اگر سرماخورده ایم و مدام سرفه میکنیم چکار کنیم؟ آب نخود پخته داروی درد شماست👌 آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند @tebsoonatii🍏

اين معجون چربي هاي شكمترو تو يه هفته از بين ميبره👌 مواد لازم: سيب زرد يا قرمز یک عدد ليمو ترش یک عدد چوب دارچين بزاريد رو حرارت ١٥ دقيقه بجوشه بعد از رو حرارت برداريد و يكساعت دربسته بمونه تا خنك شه👌 هروز ناشتا ميل كنيد معجزه ميكنه🌱🥰 @tebsoonatii🍏

✴️ خواص عجیب کشمش ✨ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند، کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد ✨ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند ✨ منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست @tebsoonatii🍏

♦️اگر دچار گرفتگی گلو و تجمع مخاط در گلو شده‌اید از مصرف «شیر» خودداری کنید 👇 🔹چون شیر دیواره‌ی گلوی‌تان را می‌پوشاند، دیواره‌ای که به سبب بیماری مملو از مخاط است! همچنین مصرف شیر باعث افزایش تولید مخاط می‌شود @tebsoonatii🍏

🔸جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی با معجون پرتقال و عسل امکان پذیره؟🍊 پوست پرتقال رسیده را در۳ ليوان آب بجوشانید و بعد آن را با عسل شیرین کنید و میل کنید؛ این معجون مقاومت بدنتان را بسیار بالا می برد. @tebsoonatii🍏

از بوی بد دهان رنج میبرید؟ کافیست یک برش از خیار را روی زبانتان قرار داده و 30 تا 90 ثانیه بین زبان و سقف دهان بفشارید ! خیار، باکتریهای عامل بوی بد دهان را نابود میکند @tebsoonatii🍏

این زیبا رو ها برگ سیر است. برگ سیر ساقهٔ سبز رنگ سیره که معمولاً در اواخر پاییز تا زمستان در بازار به وفور یافت می‌شه.... برگ سیر نه تنها به دفع موثر مواد زائد و سموم از بدن کمک می‌کند، بلکه می‌تواند از کبد و کلیه‌ها در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت نماید. این خواص سم‌زدایی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. برگ‌های سیر توانایی دارند که گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های مختلف بدن را تقویت کنند. @tebsoonatii🍏

چرا بعد از خوردن انگور آب ننوشیم؟ 🔹نوشیدن آب پس از استفاده از انگور مضر است و می‌تواند حالت تهوع و استفراغ را به همراه داشته باشد، 🔹اشخاصی که با خوردن انگور احساس تشنگی می‌کنند، می‌توانند مقدار کمی شربت سکنجبین بنوشند. @tebsoonatii🍏

📸چرا کناره‌های نان را دور نیندازیم ؟ 🔹طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که با سرطان مقابله می‌کند در نان ایجاد می‌شود و مقدار این آنتی اکسیدان ضد سرطان در کناره‌ی نان ۸ برابر خود نان است. @tebsoonatii🍏

♦️با این آجیل به جنگ فشار خون بروید 🔹فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. 🔹اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می‌کند. 🔹مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. @tebsoonatii🍏

🔸برای تسکین سردرد دمنوش زنجبیل بنوشيد. 🍃زنجبیل عروق خونی را باز می‌کند و گردش خون را افزایش می‌دهد. خواص ضد التهابی زنجبیل به درمان سردرد کمک ‌می‌کند. این خاصیت دمنوش زنجبیل را تبدیل به یک مسکن عالی برای درمان سردرد به ویژه سردرد‌های میگرنی کرده است. 1️⃣كمى آب داخل قوری بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. 2️⃣ 4 برش کوچک ریشه زنجبیل را کمی له کنید و آن‌ها را داخل قوری بریزید. در قوری را ببندید و ۳۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. دمنوش را از یک صافی رد کرده و همراه با عسل یا نبات میل کنید. @tebsoonatii🍏

یک نوشیدنی پرکالری برای افراد لاغری که قصد چاقی دارن و افرادی که بنیه بدنی آنها ضعیف است👇 مواد لازم: 1) یک لیوان شیر پرچرب 2) 3 قاشق غذاخوری پودر شیرخشک 3) 2 قاشق غذاخوری بستنی 4) 1 قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز 5) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون روش تهیه: همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، 400 کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود. @tebsoonatii🍏

🎥روده‌ی تحریک پذیر 👤 استاد حسین خیراندیش @tebsoonatii🍏

برای درمان درد کمر روی پنجه پا راه بروید! 🦵 روزانه ۱۰ بار و هربار به مدت ۱۰ ثانیه روی پنجه پاهایتان راه بروید تا درد کمر و پاهایتان بهبود یابد. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی می‌شود. @tebsoonatii🍏

روغن زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است روغن زیتون ممکن است به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد. @tebsoonatii🍏

