📸 #ورق_بزنید | از بهداشت خواب چی می‌دونید؟ ‌ 🔸شاید خیلی‌ها ندونن که چیزی حدود یک سوم از عمر آدم‌ها با خواب سپری می‌شه. بخشی از زندگی‌مون که اگه اصولی و استاندارد نباشه می‌تونه رو سلامت و حال و هوامون اثر بذاره. @TebyanOnline

🎥 گاهی وقتا فقط کافیه نگاهمون رو به مشکلات تغییر بدیم... @TebyanOnline

خدایی که همیشه بوده و تا ابد خواهد بود... 🌙شبتون بخیر @TebyanOnline

صبحتون بخیر @TebyanOnline

از کسی که از یاد خدا غافل و دنباله رو هوس خود هست وزیاده روی می کند، اطاعت نکن 📖 کهف آیه ۲۸ @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | عوارض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن! ‌ 🔸یکی از عادت‌‌های غذایی غلط ما ایرانی‌ها علاقه زیادمون به خوردن غذاهای پرچرب که می‌تونه عوارض خطرناکی مثل سوء هاضمه، نفخ و... داشته باشه! عادتی که می‌شه با چند روش تا حد زیادی اون رو اصلاح کرد. @TebyanOnline

#فرزندپروری | پدر و مادر عزیز این ۴ نکته رو فراموش نکنین بچه‌ها رو با احترام صدا کنید 🔸 مثلا بگین: علی آقا، نازنین خانم و ... وقتی مودبانه و محترمانه صداشون می‌کنین بهشون حس خوبی میدید. از بچه‌ها کمک بگیرین 🔸مثلا بگین: مهدی جان شما خیلی قوی و پر زوری میشه به مامان کمک کنی تا بالشت‌ها رو بذاریم سر جاش، مرسی پسر قوی مامان. از بچه‌ها تعریف کنین 🔸مثلا بگین: وای دیروز که با هم آشپزی کردیم چقدر بهمون خوش گذشت، من خیلی دوس داشتم... امروز بیا با هم اتاقو مرتب کنیم و دوباره خوش بگذرونیم. از بچه‌ها نظر بخواین 🔸مثلا بگین: به نظرت چیکار کنیم که یادمون نره مسواک بزنیم و همیشه دندونامون تمیز و سالم باشن، وقتی بچه‌ها خودشون راه حل بدن بیشتر همکاری می‌کنن. @TebyanOnline

📲 خانواده تبیان در پیام‌رسان‌ها و شبکه‌های اجتماعی مختلف میزبان شما عزیزانه 🔸جهت پیوستن به این شبکه‌ها روی لینک مورد نظر خودتون کلیک کنید روبیکا: http://Rubika.ir/tebyanOnline روبینو: http://Rubika.ir/@Tebyan_Online ایتا: http://Eitaa.com/TebyanOnline سروش: http://sapp.ir/tebyanonline بله: http://ble.ir/tebyanonline اینستاگرام: http://instagram.com/tebyanonline_ تلگرام: https://t.me/TebyanOnline

🎥 #فیلم‌نوشت | آیا دوران کتاب خواندن به پایان رسیده؟ 🔸کتاب اولین ابزار مطالعه بشر بوده. اما حالا که ابزارهای دیگه هم در دست ما هستن همچنان باید فقط کتاب خوندن رو مطالعه بدونیم؟ @TebyanOnline

اضطراب با ما چی‌کار می‌کنه؟ 🔸‌ترس‌های بی‌جا و نگرانی‌های بیش اندازه گاهی نه تنها پیش‌برنده نیستن که حتی بعضی اوقات به سرعت‌گیرهای بزرگی تو زندگی‌مون تبدیل می‌شن @TebyanOnline

🖋 #قند_پارسی I درس یازدهم؛ مراعات‌نظیر 🔹یکی دیگه از آرایه‌های پرکاربرد در زبان فارسی آرایه مراعات‌نظیر که زیاد باهاش مواجه شدیم اما شاید با اسمش کمتر آشنایی داشته باشیم @TebyanOnline

🎥 #فیلم | مثبت و منفی کارتون‌های دهه ۶۰ ‌ 🔸بچه‌های دهه شصت و اوایل هفتاد، نسلی‌اند که بزرگترین خاطره‌ جمعیشون کارتونهای تلویزیونیه. کارتونایی که روی روحیات و رفتارهای این بچه‌ها که الان دیگه همشون بزرگ شدن هم تاثیر داشته. @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🔸افسردگی فصلی نوعی از انواع افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد. @TebyanOnline

🤖 #فیلم‌‌نوشت | جنگ ربات‌ها! 🔹طبق آمار خبرگزاری دویچه‌وله؛حدود یک سوم از کل کاربران توییتر رو ربات‌ها تشکیل می‌دن. وظیفه ربات‌ها اینه که موضوعات رو داغ نگه دارن، البته گروه‌هایی هم هستن که با هدف عملیات روانی توی شبکه‌های اجتماعی از این اکانت‌های جعلی استفاده می‌کنن. @TebyanOnline

🎥 انتشار ویدئویی از پدر مهسا امینی بالای سر فرزندش و تاکید به سالم بودن سر دخترش @TebyanOnline

🎥 مادر سارینا اسماعیلی: دختر‌ من از ارتفاع افتاده 🔸خدا لعنت کنه کسانی را که می‌گویند من اعتراف اجباری کرده‌ام @TebyanOnline

نیست مرا جز تو دوا ای تو دوای دل من مولانا 🌙شبتون بخیر @TebyanOnline

صبحتون بخیر @TebyanOnline

در مقابل نعمت خدا تکبر و غفلت نداشته باش و چون آسیبی به تو رسید ناامید نشو! 📖 سوره اسراء آیه ۸۳ @TebyanOnline