📖 #صحیفه_نوشت | اللَّهُمَّ وَفِّرْ بِلُطْفِكَ نِيَّتِي 🔸 خدایا! از سر رحمت و مهربانی، کم و کاستی‌های اعمالم را با فراوانی خلوص نیتم جبران کن و جامه‌ای از اخلاص بر تن تک ‌تک اعمال من بپوشان. @TebyanOnline

📸 #زندگی_با_آیه‌ها | سی فراز زندگی‌ساز قرآن کریم (۶) 🔸يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَكُمْ بُرْهَانٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَأَنْزَلْنَا إِلَيْكُمْ نُورًا مُبِينًا (نساء:۱۷۴) 🔸پیروی از «برهان الهی» چه آثاری دارد؟ @TebyanOnline

🟣 چوپان، داستان یک تلاش بی‌وقفه 🔹در دنیای پرورش اندام، نام هادی چوپان به سمبلی از پشتکار و امید تبدیل شده؛ او که با لقب «گرگ ایرانی» شناخته می‌شود، نه تنها در میادین بین‌المللی به پیروزی‌های چشمگیری دست یافته، بلکه قلب‌ها را نیز با اخلاق و فروتنی‌اش فتح کرده است. 🔹در روزهای اخیر، ها‌‌دی چوپان با کسب عنوان قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ و مستر المپیا، نه تنها توانایی‌های خود را به جهان نشان داد، بلکه الهام‌بخش جوانان و ورزشکارانی شد که در پی رویاهای خود هستند. او با تقدیم جایزه‌اش به مردم ایران، نشان داد که قهرمانی تنها در عضلات نیست، بلکه در قلب و روح بزرگ هم ریشه دارد. 🔹چوپان حالا به پنجمین قهرمان پرورش‌اندام تاریخ پس از رونی کلمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری تبدیل شده است. 🔹شاید یکی از به یاد ماندنی‌ترین لحظات زندگی چوپان، دیدارش با آرنولد شوارتزنگر، اسطوره پرورش اندام جهان باشد. این دیدار تحقق رویایی دیرینه‌ی چوپان بود. در ویدیویی که از این دیدار منتشر شده، آرنولد از چوپان می‌خواهد که به پشت فیگور بگیرد و در همان لحظه دور از چشم چوپان، از تماشاگران میخواهد که او را بیشتر و بیشتر تشویق کنند. 🔹این لحظه تجلی مرام پهلوانی بود که فراتر از زبان‌ها و مرزها و جغرافیا خود را نشان داد و به چشم آمد. آرنولد با ستایش چوپان، به جهان یادآوری کرد که با اراده و تلاش، هر قله‌ای فتح شدنی‌ست. 🔹چوپان نامش به عنوان اولین و تنها ایرانی قهرمان مستر المپیا ثبت شده، او پیش از این دلیل انتخاب ورزش پرورش‌اندام را این‌طور گفته بود: «من کنجکاو بودم دربارهٔ بدن انسان بیشتر بدانم. همه ورزش‌ها قرار نیست قدرتی باشد. ورزشکاری که نمای بدنی زیبای نداشته باشد مشخص نمی‌شود که ورزشکار است. پرورش اندام تابلوی تبلیغاتی ورزش است. علاوه بر آن با رشته‌هایی که خشم یا قدرت‌نمایی انسان‌ها را به یکدیگر نشان می‌دهد، مخالف هستم. معتقدم ورزش باید مهربان باشد و انسانیت را ترویج دهد. عقیده ندارم که با خم کردن کمر حریفم به پیروزی برسم. در پرورش اندام ورزشکاران به هم لطمه نمی‌زنند.» @TebyanOnline

🎥 تجربه‌گر نزدیک به مرگ: دعای مادر گیراست! @TebyanOnline

📸 #اینفوتبیان | کمک به رفع خواب‌آلودگی راننده‌ها با چند روش ساده @TebyanOnline

🔶 #نردبون | تولید شیر فراویژه حاوی آغوز برای ارتقای ایمنی بدن 🔸یک شرکت دانش‌بنیان موفق به تولید شیر فراویژه حاوی آغوز برای ارتقای امنیت غذایی و ایمنی بدن شده. در این شیر عوامل رشد، آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین های آ، ایی، دی و بسیاری از دیگر پروتئین‌ها و ترکیبات زیست فعال و انواعی از آنتی‌بادی‌ها وجود دارند. @TebyanOnline