مصرف انار طی بارداری سبب: 👶زیبایی چهره نوزاد می‌شود رب انار از ویار جلوگیری می‌کند 😷ضداسهال است. 👶آب انار طی بارداری مانع ازآسیب رسیدن به مغز جنین می‌شود. @tebsoonatii🍏

فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه @tebsoonatii🍏

❗️خبر❗️خبری فوری ❗️خبر ❗️ 💢درمان ناباروری از راه دور 💢 ✅ تنها راه حل اصلی درمان ✅ ⚠️مشکلات ناباروری ⚠️ مجموعه ناباروری ( آرامش ) به دین واره فعالیت خودش رو آغاز کرده برای کمک به تمامی افرادی که مشکلات ناباروری دارن ⚠️دیگه نیازی به درمان ivf,iui نیست از الان به بعد به صورت کاملا ( گیاهی ارگانیک ) درمانت رو انجام بده . همین الان رو لینک پایین بزن👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3015705590Cab487ed2f4 #رضایت_درمان_حتما_چک_بشه

چه مواد غذایی بر ایجاد نفخ و ضد نفخ ها تاثیر گذار است ؟ تعادل رو همیشه در مصرف غذایی خود رعایت کنید تا دچار مشکل نشوید @tebsoonatii🍏

خواص گردو چیه؟ 🔹مصرف روزانه گردو موجب بهبود کلسترول خون و حفظ سلامت روده ها می‌شود 🔹همچنین اینکار باعث تقویت چربی های خوب بدن و همچنین کاهش چاقی می‌شود @tebsoonatii🍏

چای سبز را چه زمانی بنوشیم و چه زمانی ننوشیم؟ 🍵 ◽️بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز نیم ساعت قبل از ورزش کردن برای چربی سوزی ▫️در طول روز به عنوان آب سم زدا ▫️۲ ساعت قبل یا بعد از غذا یا بعد از صبحانه در چه زمانی از نوشیدن چای سبز خودداری کنیم؟👇 ▫️صبح زود با شکم خالی ▫️از مصرف چای سبز همراه با غذا خودداری کنید. ▫️بیش از دو یا سه فنجان در روز مصرف نکنید. ▫️به چای سبز شیر یا شکر اضافه نکنید. ▫️از نوشیدن چای سبز در شب خودداری کنید زیرا باعث بیخوابی می شود. @tebsoonatii🍏

♦️ می‌دونستی شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان است؟!👌🏻 🔹️ شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود @tebsoonatii🍏

. از صبحانه تکراری خسته شدی؟😕 فرزندت صبحانه نمی‌خوره؟🤦🏻‍♀ ‌ میخوای یک صبحانه مقوی و کامل به فرزندت بدی ؟😊 یا یک صبحانه شیک برای همسرت بچینی؟😎 . یا یک صبحانه لاکچری برای مهمونات؟🥰 ‌ بیا اینجا تا بت بگم چیکار کن😜👇 https://eitaa.com/joinchat/3041263793C0e99936b60

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 🍏 @tebsoonatii

❌اگر خوندن نمازشب خیلی برات سنگینه و سخت به نظر میاد توصیه میکنم این کلیپ را تماشا کن... سخنران:استاد دانشمند🎤 👇👇👇👇👇 ‎‎‌http://eitaa.com/joinchat/551419918Cc6533406d8

♦️چه موارد عجیبی عمر را کوتاه می‌کنند؟ 🔹سالیان سال است که پزشکان و متخصصان درباره عوامل اصلی کوتاه کننده عمر نظیر الکل و سیگار و اینکه چرا ورزش نکردن کافی برای سلامتی مضر است، سخن می‌گویند، اما ممکن است متوجه نباشید که چند عامل شگفت انگیز دیگر وجود دارد که ممکن است سال‌ها زندگی شما را از بین ببرد. 🔹خواب زیاد یا کم 🔹زیاد نشستن 🔹عدم معاشرت کافی 🔹بدبین بودن 🔹نگرانی بیش از حد 🔹نخ دندان نکشیدن 🔹کتاب نخواندن 🔹رفت و آمدهای طولانی @tebsoonatii🍏

برای لاغر شدن اولین وعده خود را با پروتئین آغاز کنید 🔹اولین چیزی که هر روز می خورید باید پروتئین باشد تا علاوه بر انرژی، گرسنگی تان را هم تا مدت زمان زیادی کنترل کنید. 🔹انتخاب های پروتئینی زیادی برای صبحانه از قبیل تخم مرغ، لبنیات و … وجود دارد. 🍏 @tebsoonatii

🔴 اندر خواص کرفس انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد. برای کبد و طحال مفید بوده و در درمان تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌. کرفس کوهی سنگ_کلیه را خرد میکند. بذر کرفس در درمان استسقاء مجرب است و کبد را پاکسازی و گرم نموده و به درمان سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد. کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود. 📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا @tebsoonatii🍏