🔸رمز پیروزی بر بیماری مسری کرونا نه نگرانی و اضطراب، بلکه کمک به عدم انتشار آن است. 🔸حتی اگر این تلاش برابر بزرگ بودن تهدید کرونا کوچک به نظر برسد، اما خداوند وعده فرموده که بابت همین تلاش‌های خداپسندانه «بِإِذْنِ اللَّهِ» به مؤمنان پیروزی و نصرت عطا می‌فرماید. 🔸خداوند در آیه ۲۴۹ سوره مبارکه بقره، مؤمنان را به صبر و نترسیدن از دشمن بزرگ دعوت می‌کند آنجا که می‌فرماید: كَمْ مِنْ فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً بِإِذْنِ اللَّهِ وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ 💌 این آیه شریفه همچنین به مسلمانان دستور می‌دهد تا صبور و پایدار باشند، و از تعداد زیاد دشمن هراس نداشته باشند. زیرا خداوند با صابران است. وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ 🔸وظیفه واجب بر ما رعایت اصول بهداشتی، حفظ جان جامعه، خانواده و خودمان است، اما ممکن است تمام تلاش‌های ما به ثمر نشیند و بناگه اتفاقات تلخی رخ بدهد که در اختیار ما نبوده، به خداوند می‌گوییم ما تمام تلاشمان را کردیم، از این به بعدش را، آنچه که در اختیار ما نیست را تو مدیریت کن، بلا را تو برطرف کن. @TebyanOnline

#سالم_خوری برجسته‌ترین خواص سبزی‌ها 🌱 ریحان؛ آرامبخش و خواب آور این سبزی بسیار معطر و خوشبوست. ضد یبوست، ضدتشنج، رفع کننده سردردهای عصبی (میگرن) و سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی‌خوابی‌های اضطرابی موثره و مسکن خوبی به شمار میره ‌ ☘جعفری؛ خون ساز و قاعده‌آور این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفره. عادت ماهانه رو تنظیم و خون رو تصفیه می‌کنه، همچنین روده‌ها رو ضدعفونی می کنه ‌ 🍀 گشنیز؛ کاهنده قند خون گشنیز فشار و قند خون رو کاهش داده، عطش و تهوع رو رفع می‌کنه همچنین تقویت کننده قلب، مغز و معده است. این سبزی جوش‌های پوستی و دهانی ناشی از گرمی غذاها رو رفع کرده و تمایلات جنسی رگ ملایم می‌کنه مقدار زیاد اون خواب رو پریشان، عادت ماهانه رو نامنظم و مصرف کننده ر‌و دچار گیجی، بی‌حسی و خوابی عمیق می‌کنه. ‌@TebyanOnline

قرنطینگی پر از اختلاف به خاطر بچه‌ها‌! 🔸چند روز پیش مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی بهزیستی کشور از افزایش سه برابری اختلافات زناشویی خبر داد و اعلام کرد که یکی از بیشترین اختلافات زوجین در طول مدت قرنطینه بر سر رعایت اصول بهداشتی و تربیت فرزند بوده اما وقتی شما و همسرتون در رابطه با تربیت فرزندتون اختلاف داشته باشین، چه کار باید کنید؟ 🔸اگر می‌خواین رابطه‌تون دچار تنش نشه و در زمینه تربیت کودکتون به تفاهم برسین، از راهکارهای زیر استفاده کنین: 1⃣ گفت‌وگو کنید 2⃣ لیست مشترک تهیه کنید 3⃣ موارد مشترک و اختلاف نظرها رو مشخص کنید 4⃣ اطلاعات کسب کنید 🔸تعارض و دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین باعث میشه تا فرزند در این خانواده هرگز احساس امنیت نکنه و این مسئله اونو دچار افسردگی و اضطراب کنه 🔹راجع به این موضوع بیشتر بخونین 👉 article.tebyan.net/471678 @TebyanOnline

🌱 می‌دونید «والک» به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه 🔸والک که به سیر جنگلی هم معروفه تنها در فصل بهار و در مناطق کوهستانی رشد می‌کنه و به دلیل دارا بودن ترکیب موثر آلیسین خواص آنتی‎‌باکتریایی و ضدقارچی داره و می‌تونه در زمان حمله باکتری‌ها به بدن به کمک سیستم ایمنی بدن بیاد و تقویتش کنه. 👉 article.tebyan.net/276758 @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺رییس‌جمهور امروز اعلام کرد اماکن مقدس، تا نیمه اردیبهشت همچنان بسته است. 🔺مغازه‌دار‌های بازار و پاساژها از اول اردیبهشت کارشون رو آغاز می‌کنن، اما ۶ بعد از ظهر تعطیل میشن. 🔺مشاغل پرریسک، مثل ورزشگاه‌ها و مشاغلی که اجتماعات دارن، همچنان بسته خواهد بود. @TebyanOnline

