با خودتم مهربون باش! 🔸خیلی از ماها با دیگران خیلی مهربونیم و باهاشون همدردی می‌کنیم، اما وقتی نوبت به خودمون می‌رسه اینطوری نیستیم و خودمون رو سرکوب و سرزنش می‌کنیم. 🔸اما لازمه که با خودمون مهربون باشیم و همونجوری که با یه دوست رفتار می‌کنیم، با خودمون هم برخورد کنیم. 🔸اما چرا این کار مهمه؟ و برای اینکه بتونیم تغییری ایجاد بکنیم و پیشرفت کنیم، اولین مرحله اینه که خودمون رو بپذیریم و دوست داشته باشیم، بتونیم اشتباهاتمون رو قبول کنیم و خودمون رو برای رسیدن به چیزهایی که می‌خوایم حمایت کنیم. 🤔 اما چطور باید این کار رو بکنیم؟ مثلا با تقویت این طرز فکرها: 1⃣ قرار نیست که بدون نقص و کامل باشم، من هم انسان هستم. 2⃣ من خودم رو برای کارهایی که وقتی در حال یادگیری بودم انجام دادم، می‌بخشم. 3⃣ اگر فردی من رو دوست نداشته باشه، به معنی بی‌ارزش بودن من نیست. 4⃣ اینکه اشتباهی انجام دادم به این معنی نیست که آدم بد و نادرستی هستم. 5⃣ اینکه هنوز به جایی که می‌خوام نرسیدم به این معنی نیست که به اون نمی‌رسم. 6⃣ حتی اگر نتیجه چیزی که می‌خواستم نشد، برای اینکه تلاش کردم خودم رو تحسین می‌کنم. @TebyanOnline

📸 مشکلات دو دسته‌ هستن. یه دسته اونایی که می‌شه راه‌حل براشون پیدا کرد و یه دسته اونایی که چندان حل‌شدنی نیستن و باید پذیرفتشون. اینجا درباره دسته دوم گفتیم: همیشگی‌ها. @TebyanOnline

🎞 #اینفوموشن | زبان بدن دروغگوها 🔸درسته که دروغ گفتن کار درستی نیست، اما همه ما تجربه دروغ شنیدن از آدم‌های اطرافمون رو داشتیم، جالبه که بدونین وقتی آدم‌ها دروغ می‌گن زبان بدن متفاوتی دارن و با اینکه این نشانه‌ها قطعی نیست، اما دونستنشون می‌تونه بهتون کمک کنه. @TebyanOnline

۶ نکته در مورد دنیای متاورس 🔸اگر کمی اهل رسانه یا گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی باشید احتمالا تاحالا اسم متاورس به گوش‌تون خورده. 🔸متاورس دنیای مجازیه که کاربرا می‌تونن با ورود به اون، دنیای مجازی سه‌بعدی رو تجربه کنن 💻 این گزارش را اینجا بخوانید👇👇👇 article.tebyan.net/479997 @TebyanOnline

نوآوری تبیان در آغاز مسیری تازه 🔸آیین تکریم آقای مهندس دهفولی و معارفه آقای دکتر احمدوند معاون نوآوری و مدیر خانه خلاق تبیان برگزار و در پایان نیز حکم انتصاب، توسط مدیرعامل تبیان اعطا ‌شد. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | ویژگی‌های یه خونه خوب 🔸 ویژگی‌های محل سکونت مناسب که برگرفته از قرآن و روایات هست رو جمع کردیم که موقع انتخاب خونه می‌تونین بهشون توجه کنین. @TebyanOnline

مرا بشنو... ای کسی که توبه را از بندگانش قبول می‌کند... @TebyanOnline

صبحتون بخیر @TebyanOnline

💬 دیشب که خواب بودیم #چه_خبر بود؟! 🔸وزارت امور خارجه آمریکا اعلام کرد که صادرات غلات اوکراین در ماه جاری به اندازه قبل از حمله روسیه رسیده 🔸هماهنگ‌کننده ارتباطات راهبردی شورای امنیت ملی آمریکا گفته توافق جدید با ایران ما را قادر می‌سازه که بازرسان بیشتری را مستقر کنیم و ببینیم که ایرانی‌ها چه کار می‌کنن. 🔸وزیر آموزش و پرورش گفته با توجه به اینکه امسال برای حدود ۲ میلیون دانش‌آموزان دوره تعمیق و تثبیت یادگیری در طول تابستان برگزار شد، مدارس از اول ماه مهر بازگشایی میشن 🔸 معاون امور آزمون‌های سازمان سنجش آموزش کشور از اعلام اسامی معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت، زمان و آدرس محل مصاحبه، معاینه و گزینش رشته‌های تحصیلی دارای شرایط خاص آزمون سراسری سال ۱۴۰۱ خبر داد. 🔸سردار ذوالقدری، رئیس پلیس مهاجرت و گذرنامه فراجا گفته همه زائرانی که نیاز به تمدید گذرنامه دارن هیچ هزینه‌ای از آنان دریافت نمی‌شه 🔸سازمان هواشناسی اعلام کرد تا روز جمعه، ۴ شهریور در استان‌های غرب و جنوب غرب کشور گردوغبار رقیق و کاهش کیفیت هوا ادامه داره و هفته آینده با افزایش دما شروع میشه @TebyanOnline

