#سلامت
🔵9 راه برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قند
🔹برخی از افراد به دلیل ژنتیک، بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند؛ اما سبک زندگی در ابتلا به این بیماری مزمن، مهم‌تر و تاثیرگزارتر از ژن‌هایی است که از والدین خود به ارث می‌برید.
روش‌های زیر برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم وجود دارد:
🔺خوب بخوابید
🔺حمام گرم بگیرید
🔺بعد از غذا راه بروید
🔺هر روز آجیل بخورید
🔺بدنسازی تمرین کنید
🔺شب‌ها ریزه‌خواری نکنید
🔺استرستان را کنترل کنید
🔺منیزیم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید
🔺اضافه وزن دارید، از وزنتان کم کنید
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/6JquK
⛔️ #ببخشید_چند_لحظه ⛔️
اینایی که دارن واسه کریسمس خودشونو آماده میکنن همونایی هستند که عید غدیر میگفتن این عید عرباس به ما چه!!!
ولی کریسمس رو از الان پیشواز رفتن
#غربزدگی
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
🔹خودشکوفایی در گرو رفع نیاز‌های جنسی و عاطفی
🔺آیات و روایات زیادی در خصوص غریزه جنسی وجود دارد که اهمیت این موضوع را در اسلام و شریعت ثابت می‌کند. به‌طور مثال در یک حدیثی نبوی آمده است: «هرگاه آدمی ازدواج کند، نصف دین را به‌دست آورده است و برای نصف دیگر باید تقوای خدا پیشه کند.»
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/zlc1g
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ببینید / مقایسه جالب کارشناس تلویزیون BBC فارسی بین ایران و آمریکا!
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline
🔵صنعت ویرانگر مُد!
🔹با توجه به هجمه‌ی گسترده‌ی تهاجم فرهنگی، امروزه مُد به یکی از معضلات فرهنگی-اجتماعی جامعه‌ی ما تبدیل شده است. مدل‌ها و برندهای مختلف به سبک کشورهای غربی به‌سرعت بر فرهنگ ایران اسلامی می‌تازند و حربه‌ای برای اعمال نفوذ بیگانگان و افزایش سطح تاثیر آن‌ها بر افکار، شیوه زندگی و حتی پوشش اقشار مختلف جامعه شده‌اند.
🔺به‌خصوص نوجوانان و جوانان امروزی ایران، به‌دور از هرگونه منطق و استدلالی، نوع پوشش و رفتارهای اجتماعی خود را مطابق با فرهنگ غربی تغییر داده و همین مهم، سبک زندگی و حتی رفتار روزمره‌ی آن‌ها را نیز تحت‌الشعاع قرار داده است.
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/MVyhJ
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
تلاوت صفحه صد و هشتاد و سوم، سوره مبارکه انفال
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline