🌀لاغري سريع تر با 5 تکنیک کلیدی 🔺آب بنوشید، مخصوصا قبل از وعده‌های غذایی نوشیدن آب متابولیسم بدن را 24 تا 30 درصد افزایش می‌دهد و در یک تا یک و نیم ساعت به شما کمک می‌کند که کالری بیشتری بسوزانید. یک مطالعه نشان داده نوشیدن نیم لیتر آب یک ساعت قبل از وعده غذایی باعث می‌شود افراد 44درصد بیشتر وزن کم کنند. 🔺برای صبحانه تخم‌مرغ بخورید مطالعات نشان می‌دهد که خوردن تخم مرغ مرغ در صبحانه به شما کمک ميکند که در 36 ساعت بعدی کالری کمتری مصرف کنید و وزن بدنتان کاهش پیدا کند. 🔺چای سبز بنوشید مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که نوشیدن چای سبز می‌تواند به شما کمک کند که وزنتان کاهش پیدا کند. 🔺از ظروف کوچک‌تر استفاده کنید این روش باعث می‌شود که به طور اتوماتیک برخی افراد کالری کمتری استفاده کنند، اگرچه این موضوع روی همه افراد تاثیرگذار یست. 🔺غذای تند بخورید غذای تند شامل موادی می‌شود که می‌تواند متابولیسم را کاهش بدهد و میل شما را کاهش بدهد. 🍏 @tebsoonatii

📌رفع یبوست_بارداری 🏖تاکید در پیاده روی ملایم روزی 20 دقیقه 🏖آلو و انجیر در حد لازم... 🏖🏖سویق جو/گندم/ سنجد/شکر سرخ / و سبوس‌ها مخلوط شود👈 در روز یکی دو ق غ میل شود👌 🏖خرمای خشک چند عدد در روز..(به تعداد فرد) 🏖و استفاده از غذاهای زود هضم مثل سوپ‌ها و .. 🏖مصرف زیتون و روغن زیتون همراه غذا توصیه می‌شود 🏖بعد از غذا چند عدد انجیر میل شود 🏖داخل غذا یک ق غ خوری روغن بادام شیرین اضافه شود 🏖 گل قند میل کنید 🏖اگر موارد فوق اثر نکرد فلوس+ گلاب دم کنید با شکر 🍏 @tebsoonatii

🌺زیبا و خوشرنگ شدن نوزاد👶 🔹اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: 🍃روغن زیتون- 🍃روغن ماهی- 🍃کاسنی- 🍃کنگر- 🍃هویج- 🍃 زرشک- 🍃 نعناع. 🍏 @tebsoonatii

🍏تسکین درد کمر و یا گردن خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر ،برای تسکین درد بسیار موثر است و کمر درد شمارا آرام میکند و همین دارو را روی گردن بگزارید درد گردن را ارام میکند. ⁣ 🍏 @tebsoonatii

تاثیر سبزیجات در رشد قد🌿 ▫️اسفناج، کلم پیچ، کلم، و برگ خردل، بدلیل اینکه مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها را دارا هستند ▫️میتوانند برای رشد بیشتر قد به شما کمک کنند. 🍏 @tebsoonatii

🅾 درمان #درد_مفاصل 🔺مالیدن روغن سیاهدانه یا روغن بادام تلخ به محل درد 🔺خوردن ارده شیره هفته ای 5 وعده صبحانه 🔺مصرف عسل و انجیر. 🍏 @tebsoonatii

خرمای اعلای درجه یک جنوب (استان بوشهر)🌴🌴🌴🌴 محصولی کاملا ارگانیک و بهداشتی خوشمزه و شیره دار😋😋 بدون استفاده از هیچ گونه سمی یا کود شیمیایی❌ ارسال به سرتاسر کشور 🚛 خرما به زیر قیمت بازار به فروش میرسد این فرصتو از دست نده😍🏃 برای سفارش خرمای اعلای جنوب به کانال ما بپیوندید👇👇🌴 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60

🔴عوارض تاخیر انداختن قاعدگی با دارو ✍افزایش احتمال ایجاد لخته های عروقی مخصوصا در افراد با سن بالا و سیگاری افزایش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت افزایش فشارخون در بیماران مبتلا به فشارخون احتمال افزایش سردرد در افراد مبتلا به میگرن افزایش ریسک سرطان پستان و تخمدان ایجاد خونریزی شدید، نامنظمی های پریود، قطع قاعدگی یا لکه بینی قطع تخمک گذاری تا چند ماه دردناک شدن پستان ها به علت پروژسترون موجود در قرص افزایش ترشح واژن کاهش میل جنسی درد و کرامپ شکم تهوع و استفراغ خارش بدن (نادر) 🍏 @tebsoonatii