#اینفوموشن | لوازم خانگی که در حالت خاموش هم برق مصرف می‌کنن! 🔸میزان سرانه مصرف برق خانگی در ایران ۶ برابر متوسط جهانی و ۷ برابر سرانه مصرف برق هر نفر در کشور ترکیه هست! 🔸بیاید درست مصرف کنیم چون با ادامه این مسیر کشور با بحران‌های عمیق اقتصادی و اجتماعی مواجه میشه. @TebyanOnline

با همسر زودرنج و حساس چطور رفتار کنیم؟ 🔸انتقادگر نباشید. 🔸همسرتون رو به‌خاطر حساس بودنش سرزنش نکنید. 🔸گاهی حساسیت به علت فقدان اعتماد به نفس کافی در شخصه، در اینصورت انتقاد و سرزنش می‌تونه اونو حساس‌تر کنه و به عزت نفسش هم آسیب بزنه. 💝 شما با اظهار عشق می‌تونید اعتماد به نفس رو دوباره تو همسرتون زنده کنید. ⁣ #همسرانه @TebyanOnline

نوجوان شما هم از جمع‌های فامیلی فراریه؟ 🔸یکی از نشانه‌های بلوغ، فرو رفتن تو «غار تنهایی» هست، اما برخورد والدین در مواجهه با این چالش متفاوته یعنی بعضی‌ها تسلیم و بعضی‎‌ها مقابله می‌کنن که هر دو راهکار به نوبه خود صدمه زننده به سلامت روان نوجوان هست. 🤔 حالا سوالی که خیلی از والدین می‌پرسن اینه که با نوجوان جمع‎گریز چه باید کرد؟ 🔹با فرزندتون حرف بزنید اونم شفاف‌، منطقی و آروم و علت حضور در جمع‌های خانوادگی رو با صبوری توضیح بدید. 🔹در هفته یک روز رو به احوالپرسی و گپ‌وگفت کوتاه با یک یا دو نفر از فامیل نزدیک‌تون اختصاص بدید. 🔹در حد توان در مراسم‌ها و مهمونی‌های خانوادگی شرکت کنید. 🔹از مقابله به مثل و ورود به چالش در مهمونی‌های خانوادگی و مخالفت با هر نظری که گفته می‌شه، پرهیز کنید. 🔹به هیچ عنوان به گذشته روابط فامیلی فکر نکنید و به دنبال یادآوری سوءتفاهم‌های گذشته نباشید. @TebyanOnline

📸 #ورق_بزنید | چیزهایی که هرگز نباید در فضای مجازی منتشر کنیم! 🔸فضای مجازی مثل تیغ دو لبه‌ای هست که اگه یک سری نکات مهم در اون رعایت نشه می‌تونه تبعات منفی و بدی به همراه داشته باشه. برای جلوگیری از این مشکلات نکاتی که گفتیم رو رعایت کنید. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | همه چیز درباره پولیپ روده 🔸پولیپ روده توده کوچیکی از سلول‌هاست که در روده بزرگ تشکیل می‌شه. 🔸بعضی از پولیپ‌ها می‌تونن به مرور زمان رشد کنن و سرطانی بشن؛ پس غربالگری‌های منظم و برداشتن پولیپ‌ها می‌تونه ريسک ایجاد سرطان ر‌و کم کنه. @TebyanOnline

کرونا نرخ منفی ازدواج رو مثبت کرد! 🔸وحید یامین‌پور، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان میگه: بعد از سال‌ها نرخ منفی ازدواج، آمار ازدواج برای دومین سال متوالی مثبت شد. 🔸تعداد ۵۶۸۹۳۰ ازدواج در سال ۱۴۰۰ ثبت شده که رشد ۲.۲ درصدی رو نسبت به سال ۹۹ نشون میده. 🔸کاهش تشریفات ازدواج در دوران کرونا و افزايش ۸ تا ۱۰ برابری مبلغ وام ازدواج(طی ۴ سال) تاثیر مثبتی در این رشد داشته. @TebyanOnline

رفتارهای مادرانه‌ای که باعث نابودی زندگی میشه! 🔸یکی از بزرگترین اشتباهات خانم‌ها در زندگی رفتار مادرانه‌ست، یعنی چی: 🔺مثل یک مادر مدام به همسرتون میگین اینکارو بکن، اونکارو نکن! اینکار خوبه، اونکار بده! 🔺مواظب وزنت باش! 🔺چرا فلانی این حرفو بهت زد جوابشو ندادی؟ 🔺کار خوبی نکردی به فلانی این حرفو زدی! 🔺پرخوری نکن شب راحتتر بخوابی. 🔺با دوستت اینجوری صحبت کن. 🔺چرا اجازه میدی با دوستات میری بیرون هزینه‌ها بیفته گردنت؟ 🔺لباس گرمتر بپوش، این لباست کمه و.... رفتارهای مادرانه چند تا آسیب داره: 👈 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار می‌کنی: ممکنه باعث بشی طرف مقابل بیرون از خونه دنبال یک فرد در نقش همسری بگرده. 👈 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار می‌کنی، ممکنه رابطتون به جدایی یا طلاق عاطفی کشیده بشه. 👈 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار می‌‎کنی و اون رو مثل کودک می‌بینی، از همسرت یک فرد بی‌مسئولیت می‌سازی و دیگه نباید انتظار داشته باشی بالغانه رفتار کنه. ✍️ زینب مهکی | روانشناس @TebyanOnline

📸 #ورق_بزنید | عوارض امواج مودم رو چطور کم کنیم؟ 🔸الان تقریبا تو خیلی از خونه‌ها از تکنولوژی‌های بی‌سیم جدید، استفاده میشه. 🔸تحقیقات علمی میگن که اشعه وای فای و تلفن‌های همراه باعث ایجاد خطراتی روی سلامتی میشن، پس عاقلانه هست که تماس با اشعه رو به حداقل برسونیم. @TebyanOnline

حداقل یک وعده غذایی رو خانوادگی میل کنید 🔸کنار هم در آرامش برای صَرف غذا نشستن، راه خوبی برای تقویت پیوندهای خانوادگیه. 🔸زمانی برای صحبت درباره‌ خبرهای خوب، درباره‌ روزی که داشتید یا گفتن یک جوک خنده‌دار. 🔸این کار همچنین به بچه‌ها برای داشتن عادات تغذیه‌ خوب کمک می‌کنه. @TebyanOnline

چطور به خودمون احترام بذاریم؟! 🔸اگه فکر می‌کنی کاری اشتباهه،انجامش نده! 🔸تو صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته! 🔸هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛هیچ‌وقت! 🔸سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری! 🔸در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن! 🔸هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار! 🔸سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس! 🔸از بله گفتن هم نترس! 🔸با خودت مهربون باش! 🔸اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی بذار به حال خودش! @TebyanOnline

ای تو امان هربلا ما همه در امان تو 🌙 شبتون به‌خیر @TebyanOnline

به امید آن که امروزتان در سایه لطف ایزد به بهترین روز زندگی تان تبدیل شود... 😍 صبحتون به‌خیر @TebyanOnline

قیامت، تنها دادگاهی‌ است که... هرکس، علیه خودش حکم می‌کند! @TebyanOnline