🟣 قرار کور یا قمار کور! 🔹چند هفته اخیر برنامه‌‌ای با واکنش‌های زیاد کاربران، روبه‌رو شد؛ برنامه‌ای که در آن مسئله‌ای به اسم بلاینددیت (Blind date) یا همان ملاقات کور که مشابه آن قبلا در برنامه‌های خارجی دیده شده را با افراد ایرانی شبیه‌سازی کرده است. این اصطلاح که کاملا از فرهنگ غرب نشأت گرفته به معنی قرار عاشقانه بدون شناخت قبلی‌ است! 🔹دختر و پسر به رسم اسم برنامه بدون دیدن چهره و شناخت قبلی از همدیگر، به سوالات پاسخ می‌دهند و در پایان و بعد از دیدن همدیگر تصمیم می‌گیرند که آیا ملاقات و دوستی‌شان را ادامه بدهند یا نه! 🔹این برنامه به خودی خود و در هر نقطه‌ای از زمین که ساخته شود، درخور نقد و اعتراض است و منتقدان جدی در دنیا دارد و با مفاهیمی مثل حریم شخصی و خود مراقبتی در تناقض است. 🔹ضربه عاطفی: «به دوربین نگاه کنید و بگید قرار دومی در کار هست یا نه؟» بدترین قسمت ماجرا جایی است که دختر و پسر باید انتخاب کنند که با طرف مقابل ادامه بدهند یا نه؛ آن هم در برابر دوربین! تجربه‌های ناموفق در این برنامه‌ها ممکن است باعث شود که افراد احساس کنند تمایلی برای برقراری روابط جدید ندارند. همین موضوع اعتماد به نفس فرد را کم کرده و می‌تواند ناامیدی و بی‌بند‌وباری را در زمینه روابط عاطفی ایجاد کند. به ویژه که شرکت‌کنندگان این برنامه علاوه بر احساسات خود، باید به قضاوت و نظرات مخاطبان هم پاسخ بدهند. حتی در موارد حادتر می‌تواند فرد را دچار بحران هویت کند؛ چون باید هویتش را به همه اثبات کند! 🔹شکستن حریم شخصی: مهم‌ترین دستاورد این برنامه شکستن حریم شخصی افراد است. شرکت‌کننده‌های این برنامه از جزئی و شخصی‌ترین ویژگی‌ها و احساسات خود در این برنامه حرف می‌زنند و در واقع به مخاطب هم اجازه می‌دهند وارد حریم شخصی آن‌ها شود. 🔹روانشناسان می‌گویند این تجربه به خصوص در مقابل دیگران، باعث کاهش اعتماد به نفس، افزایش سطوح استرس و اضطراب به ویژه در موقعیت‌های اجتماعی، تاثیر منفی بر سلامت روان، ترس از رد شدگی، تاثیر بر خود ارزشی که باعث می‌شود فرد ارزش خود را بر اساس پذیرش یا عدم پذیرش دیگران ارزیابی کند، می‌شود و آسیب‌های شدید عاطفی به همراه داشته باشد. 🔹آدم‌ها در این قرار کور، شخصی‌ترین ابعاد زندگیشان را در معرض نقد و قضاوت قرار داده و اجازه می‌دهند دیگران وارد حریمشان شوند؛ درواقع با این قرار، شخصیت و احساساتشان را قمار می‌کنند! @TebyanOnline

📸 سفری کوتاه به سواحل خلیج فارس @TebyanOnline

🟣 #خبرک | ترامپ: اگر رئیس‌جمهور نشوم یک حمام خون اقتصادی در کشور راه می‌افتد و مطمئن نیستم که دیگر انتخاباتی در آمریکا برگزار شود. 🔹رئيس پليس آگاهی پايتخت: مرد جگرفروشی که در لواسان تهران مشتری خود را به‌دلیل اعتراض به قیمت، ۲۱ اسفند کشته بود دستگیر شد. 🔹سخنگوی شورای نگهبان: تاکنون انتخابات ۱۳۳ حوزهٔ انتخابیهٔ مجلس توسط شورای نگهبان تأیید شده. 🔹پلیس راهور فراجا با اشاره به هشدارهای هواشناسی در زمینه بارش شدید باران به مردم توصیه کرد با توجه به وضعیت بارش‌ها از ۲۸ اسفندماه تا یکم فروردین ماه، به سفر نروند. 🔹به‌ترتیب برنامه‌های حسینیهٔ معلی، اعجوبه‌ها و زندگی پس‌از زندگی پربیننده‌ترین برنامه‌های تلویزیون در سال ۱۴۰۲ بودند. 🔹بخش اول لایحه بودجه سال ۱۴۰۳ کل کشور در شورای نگهبان تایید شد 🔹رئیس پلیس راه کشور: در سه روز گذشته ۱۱۰ نفر جان خود را از دست دادند. ۲۲ درصد کشته‌شدگان ما در تصادفات بین ۲۰ تا ۳۰ سال دارند. @TebyanOnline

🔶 ربنا با صدای محمد اصفهانی @TebyanOnline

📿 اَللّهُمَّ لَکَ صُمْنا وَ عَلى رِزْقِکَ اَفْطَرْنا فَتَقَبَّلْ مِنّا اِنَّکَ اَنْتَ السَّمیعُ الْعَلیمُ التماس دعا 🤲 @TebyanOnline

🎥 عبدالکریم حسن قبل از اذان افطار کرد 🔸ستاره مسلمان قطری پرسپولیس با غروب آفتاب روزه خود را باز می‌کند. @TebyanOnline

📞 #اینفوتبیان | این شماره‌ها رو یادت نره! 🔸این شماره‌های اورژانسی مخصوصا در روزهای عید نوروز و تعطیلات به کارتون میان. اینستاگرام | بله | روبیکا | ایتا | یوتیوب | شاد | آپارات | تلگرام | ایکس @TebyanOnline

🔶 #فونت_موشن | «هدایت» و «نور»؛ دو رکن خوشبختی 🔸خیلی چیزها نمی‌گذارد که انسان بفهمد. غرور انسان، جهالت‌ها، پندارها و خرافات نمی‌گذارند یک انسان یا یک ملت، حقیقت را بفهمد #زندگی_با_آیه‌ها @TebyanOnline

🎥 #مناجات_کاغذی | خدایا؛ سگ درونمان را مهار کن! 🔸خدایا قدرت مهارت «سگ درون»‌مان را عنایت کن تا نزدیکان‌مان را این قدر آزرده نسازیم! @TebyanOnline

🔶 تملق و چاپلوسی 🔸کلمه چاپلوسی رو احتمالا شنیده باشین، اما می‌دونستین این کار یکی از گناه‌های مهم زبانه؟ #چهل_گناه_زبان (۷) @TebyanOnline