روزانه چقدر #مایعات بنوشیم؟ ▫️وزارت بهداشت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه می‌شود. نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. ▫️مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند. بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید می‌شود 🍏 @tebsoonatii

#ماسک_عسل برای پوست !🍯 ▫️خانم‌هایی که به بهداشت و سلامت پوست خود اهمیت می‌دهند می‌توانند علاوه بر استفاده خوراکی از عسل، از ماسک آن نیز برای صورت خود استفاده کنند. ▫️تحقیقات نشان داده است به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و نیز مواد معدنی در عسل، مصرف آن میتواند مانع از پیری زودرس پوست شود 🍏 @tebsoonatii

🍏چه افرادی #گل_کلم بخورند🤔 🔻خانم های باردار 🔻افرادی که آرتروز دارند 🔻افرادی که کلسترول بالا دارند 🔻آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 🍏 @tebsoonatii

خطرات جويدن آدامس در شب ! 🔹جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود 🔹از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

🔶🔹#کلم_خام مصرف کنید 🔹تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

✅درمان انواع مشکلات معده 🔷بارهنگ + عرق نعنا ✍ یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 5 دقیقه جوشانده بعداز ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود ‌«بمدت 40 روز« اگر یبوست دارند یک ق گلاب نیز اضافه کنید اغلب مشکلات معده با همین نسخه درمان میشه 🌺هاضوم استفاده کنید. هاضوم👇 هضم کننده، ضد نفخ،باد بر 👈پودر آویشن 👈پودر زنیان 👈 سیاهدانه پودر نشده 👈نمک دریا 👈:مساوی با هم مخلوط کنید و همراه با غذا مصرف نمایید 🍏 @tebsoonatii

🔴 تفرق اتصال( در رفتگی اعضاء و مفاصل) 🎙حکیم خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

✅ #درمان_دیسک_کمر_خفیف ✍🏻 اگر حالت سیاتیک باشد که با چیدن ناخن های دست و پا و قرار دادن روی پا درمان می شود. ✍🏻 اگر سیاتیک نباشد سفارش شده که روی زمین سخت بخوابد و کمرش را ماساژ دهد و پشت به آفتاب بنشیند و از دوش آب داغ استفاده کند. 💥 دیسک کمر، معلول لخته و غلظت خون است که باید رقیق شود و جریان پیدا کند... 📚 دکتر تبریزیان 🍏 @tebsoonatii

#تخم_بوقلمون ☘️منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن ازویتامین Eخاصيت ضد پیری دارد وهمچنين سرشار ازآهن و براي درمان كمخوني ناشي ازآهن توصيه ميشود 🍏 @tebsoonatii

علائم کمبود ویتامین B در بدن #ویتامین_B 🍏 @tebsoonatii

🔴 #انار و خستگی ✍با توجه به تاکید منابع طب ایرانی و اسلامی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی، ناشی از فعالیت‌های بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویه‌جات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد. 🍏 @tebsoonatii

💥#کمبود_پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟ ✅گرفتگی عضلات ✅ضربان قلب غیرطبیعی ✅فشارخون بالا ✅ابتلا به آکنه ✅احساس ضعف 🍏 @tebsoonatii

از وقتی عضو این کانال شدم😍👇 طعم غذاهام عطر دیگه داره😋 همش همسرم بابت خوشمزگی بودن غذا ازم تشکر میکنه😍 تعریفمو تو کل فامیل داده😱🙈 همه فامیل ازم پرسیدن راز خوشمزه بودن غذاهاتو به ماهم بگو😢 منم گفتم بهشون😌👇 اینجا میتونید سبزیجات محلی بوشهری و ادویه جات بوشهری سفارش بدید تا طعم و عطر غذاتون دو برار بشه فقط کافیه‌عضو این‌کانال‌بشید🙊👇 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60 تا پاک نشده عجله‌کن‌جانمونی❌

🔶🔹#سنبل_الطیب داروی ضد میگرن 🔹و اعصاب و رقیق سازی خون 🔹بر مبنای طب سنتی ♦️گیاه سنبل_الطیب: (نام ترکی پیشیک_اوتی) 🔹از ریزوم این گیاه استفاده می شود نه ریشه آن ، ریزوم در بین ریشه ها قرار دارد و شبیه غده است و ریزوم این گیاه شبیه ۵۰۰ تا ۶۰۰ ماکارونی روی هم جمع شده است و بوی موش? مرده می دهد ولی همینکه خشک می شود معطر می شود. 🔴موارد مصرف: ✅درد میگرن ✅جزء داروهای اعصاب است. ✅رقیق_کننده_خون 🔶🔹طریقه مصرف: 🔹بصورت دمنوش 🔹نسخه: اگر گل گاوزبان و اسطوخدوس و سنبل الطیب جمع شوند فوق العاده می شوند و اثرات این دمنوش چند برابر می شود. ⛔️موارد منع مصرف: کسانی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند مثل وارفارین و کمارین. 🍏 @tebsoonatii

🔴 اثر ضعف یا سردی مزاج بر خواب ✍ اگر با وجود #سردی مزاج‌ دچار بی‌خوابی نیز هستیم بهترین دارو برای رفع این مشکل کدام‌است ؟ آشنایی با راهکاری برای کنترل و حتی درمان #بیقراری، #عصبانیت و بی‌خوابی ناشی از #ضعف‌_مزاج در بیان #حڪـیم_حسـین_خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

