امام علی (ع): #گل_نرگس را دست کم در سال یکبار ببویید زیرا در دل انسان حالتی است که تنها گل نرگس آنرا می زداید. 📚نهج البلاغه، ص547 🍏 @tebsoonatii

🌸🍃 🍃 🔖#درمان_استرس و #اضطراب 🎥حکیم حسین خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

🌸🍃 🍃 🔖#خواص_بادمجان یک وعده از این خوراکی می تواند حداقل ۵ درصد از نیاز روزانه فرد به فیبر، مس، منگنز، B-6 و تیامین را تامین کند. همچنین حاوی سایر ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، منبع ترکیبات فنلی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که به بدن در از بین بردن رادیکال های آزاد کمک می کنند – مولکول های ناپایداری که در صورت تجمع در مقادیر زیاد می توانند به سلول ها آسیب برسانند. غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ممکن است به پیشگیری از بیماری ها کمک کنند. از جمله آنتی اکسیدان های موجود در آن می توان به آنتوسیانین ها از جمله ناسونین، لوتئین و زآگزانتین اشاره کرد. 🍏 @tebsoonatii

🍋🍋🍋فواید بی‌نظیر #لیمو 🎾لیمو موجب تقویت عمومی بدن می‌سود 🎾موثر در کاهش بثورات قرمز و کهیر و کاهش خارس عمومی بدن است 🎾نوشیدن و مکیدن آن حرارت و خارش را از بین می‌برد 🎾مقوی معده 🎾درمان تب 🍋شربت آبلیموی ترش و شیرین یکی از بهترین کاهش دهنده‌های #تب در اطفال است 🍏 @tebsoonatii

#راه_های_کاهش_استرس: 🔸از محیط های استرس زا و هیجان آور دوری کنید 🔹حرکات تنش زای خود را آرام تر کنید حتی در راه رفتن، برخاستن، نشستن و ... تمرین کنید آرامتر باشید 🔸برنامه ورزش منظم داشته باشید 🔹به خاطرات خوبتان فکر کنید 🔸به اتفاقی که قرار است بیفتد فکر نکنید 🔹خود را مشغول کار مورد علاقیتان کنید (کاری که برایتان استرس زا نیست، کاری که یاد آور گذشته نیست، و مثل کتاب خواندن، رفتن به باشگاه و یا هر تفریح مورد علاقه تان) 🍏 @tebsoonatii

خطرات فشار خون بالا ✍فشارخون بالا عاملی مهم و خطرساز برای ایجاد عارضه‌ها و بیماری‌های ذیل است که طبیعتاً با کنترل آن در سطح نرمال می‌توان از وقوع عوارض ممکنه جلوگیری کرد: 👈سکته قلبی 👈حمله مغزی 👈پاره شدن جداره عروق و خونریزی‌های داخلی گشاد شدن موضعی سرخرگ‌ها یا گشاد شدن قلب در طولانی مدت 👈نارسایی احتقانی قلب 👈 آسیب‌های چشمی 👈نارسایی کلیه یا بیماری کلیوی پیشرفته 👈بیماری‌های عروق محیطی 🍏 @tebsoonatii

✨✨کاربرد آبهای معدنی ✨✨ 🧡بهبود اعمال گوارشی 🧡اتساع عروق 🧡کند شدن نبض 🧡بالا رفتن حجم ادرار 🧡فعال شدن عمل تغذیه 🧡درمان بیماریهایی نظیر لنفاتیسم ، روماتیسم ، اعصاب ، نقرس و .... 🧡از بین بردن تورم ها 🧡تسکین دردهای مفصلی 🧡درمان برخی بیماریهای زنان 🧡درمان آلرژی ها و حساسیت و خارش های پوستی 🍏 @tebsoonatii

خطرات جويدن آدامس در شب ! 🔹جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود 🔹از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

🔶🔹#کلم_خام مصرف کنید 🔹تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! کانال طب سنتی👇 @tebsoonatii🌿

✅#شیر برای رفع خستگی و کسالت شیر حاوی مواد مغذی تولید کننده انرژی است و ترکیب آن با سایر مواد دیگر بسیار مقوی می باشد، که عبارتند از: 👌شیر بادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین 👌شیر برنج: مقدار کمی از ویتامین های B و پروتئین 👌شیر سویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین (نوعی ویتامین B)، منیزیم و پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم 🍏 @tebsoonatii

🎥 تمهیداتی که باید درمورد هوای تنفسی انجام دهیم! 🎙پروفسور خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