به افتخار کادر درمان همه دنیا ⚽️ فوتبالیست‌ها اینطوری دست به کار شدن @TebyanOnline

#چه_خبر جزئیات پرداخت وام یک میلیونی 🔺افرادی که تا امشب (۳۱ فروردین) پیامک به ۶۳۶۹ ارسال کنن، پنج‌شنبه این هفته مبلغ یک میلیون تومن به حسابشون واریز میشه. 🔺افرادی هم که سیم کارتی به نامشون نیست می‌تونن تا ۱۸ اردیبهشت برای تهیه سیم کارت مراجعه کنن. @TebyanOnline

آمار جدید از کرونا در ایران 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه از دیروز تا امروز ۱۳۴۳ بیمار جدید مبتلا به کرونا شناسایی شدن که مجموع بیماران به ۸۲۲۱۱ نفر رسیده. 🔺در طول ۲۴ ساعت گذشته ۸۷ بیمار کرونا فوت شدن و مجموع فوتی‌ها به ۵۱۱۸ نفر رسیده 🔺تا امروز هم ۵۷۰۲۳ نفر از بیماران، بهبود یافته و از بیمارستان مرخص شدن. @TebyanOnline

📸 فاصله‌گذاری اجتماعی در فرودگاه مهرآباد تهران @TebyanOnline

آبروی کانادا رفت! 🎥 پشت‌پرده دروغ‌هایی که این چندروز دست‌به‌دست شدند @TebyanOnline

همسایه رئوف 🔸جمعی از خادمان حرم امام رضا(ع) به فروشگاه‌های مناطق محروم مشهد رفتن و بدهی دفتری افرادی که مدت زیادی تسویه حساب نکرده بودن رو تسویه کردن و همچنین ۱۵۰ هزار بسته غذایی برای حمایت از نیازمندان حاشیه شهر مشهد به همت آستان قدس رضوی بسته‌بندی و آماده‌سازی شد. @TebyanOnline

#سبک_زندگی راه‌های ترغیب فرزندان به نماز در منزل ‌ 🌸 خُلق نیکو بعد از نماز یکی از روش‌های بسیار خوب برای تشویق بچه‌ها به نماز، اینه که تاثیر نماز رو در رفتار و خلق و خوی والدینشون ببینن. یک راه ساده اینه که بعد از نماز خوندن، خوش‌اخلاق‌تر و مهربان‌تر از بقیه ساعت‌ها باشین و درواقع به صورت عملی این پیام رو به بچه‌ها بدین که نماز چطور زنگار رو از روح و روان پاک می‌کنه. 🕌 رفتن به مسجد اثر رفتن به مسجد رو فراموش نکنین. اگر مشغله دارین و نمی‌تونین هر روز به مسجد برین، حداقل هفته‌ای یک روز برنامه مسجد به صورت خانوادگی داشته باشین. سعی کنید مسجدی رو انتخاب کنین که فرزندتون بتونه در کنار نماز، به شادی و بازی هم مشغول بشه. ‌ 🕋 نماز، مقدم بر هر کاری در عمل به بچه‌ها ثابت کنین در خانواده شما، نماز بر هر چیزی الویت داره، برای مثال، وقتی برای مهمانی رفتن یا گردش با همسرتون برنامه‌ریزی می‌کنین، بگیین فردا بعد از نماز، حرکت می‌کنیم. ‌ 🌼 مشاهده نماز خواندن والدین اگه دوست دارین فرزندانی نمازخون داشته باشین، خودتون همیشه نماز اول وقت رو جلوی چشمان کودکتون برپا کنین. @TebyanOnline

#یک_لحظه 🍋 چهار عدد لیموترش، ۲۵ هزار تومان...! @TebyanOnline

رابطه اضافه وزن و کرونا 🦠 بر اساس تحقیقات جدید در انگلیس، داشتن اضافه وزن، افراد رو بیشتر در معرض خطر بستری شدن بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در بیمارستان قرار میده! @TebyanOnline

📲 ۹ استراتژی آموزش آنلاین برای روزهای کرونایی #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎥 ویدیو آموزشی| راه‌های پیشگیری از کرونا هنگام استفاده از عابر بانک @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