✅دندان درآوردن کودکان ✍موقع دندان درآوردن ، اشتهای کودک کم میشود و خارش لثه او را آزار میدهد. برای تسکین درد ناشی از دندان دندان درآوردن ، لثه کودک را با روغن زیتون بودار ماساژ دهید .گاهی هم میتوانید لثه را با عسل ماساژ دهید یک تکه گوشت گوسفندی را روی زغال کباب کنید و به کودک بدهیدتا به دندان بکشد ، با این کار هم عصاره گوشت را به کودک می‌دهید و هم خارش لثه کمتر میشود. البته تکه گوشت به اندازه ای باشد که بتواند راحت در دست بگیرد. برای تقویت دندان ، حریره بادام و سویق کودک به او بدهید کودکی که شیر مادر میخورد ، حتما مادر بادام درختی ، سویق ها خصوصا سویق سنجد ، انجیر و برگ چغندر مصرف کند. اگر کودک موقع دندان در آوردن ، تب دارد آب سیب بدهید یا شربت عسل با آبلیمو 👌#آب_سیب تب را پایین می آورد و برای رفع اسهال هم مفید است 🍏 @tebsoonatii

🔰 #سرشیر، صبحانه خوشمزه و مقوی برای کودکان 🔹 سرشیر ملین بوده در رفع یبوست کمک زیادی می‌کند. 🔹 این فرآورده شیر تقویت کننده بدن است و به همین دلیل برای صبحانه کودکان گزینه بسیار مناسبی است. 🔹 طبع آن گرم و تر است و برای تقویت مغز و اعصاب نیز بسیار مفید است. 🍏 @tebsoonatii

#حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم میشوند ! درمان بیماری ها با حبوبات: ▫️لپه: رفع مشکلات کلیوی،ضد کم خونی ▫️لوبیا سیاه: ضد ناباروری ▫️لوبیا چیتی: ضد سکته ضد ریزش مو ▫️لوبیا قرمز: ضد سنگ کلیه ▫️لوبیا سفید: ضد میگرن و سردرد ▫️لوبیا چشم بلبلی: لاغر کننده 🍏 @tebsoonatii

🌸🍃 🍃 🔖#خواص_مویز در طب سنتی طبیعت مویز بنا به نوع انگور آن و شیرینی آن متغیر است. (مویز انگوری است که بر درخت خشک شده باشد.). مویز تقویت کننده‌ی کبد و چاق کننده می‌باشد. در سرد مزاجان موجب تحریک و تقویت میل جنسی می‌گردد. مویز هضم کننده غذا، گرم کننده کل بدن بخصوص کلیه و مثانه است. تحلیل برنده بادها و ضدنفخ است. تقویت کننده معده و ریه و کبد و کلیه و مثانه است. 🍏 @tebsoonatii

📌 راهکارهای کاهش خشکی در پاییز 📌 #خشکی_پوست و #خشکی_مزاج ✍ به دلیل خشکی پاییز بدن نیز دچار خشکی می‌شود؛ فصل پاییز، فصل سرد و خشکی هست ♻️ بهترین راهکارها، روغن مالی بدن بعد از حمام با روغن بادام شیرین است؛ در حدی که جذب بدن شود 👈 هم رفع کننده‌ی‌خشکی پوست و هم کل بدن است 🌕 میان وعده‌ها مثل انواع آجیل‌ها بادام، مویز، انجیر خشک، شیره انگور ( به صورت شربت) رطوبت دهنده‌ی خوبی هستند و خون‌سازی نیز انجام می‌دهند 🎾 در این فصل بیشتر غذاهای آب پز و کبابی میل کنید و سرخ کردنی‌ها راوکاهش دهید؛ چرا که بدن را خشک می‌کنند 🌕 انواع گوشت‌ها، گوسفند و مرغ خوب هستند و گوشت بلدرچین برای سرد مزاجان نیز توصیه می‌شود همچنین، حلیم، انواع زیر باج‌ها مثل نخوداب، فرنی، شله زرد... ☝️ همه جهت رفع خشکی پوست و خشکی مزاج کمک کننده هستند. ‌‎‌‎‌‌🍏 @tebsoonatii

#درمان_کمردرد با سیر و دمنوش دارچین ▫️اگر از کمردرد و درد شدید مسیر سیاتیک برخوردار هستید و پزشک جراح پیشنهاد جراحی داده است‌، به‌مدت 40 روز هر روز صبح ناشتا 3 حبه سیر را بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است. 🍏 @tebsoonatii

✅ ریه های خود را با برگ ترب پاکسازی کنید 🌐 حسین خیراندیش #ریه 🍏 @tebsoonatii

💤#کبد در حین خواب نیز به ☄پاکسازی بدن ☄سنتز آنزیم ها و سوخت و ساز بدن مشغول است. 🌀 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می شود. 🍏 @tebsoonatii

✅سلامتی با چند دستور ساده غذایی ✍️نوشیدن آب سرد باعث کندی حرکت معده و صرف انرژی اضافی برای گرم کردن غذا تا دمای مناسب بدن می‌شود. مصرف زیاد غذاهای ترش باعث آسیب به معده، ضعف اعصاب، ایجاد بیماری‌های عصبی در دراز مدت و پیری زودرس می‌شود. برای صبحانه عدسی بخورید، عدسی به رفع خستگی کمک می‌کند و عوارض بی‌خوابی را کاهش می‌دهد. می‌دانید چرب شدن کبد زمینه‌ساز سرطان کبد است؟! ارزان‌ترین و اولین درمان کبد چرب عدم مصرف آب همراه غذا می‌باشد. اگر بیش از 10 ساعت در روز کار مداوم کامپیوتری گوشی انجام می‌دهید حتما هر روز سیب بخورید. سیب از آسیب به سلول‌های چشم و مغز جلوگیری می‌کند. 🍏 @tebsoonatii