#بیماریهای_قلبی: 🔹توصیه‌ای برای کسانی که انسداد شریان خون رسان به عضله قلب دارند ، یعنی #گرفتگی_عروق کرونر قلب دارند: سبزی ریحان کوهی ، سبزی تره فرنگی ، و پیاز قرمز خام ، به همراه هر وعده غذایی بخورند. 🔸توصیه‌ای برای کسانی که #اختلال_دریچه_ای_قلب دارند (دو لختی ، یا سه لختی ، و دریچه میترال): جوشانده برگ های کلم برگ سبز هرشب بصورت تازه این جوشانده را میل کنند (شش تا هفت برگ از آن را ظرف ریخته و سه لیوان آب روی آن ریخته و روی شعله گاز گذاشته و آنقدر بجوشد تا بشود یک لیوان ، پس از صاف کردن ، ولرم که شد، مخلوط با عسل خورده شود) . حتی در بحث های بیرون زدگی دریچه قلب (پرو لاپسوس قلب) آن هم خوب می شود. محمد منصوری 🔹توصیه‌ای برای کسی که #تپش_قلبش_بالا دارد و دلش هُر هُر می‌ریزد، و ترس کاذب بر او عارض می‌شود، بایستی هم مفرَح قلب و هم مقوَی قلب بخورد یعنی: 1️⃣گلابی رسیده شیرین بعد از ناهار و شام بخورد . 2️⃣یک چهارم میوه به رسیده شیرینِ زردِ معطّرِ آبدار خورد (اگر یبوست دارد و مشکل دندان دارد و مانند او ولی دیابت ندارد، می تواند هر هشت ساعت یک قاشق غذا خوری مربای میوه به زرد رسیده شیرین معطر آبدار بدون پرز، بخورد.) ⚠️«مولي اميرالمؤمنين عليه‌السلام»: مَن لَم يَصبِرْ علي مَضَض الحِميَةِ طالَ سُقْمُهُ. كسي كه بر ناملايمت‌هاي پرهيز كردن، صبر و حوصله ندارد (هرچند دوا و درمان كند) بيماري او به درازا خواهد كشيد. (فهرست غرر، ص 364) 🍏 @tebsoonatii

✅ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ، ﭼﺮﺍ؟ ✍ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺷﺐ 10 ﺍﻟﯽ 15 ﺗﺎ ﻣﻐﺰ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﺑﺎ 3 ﺍﻟﯽ 5 عدد ﺧﺮﻣﺎ ﺑﺨﻮﺭﺩ؛ ﺗﺎ آﺧﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﻪ ﺳﺎییدﮔﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺳﺮﺍغش می آید ﻧﻪ آﺭﺗﺮوﺯ مي ﮔﯿﺮﺩ، ﺧﺮﻣﺎ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦD ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ موجود در بادام مفيد است . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎ ي ديگر خرما ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺍﺳﺖ لذا ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﺒﻨﯿﺎﺕ، ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺭﺍ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ . ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﮕﻔﺘﯽ ﻫﺎﯼ ديگر ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ روزانه از آنﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ميﮐﻨﻨﺪ براحتي ﻋﺼﺒﯽ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ. بادام شیرین درختی آرامش بخش است و باعث میشود خوابی آرام، صدایی صاف و جوان، و معده ای سالم داشته باشید. (روغن بادام تلخ بهترین ضد چروک پوست صورت) 🍏 @tebsoonatii

❗️اگر شما افسرده هستید، #ماهی و #گردو زیاد بخورید. مغز گردو٬ سرشار از سروتونین است و از آنجا که سرشار از چرب های امگا ۳ هم هست، به پیشگیری از افسردگی و شاترد شدن شما کمک زیادی می کند👌 🍏 @tebsoonatii

🎥#استرس ، سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند 🍏 @tebsoonatii

🔰#درمان دردهای شایع بدون مصرف دارو🔰 1⃣ سردرد راه حل : نوشیدن کافی آب و استفاده از موادغذایی حاوی ویتامین B ماننداسفناج، جو وقارچ طب سوزنی، ماساژ، مدیتیشن یا یوگا هم مفید است 2⃣ دندان درد راه حل : روغن طبیعی میخک بسیار موثر است 3⃣ درد قاعدگی راه حل:استفاده از مسکن های طبیعی مانند بابونه وگل گاوزبان و گرم نگه داشتن خود 4⃣ درد کمر راه حل :فعال بمانید و فیزیوتراپی انجام دهید. ورزش یوگا نیز مفید است مکمل های منیزیم نیز به شل شدن عضله کمک می کند. 🍏 @tebsoonatii

🔶🔹#قارچ خوری زیادی و مضراتش ⛔️لطفا از مصرف زیاد قارچ بپرهیزید! مصرف زیاد قارچ‌ها، به‌خصوص قارچ‌های پرورشی، باعث انسداد تدریجی عروق در بدن شده و اسباب سُده (گرفتگی)‌ کبدی را فراهم می‌کند. سده‌ کبدی از مهمترین بیماری‌های آزاردهنده کبد است. 🍏 @tebsoonatii

👈🏿‍ ‍#خشکی_مغز 👈🏿#روغن_بنفشه 😖🗣 اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشه و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ براش میسر نیست و آزار دهنده باشه ، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده. ✍ باید مغزش را رطوبت بخشید تا توان تحملش بیشتر شود 💦 👈🔹چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه خالص شبها در بینی ( که به انتهای بینی برسد ) بسیار نافع است✅ 🍏 @tebsoonatii

