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن باشند. @tebsoonatii🍏