❗️هرگز کم نخوابید! 🔸اگر خوب نخوابید بیماری‌ هایتان تشدید می‌ شود! 🔸بی‌ خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌ کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌ یابد. #خواب 🍏 @tebsoonatii

✅#شیر_بادام باعث تقویت استخوان می‌شود ✍️با وجود این که به اندازه‌ی شیر گاو کلسیم ندارد، ولی ۳۰ درصد از میزان مصرف مجاز روزانه و همچنین ۲۵ درصد از مقدار مجاز مصرف ویتامین D را تأمین می‌کند. 👌 به این ترتیب خطر آرتریت و پوکی استخوان را کاهش می‌دهد و عملکرد ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به‌علاوه، این دو ماده مغذی به سلامت استخوان و دندان کمک می‌کند. 🍏 @tebsoonatii

✅ آیا میدانید ✍آیا می دانید که خوردن #نان_سبوس_دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت گرسنگی سلولی است. 📚 دکتر روازاده 🍏 @tebsoonatii

با مصرف این معجون از سوزش معده خلاص شوید !👌🏻 ▫️مقداری #دارچین را به ۱ قاشق #عسل اضافه کرده و سپس مصرف کنید. مانند آب روی آتش عمل کرده و فورا احساس راحتی خواهید کرد + درمان‌کننده زخم معده، ورم معده و نفخ نیز می‌باشد 🍏 @tebsoonatii

خطرات جويدن آدامس در شب ! 🔹جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود 🔹از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

🔶🔹#کلم_خام مصرف کنید 🔹تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

افرادی که #شام میل نمی‌کنند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🍜 افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند 🍏 @tebsoonatii

✅آیا خوردن عرق بید و کاسنی در ایام بارداری برای جلوگیری از زردی نوزاد موثر است؟ 📚حکیم حسین خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

🔴#دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟ 👈دمنوش به لیمو: 🔹اگر اگزما داری 🔹اگر مشکل کلیه داری 🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی 👈دمنوش زنجبیل: 🔹اگر سنگ کلیه داری 🔹اگر فشار خون بالا داری 🔹اگر افت قند شدید داری 👈دمنوش رزماری و گل محمدی: 🔹اگر تشنج داری 🔹اگر اسهال هستی 🔹اگر افت فشار و افت قند داری 👈دمنوش چای سبز: 🔹اگر فقر آهن داری 🔹اگر افت فشار داری 🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور 🍏 @tebsoonatii

🔴 چگونگی رفع #سرفه‌ی_خلطی ؟ ۱. چکاندن ۲قطره روغن سیاهدانه هر یک ساعت زیر زبان. ۲. دود عنبرنسارا یا سیاهدانه و ‌... ۳. دمنوش آویشن هر دو ‌ساعت نصف لیوان با کمی عسل. ۴. نگه‌داشتن عسل داخل دهان هر چند ساعت یکبار. ۵. پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد دیگر و کشک و پنیر و ماست 🍏 @tebsoonatii

#عفونت_مجاری_تنفسی 🌱 از بخور برگهای اکالیپتوس استفاده کنید . 💠 برای درمان التهاب غشاء مخاطی و ضدعفونی کردن مجاری تنفسی بسیار مفیدست 🍏 @tebsoonatii

🍳🥚#خواص_تخم_مرغ ⚡️محافظت از بینایی و کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید ⚡️ باعث رشد ذهن و تقویت حافظه می‌شود ⚡️باعث می شود احساس سیری بسیار طولانی‌تر از غلات و حبوبات داشته باشید و اشتهای شما را می‌کاهد 🍏 @tebsoonatii