⁉️ حجامت چه تاثیری روی بدن دارد ؟ حجامت صرفا خارج کردن مقداری خون از بدن نیست. حجامت اثرات گوناگونی بر روی بدن میگذارد که ما در اینجا به چند مورد اشاره میکنیم : ۱. بهبود غلبه‌ی دم یا غلبه‌ی خون در بدن 🩸یعنی افرادی که پرخون هستند ، حجم خون زیادی در بدن دارند ، غلظت خون آنها بالاست و یا فشار خون دارند ، با حجامت میتوانند این غلبه‌ی خون بر بدن را از بین ببرند. کسانی که زود عصبانی میشوند و به اصطلاح زود جوش میاورند ، غلبه‌ی خون دارند که با حجامت میتوانند آنرا درمان کنند. ۲. حجامت قوای مغزی و حافظه را تقویت میکند عقل را افزایش میدهد و خلق‌‌وخوی افراد را کنترل میکند. در حدیثی از امیرالمومنان آمده است که حجامت عقل را افزایش میدهد. 🍏 @tebsoonatii

🔺 #خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔸 فساد هضم 🔸 تیرگی چهره 🔸 بدبویی دهان 🔸 صرع 🔸 تضعیف دستگاه گوارش می‌شود 🍏 @tebsoonatii

🎥#ماساژ_درمانی برای کاهش کمردرد 🍏 @tebsoonatii

⭕#علائم_کبد_خراب كك و مک و لک صورت جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها طعم دهان تلخ و بدمزه ست. يبوست غليظ بودن خون در موقع حجامت وخون دادن ورم معده و زخم معده خواب الوده بودن. ‌‎‌‎‌‌🍏 @tebsoonatii

🍃 #درد_طحال 💦🍃غلامی ازدرد طحال به حضرت علی(ع) شکایت کرد ⚜امام علی (ع)⚜ ✍🏻به او سه روز سبزی تره طعام دهید. سپس به او سه روز طعام دادند وخونش ارام شد و درمان یافت 📚المحاسن ۵۱2 🍏 @tebsoonatii

روشن شدن پوست و پیشگیری از بیماری‌ها 🔸یک لیوان آب گوجه فرنگی 🔸چند برگ نعنا 🔸یک ق آبلیمو 🔸نمک ترکیب کرده میل کنید. 🍏 @tebsoonatii

هشت خوراکی برای خواب عمیق 🔸 عسل (1 قاشق) 🔸 ماهی سالمون 🔸 چای بابونه 🔸 گیلاس 🔸 گردو 🔸 بادام 🔸 پنیر 🔸 کاهو 🍏 @tebsoonatii

✅مصرف روزانه #بادام 🍃سبب تندرستی بیشتر بدن می‌شود 🍃از گرسنگی شدید جلوگیری می‌کند 🍃تاثیر مثبتی بر قلب می‌گذارد و 🍃از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر جلوگیری می‌کند. 🍏 @tebsoonatii

📚 علت بروز MS 🎥گفت و گو با استاد خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

#نسخه_درمانی درمان #بیخوابی 👈خواب آورها، رطوبت دهنده‌های مغزی هستند: 🔸کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی از شدن گرمی و خشکی یک بطه کاهو با شیره انگور یا شربت سکنجبین میل شود 🔸خود سرکنگبین رطوبت بخش است 🔸بهارنارج عرق بید عرق کاسنی رطوبت بخش های فرح بخش هستند و خواب آور 🔸خواب آورهای تخدیر کننده که به جز در شرائط اضطراری تجویز نمی شوند 👈گاهی عدم خواب از شدت ضعف یا شدت خستگی است. 🔸برخی کارهای خستگی بر باید انجام شود مانند بادکش، ماساژ سر یا تن، راه رفتن یا شانه کردن سر با برس 👈بی خوابی از شدت ضعف مغزی که باعث خواب کم عمق می شود. 🔸خوردن بادام و شربت زعفران، شربت عسل، شربت بهار نارنج، و خوردن پنیر و گردو که اثر مثبتی بر مغز می گذارند. 📚حکیم خیراندیش 🍏 @tebsoonatii

✅#درمان_لوزه ✍ ناشی ازسردی حلق وگلو 💠 اولین وآخرین غذاعسل1ق.غ 💠 خوراک گرمیها مخصوصاشبانگاه 💠 غرغره باآب ونمک دریاروزی2مرتبه 💠 روغن مالی گلو باروغن سیاهدانه هرشب 📚دکتر خیراندیش 📝#نسخه_های_شفابخش 🍏 @tebsoonatii

#شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇 این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی #کبد و #خون میباشد 🌱اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است برای پاکسازی کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره بسیار مفید است😌 استفاده پشت هم از ان به مدت 20روز تا یکماه صورت و کبد و خون را پاکسازی میکند . 🍏 @tebsoonatii