#سلامت
🔷5 راه سالم نگه داشتن کلیه
🔹کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن واست که عملکرد آن در سلامت عمومی بدن بسیار حائز اهمیت است.
توجه کردن به عملکرد و سلامت کلیه‌ها بسیار مهم است. رعایت 5 نکته ساده در سبک زندگی کمک خواهد کرد تا کلیه‌ها را در وضعیتی خوب و سالم نگهداری کنیم.
🔺هیدراته باشید
🔺ترک #سیگار و الکل
🔺خوراکی‌های سالم بخورید
🔺مراقب #فشار_خون خود باشید
🔺لاغر کنید تا #کلیه سالمی داشته باشید
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/z2Ozc
@TebyanOnline
✍️ آموزش مدیریت مالی به نوجوان
⭕️ آموزش #مدیریت_مالی به #نوجوانان کمک های فراوانی را در آینده برای استقلال آنها می تواند در پی داشته باشد.
💰شرایطی را برای نوجوان خود فراهم آورید که در قبال کارهایی که انجام می‌دهد، از شما پول دریافت کند یعنی در ازای کار از شما دستمزد بگیرد.
💰به ازای برخی کارهایی که او باید انجام دهد اما شما به جای او اقدام می‌کنید، از حق ماهیانه او کم کنید.
💰بودجه‌بندی کردن درآمد ماهیانه را به نوجوانتان آموزش دهید.
💰اصلاح الگوهای مالی و نحوه پول خرج کردن را از خودتان شروع کنید تا هماهنگی لازم بین گفتار و رفتار شما برقرار باشد. برای فرزند نوجوانتان نقش یک مدل خوب را ایفا کنید.
@TebyanOnline
#خانواده
🔹کدام کشورها بیشترین جراحی زیبایی را انجام می دهند؟
🔺زیبایی و زیباتر به نظر آمدن در نهاد انسان است و تلاش برای زیباتر به نظر رسیدن در فرهنگ های مخلتف به اشکال گوناگون بروز پیدا می‌کند.
🔺آمارها نشان می‌دهد در 20 سال گذشته، در جهان شمار مصرف‌کنندگان #لوازم_آرایشی و متقاضیان عمل‌های زیبایی، 80 درصد بیشتر شده است.
🔺اگرچه ایران را به‌عنوان رتبه نخست در جراحی‌های زیبایی می‌شناسند اما براساس گزارش انجمن بین المللی جراحی پلاستیک (ISAPS) بالاترین میزان عمل جراحی مربوط به ایالت متحد امریکا است.
🔺نوع جراحی در کشورهای مختلف متفاوت است و ایران تنها به لحاظ جراحی بینی در صدر سایر کشورها قرار دارد؛ بنابراین «رایج‌ترین عمل جراحی در ایران در زمینه جراحی بینی، در آمریکا و برزیل در زمینه پروتز سینه و لیپوساکشن (از بین بردن چربی‌های شکم)، در کره جنوبی و ژاپن در زمینه جراحی پلک و خط فک، ثبت شده است.
بیشتر بخوانید:
👇👇👇
yon.ir/ItWaK
25.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 ببینید / #موشن_گرافیک قرارگاه مهندسی آمریکا
🔸نقشه راه آمریکا برای تصرف جهان و استعمارگری بدون لشکرکشی، با استفاده از جذب نخبگان و مهندسان سایر کشورها
📅 ۵ اسفند ماه، روز بزرگداشت خواجه نصیرالدین طوسی و روز مهندس
@TebyanOnline
#تغذیه
🔷رایج‌ترین عادت‌های نادرست تغذیه‌ای در آقایان
🔹معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند. بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرس‌های کاری اقدام به حذف وعده‌های غذایی یا بدخوری‌هایی می‌کنند که می‌تواند در طولانی مدت باعث ایجاد چاقی، مشکلات گوارشی و اختلال عملکرد مغز در آنها شود.
در این مطلب به بررسی 5 خطای رایج تغذیه‌ای آقایان و چاره برای آنها می‌پردازیم.
🔺خطای اول: خوردن بدون فکر
🔺خطای دوم: غذا خوردن در نیمه‌شب
🔺خطای سوم: حذف صبحانه
🔺خطای چهارم: غذا خوردن سریع
🔺خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی
بیشتر بخوانید
👇👇👇
yon.ir/AH74y
@TebyanOnline
#خانواده
🔹صداقت و خوش قولی؛ بدبینی را از بین می برد
🔺 همیشه سعی کنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید. ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد که می‌کوشد آن را از همسرش پنهان کند که البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهان‌کاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود.
🔺 نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا که خانم‌ها هر نوع تأخیر را نمی پذیرند و طبیعتاً افکار منفی در آنها شکل می‌گیرد.
🔺 در روابط اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به خصوص اگر طرف شما جنس مخالف باشد. هر نوع صحبت غیرکاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط های کاری نتیجه‌ای خوبی در برندارد که اگر شما هم فکری در سر نداشته باشید، همسرتان برداشت مناسبی نخواهد داشت.
@TebyanOnline
تبیان
⭕️ انگشتر سردار خیلی بیشتر از مدالهایم ارزش دارد 💢 آرین غلامی در مورد دیدارش با سردار سلیمانی گفت:
📸 عکس | رهبر انقلاب ظهر امروز در دیدار شطرنج‌باز نوجوان آقای آرین غلامی:
🌷 آقای آرینِ گل. خوشحالیم که بحمدالله شماها را داریم. برای آینده‌ی کشور شماها سرمایه‌اید؛ این سرمایه را نگهدارید. ۹۷/۱۲/۵
@TebyanOnline
4_6023773563436139767.mp3
1.03M
تلاوت صفحه دویست و شصتم، سوره مبارکه ابراهیم
👇👇👇
🆔 @TebyanOnline