تفاوت رک‌گویی و صراحت با وقاحت و بی‌ادبی 🔸رُک (FRANK) به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما می‌شود. 🔸مثلا من فلان غذا رو دوست ندارم و اگر در مورد علاقه‌ من به خوراکی سوال بشه، با صراحت این مسئله رو بازگو می‌کنم؛ يا فرضاً دوستى از من می‌پرسه مياى بريم بيرون؟ اگه نخوام برم، براحتى بگم نه، الان حوصله ندارم، اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من 🔸و اما گستاخی یا وقاحت (RUDE) در رابطه با نظرات ما در مورد ديگران است. 🔸مثلا من به دوستم می‌گم (خصوصا وقتی هیچ نظری از من خواسته نشده) چقدر چاق هستى! يا بگم این لباسی که پوشیدی چقدر زشته! وای.. ببخشيد، آخه من خیلی رک هستم و صراحت لهجه دارم، فرق «رک بودن» و «وقاحت» رو بدونيم و هرچه در ذهنمون اومد رو در قالب رک‌گویی تحويل مردم ندهید. 💌 این نوع گستاخی را می‌شود مصداقی از مصادیق حق‌الناس دانست، حق الناس حقوقی است که انسان در رابطه با دیگران باید رعایت کند و رعایت نکردن حقوق دیگران باعث گرفتاری انسان هم در دنیا و هم در قیامت می‌شود. #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

۶۰ روز زندگی با کرونا 🔸با گذشت ۲ ماه از اومدن کر‌ونا مردم تا حد زیادی به زندگی با این ویروس عادت کردن و خیلی از رفتارهای فردی و اجتماعی تغییر کرده و عادت‌های جدیدی شکل گرفته @TebyanOnline

خوب بخوابید تا کمتر شیرینی بخورید! 🛌 کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرسنگی یا اشتها شده و سیگنال‌های فرستنده‌ پیام سیری رو سرکوب می‌کنه. 👉 article.tebyan.net/471656 @TebyanOnline

«هویار» در آغوش محیط‌بان مریوانی 🐻 سایت دیده‌بان محیط زیست ایران نوشته چند روز قبل یک خرس قهوه‌ای در ارتفاعات یک روستا در مریوان کردستان تلف شد و محیط بانان به آنجا اعزام شدند، علت مرگ ماده خرس قهوه‌ای مشخص نیست. 🐻محیط‌بان کمی دورتر از لاشه خرس یک توله خرس کوچک رو پیدا کرد که زیر بوته‌ای مخفی شده بود، توله خرس به‌شدت ترسیده بوده و ‌مرتب فریاد می‌کشید، این توله خرس کوچک هم‌اکنون در خانه محیط‌بان دبستانی از محیط‌بانان مریوانی نگهداری میشه و اسمش رو «هویار» گذاشتن. 🐻وحشت و استرس هویار ازبین رفته و روزا با فرزندان محیط‌بان مشغول بازیه و شب‌ها کنارشون میخوابه. @TebyanOnline

🎥 ورزش تو قرنطینه خونگی 👆حالا که باشگاه‌های ورزشی و سالن‌ها تعطیله این نرمش‌های ساده برای تقویت ایمنی بدن عالیه 😉 حتما تمرین کنید #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرد تا امروز مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۸۳۵۰۵ نفر رسیده و متاسفانه ۵۲۰۹ نفر از بیماران، جان باخته و دیگر در بین ما نیستند. @TebyanOnline

هشدار درباره افزایش ابتلا به کرونا 🔸معاون وزیر بهداشت در بابل درباره افزایش موج دوم شیوع کرونا در مازندران با آغاز سفر‌های پیش از ماه مبارک رمضان هشدار داد. @TebyanOnline

زن و شوهرهای ایرانی‌ در قرنطینه دعوایی نداشتند 🔸وزیر کشور امروز با ارائه آمار جالبی گفت که با توجه به حضور مردم در منازل ممکنه رفتارهای اجتماعی و فردی در خونه‌ها مورد تغییر قرار بگیره ولی براساس نظرسنجی‌ها و ارزیابی‌ها ۸۲ و نیم درصد از مردم مناقشه در خانواده‌ها رو تائید نمی‌کنن و نباید این موضوع رو به عنوان معضل عمومی مطرح کنیم، ولی متاسفانه در این مورد سیاه‌نمایی‌ صورت می‌گیره @TebyanOnline