تبیان
💡قرآن راه زندگی ‼️در مشكلات، يكديگر را به صبر سفارش كنید. ✅راهکارهای زندگی موفق در جزءچهارم قرآن ک
جزء چهارم قرآن کریم.mp3
11.54M
📖ترتیل خوانی جزء چهارم قرآن کریم
🎙تلاوت:حجت الاسلام قاسمیان
⏱مدت زمان: 25 دقیقه
#طرح_ختم_قرآن
#تلاوت_روزانه
#رمضان_الکریم
@Tebyanonline
🔹همه‌ی آنچه که باید درباره‌ی کبد چرب بدانید.
✔️بیماری کبد چرب با نام دقیق بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد که بیش از پنج درصد سلول‌های کبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته نشده اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیک نقش مهمی در ابتلا به آن دارد. متأسفانه، درمان مستقیمی برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد ولی درمان چاقی یکی از راه‌های جلوگیری از دچار شدن به این بیماری است.
✔️خوراکی‌هایی که نباید خورد:
نان سفید و محصولاتی که از آرد سفیدِ تصفیه شده تهیه شده‌اند. غذاهایی که چربی، کلسترول و قند بالایی دارند، کره، غلات صبحانه‌ی شیرین، فست فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های میوه‌ای، گوشت قرمز، گوشت‌های فرآوری شده، بیسکویت‌ها، کیک‌ها و آب‌نبات‌ها. ضمنا نوشیدن الکل هم از لحاظ دینی حرام شمرده شده و هم تجزیه‌ی آن برای کبد دشوار است.
✔️خوراکی‌هایی که باید خورد:
انار، سیب، آلو، لیموترش، گلابی، پرتقال، طالبی، توت فرنگی، شاه توت، کشمش، هویج، تمشک، زرشک، کلم و کاهو، لبو، آبغوره، سیر و پیاز، کرفس، کدو، سبزیجات، عناب، بادام، زیتون، غذاهای ملین و گرم و تر مانند آش.
#قلاب_سلامتی
@ghollabmedia
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 شباهت محمد انصاری و شهید ابراهیم هادی از زبان خواهر شهید هادی
دعای محمد انصاری برای ظهور حضرت ولی عصر (عج)
🌙 @TebyanOnline
‼️كودكان مظلوم در جامعه، بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نميخواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد، مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند، كار را از منزل شروع كنيد!
🔸هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روي عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد.
🔺با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است.
#تربیت_فرزند
#تبیان_رسانه_زندگی
@Tebyanonline
تبیان
💡قرآن راه زندگی ‼️بین افراد، صلح و آشتی ایجاد کنید و ناامید و بی تفاوت نباشید. ✅راهکارهای زندگی م
جزء پنجم قرآن کریم.mp3
12.2M
📖ترتیل خوانی جزء پنجم قرآن کریم
🎙تلاوت:حجت الاسلام قاسمیان
⏱مدت زمان: 26 دقیقه
#طرح_ختم_قرآن
#تلاوت_روزانه
#رمضان_الکریم
@Tebyanonline
📖چگونه حفظ قرآن را شروع کنیم
🔅 آموزش و یادگیرى كامل روخوانى و خوب خوانى (قواعد تجوید)
🕰تنظیم اوقات براى كارهاى مختلف و اختصاص دادن وقت مناسب (مثلاً بعد از نماز صبح) برای حفظ قرآن
🔅استفاده كردن از یک نوع قرآن و رسم‌الخط
🔻به همراه داشتن یک قرآن جیبى از همان خط براى مرور در ایام فراغت
🔹توجه به معانى الفاظ قرآن
📚شروع كردن از سوره‌هاى كوتاه قرآن
🔸رعایت كردن امورى كه حافظه را تقویت مى‌كند مانند زدن مسواک، استعمال بوى خوش، داشتن وضو، نگاه به خط قرآن، خوردن كشمش و پسته
🗣مكان حفظ قرآن بدون سروصدا باشد.
⌛️ وقت را به دو قسمت كنید: 1. براى حفظ 2.برای تکرار و تثبیت
⏱زمان حفظ ثابت باشد و بهتر است و تكرار هر موقع بود مهم نیست
🔅سعى كنید آیاتى كه در ارتباط با یک موضوع هستند با هم حفظ كنید.
📝 قبل از حفظ، هر آیه‌اى را سه مرتبه و با خط خوش و خوانا بنویسد.
🎧 هر آیه‌اى را با نوار ترتیل (سه بار تكرار استاد پرهیزكار) گوش كنید.
@Tebyanonline
‼️"پدر و مادر باشید نه بادیگارد..." اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید.
❌ما نمی گوییم که فرزندتان را به حال خودش رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه!
شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید.
🔸تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار می‌شوند.
تقریبا یك چهارم مادران به شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته می‌شوند و این طور تصور می‌كنند كه آنها نمی‌توانند مادر خوبی باشند.
⭕️استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیت‌های او را انجام دهند.
#تربیت_فرزند
#تبیان_رسانه_زندگی
@Tebyanonline