و به آنچه در خشکی و دریاست آگاه است... 📖 آیه ۵۹ سوره انعام

📸 #اینفوتبیان | عوارض احتمالی کاشت ناخن 🔸بعضی اوقات فرایند کاشت یا برداشتن ناخن‌های مصنوعی، به آسیب‌های طولانی‌مدت منجر می‌شه و یه سری عوارض به همراه داره که بد نیست با چند مورد از اون‌ها آشنا بشید @TebyanOnline

📸 #میکرواینفو | چیزهایی که می‌تونیم کنترلشون بکنیم؟ 🔸دنیا پر از اتفاقاتیه که رقم خوردنشون یا دست ما هست یا دست ما نیست. 🔸یه سری چیزها تو زندگی وجود داره که نمیشه کاریشون کرد و باید پذیرفتشون اما کنار این‌ها کلی چیز دیگه هست که اختیار و کنترلش دست خودمونه و اجاز مید‌ه تا دوست نداشتنی‌های زندگی رو راحت‌تر تحمل کنیم و پشت سر بذاریم @TebyanOnline

#چهل_گام تا حسینی شدن | عملی معادل ۱۰ هزار رکعت نماز 💠 قدم هفتم "۲۶ محرم" @TebyanOnline

🎧 شگفتی‌های مرد هزار صدای دوبله ایران 🔸هروقت خبر میرسه که یکی از اهالی قدیمی دوبله از دنیا رفته، به یادش خاطره معروفترین نقشی که با صدای اون مرحوم شنیدیم رو دوباره مرور می‌کنیم. 🔸اما بعضی صداها با رفتنشون یاد چندین نقش موندگار رو زنده میکنن؛ مثل استاد منوچهر اسماعیلی، که "مرد هزار صدای دوبله ایران" بود. @TebyanOnline

کاسبی با دلالی وام 🔸این روزها وام گرفتن روند سخت و زمان‌بری محسوب می‌شه و برای رسیدن به اون باید هفت خوان رستم رو طی کرد ‌ 🔸روندی که سخت بودنش باعث راه افتادن دلالی جدیدی به نام دلالی وام شده 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید👇👇👇 article.tebyan.net/480001 @TebyanOnline

📱 #فرهنگستان | وقتی تو ماشین موسیقی گوش می‌دم ❌ اینجوری نباش: وقتی پشت فرمونم برام فرقی نمی‌کنه چه ساعتی از شبانه روز باشه باید صدای موسیقی ماشینم تا آخر زیاد باشه که بتونم از رانندگی لذت ببرم ✅ اینجوری باش: پشت فرمون عادت دارم صدای موسیقی ماشین رو جوری تنظیم کنم که موقع رد شدن هم با آلودگی صوتی‌ بقیه رو اذیت نکنم و هم بتونم صدای بیرون رو بشنوم که ایمن‌تر رانندگی کنم @TebyanOnline

#فرزندپروری | بذارید فرزندتون خودش انتخاب کنه 🔸بچه با پول گم کردن یاد می‌گیره که چطور پول گم نکنه. مثلا با بچه‌تون پاساژ رفتین ۵ هزار تومن بدین دستش بستنی بخره. هی بهش نگین «پولتو بده من گم نکنی» «پولتو بده من بذارم تو قلکت برات قایم کنم...» 😲 بچه‌تون وقتی رسید به بستنی فروشی دست کرد تو جیبش و دید که پولش نیست، اینجا می‌فهمه گم کردن یعنی چی. می‌فهمه... 🔸بهش نگین «صد دفعه گفتم پولتو بذار جیبت گم نشه» اینا توهین و تحقیره. اگه توهین و تحقیرش کنین تو سن نوجوانی باهاتون لجبازی می‌کنه. بستنی رو نخرید، بذارید گریشو بکنه. دفعه بعد پول بهش بدید بگید بخر. @TebyanOnline

🎥 تو سبد رسانه‌ای بچه‌ها چی بذاریم؟ 🔸توصیه همیشگی کارشناس‌ها و متخصص‌های حوزه کودک اینه که پدر و مادرها باید مراقب باشن تا بچه‌ها به بازی‌های رایانه‌ای و استفاده از گوشی وابسته نشن. ‌ 🔸اما سوال پیش میاد حالا که قراره برای بچه‌ها در این زمینه محدودیت بذاریم، جاش چه چیزهایی رو جایگزین کنیم؟ ما تو این ویدئو به این سوال جواب دادیم. @TebyanOnline

🔴 سخنگوی وزارت امور خارجه از دریافت پاسخ دولت آمریکا به ‌نظرات ایران برای حل و فصل موضوعات باقی‌مانده در مذاکرات رفع تحریم، از طریق هماهنگ‌کننده اروپایی خبر داد 🔸کنعانی:بررسی دقیق نظرات طرف آمریکایی آغاز شده و ایران پس از تکمیل بررسی‌ها، نظرات خود را به هماهنگ‌کننده اعلام خواهد کرد @TebyanOnline

📸 #ورق_بزنید | مسجد تراز از نگاه قرآن ‌ 🔸‌مسجد یکی از کانون‌های مهم اجتماعی بین مسلمون‌ها محسوب می‌شه. 🔸اگه نگاهی به رخدادهای مهم تاریخی بندازید متوجه می‌شید که این مکان مرکز خیلی از جنبش‌‌های مهم مذهبی، اجتماعی و حتی سیاسی بوده. 🔸برای همین هم نگاهی انداختیم تا ببینیم مسجد تراز در قرآن چه ویژگی‌هایی داره. @TebyanOnline