#سالم_خوری به برچسب ارزش غذایی خوراکی‌ها توجه کن 🔸یه چیزی که تو برچسب ارزش غذایی خوراکیا خیلی مهمه که بهش دقت کنین، «اسیدهای چرب ترانسه»! این چربی‌ها نه تنها سالم نیستن، بلکه هم کلسترول بد (LDL) رو بالا می‌برن و هم کلسترول خوب (HDL) رو پایین میارن و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی رو بالا می‌برن! حالا این چربی ترانس از کجا میاد؟ 🔸در صنعت خوراکی، روغن‌های گیاهی رو هیدروژنه می‌کنن (که نیمه جامد یا جامد می‌شن) تا زمان نگهداریشون بیشتر بشه. تو این فرایند چربی ترانس ایجاد می‌شه. مثل روغن‌ها‌ی نباتی جامد. 🔸یکی از مهم‌ترین دلایل ضرر داشتن هله‌هوله و غذاهای بسته‌بندی شده همین چربی ترانسه. 👈این چربی تو خوراکی‌های نیمه آماده، شیرینی‌جات مثل دونات و ...، تنقلاتی مثل بیسکوییت، شکلات، کیک و ...وجود داره. @TebyanOnline

🎥 اگه می‌خواید بدونین چه کسانی می‌تونن تو طرح ملی مسکن ثبت‌نام کنن گفتگوی بالا رو ببینین @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺 با موافقت شورای پول و اعتبار، سقف تسهیلات خرید مسکن برای زوجین به ۲۴۰ میلیون رسید که بازپرداخت اون ماهانه حدود ۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومنه @TebyanOnline

#سلامتی چطوری غول اضطراب رو شکست بدیم؟ 🔸آب زیاد بخورین 🔸خوب بخوابین 🔸فعالیت بدنی داشته باشین 🔸کافئین کم مصرف کنین 🔸نیکوتین رو تعطیل کنین 🔸یه رژیم غذایی سالم داشته باشین 🔸هر چند وقت یه بار ماساژ برین 🔸یوگا و مدیتیشن عالیه 🔸تمرینای تنفسی انجام بدین 👇اگر می‌خواین راجع به استرس بیشتر بدونین برید لینک زیر 👉 article.tebyan.net/470788 @TebyanOnline

🎥 چرا دشمن فاطمه زهرا(س) داماد حضرت علی(ع) شد؟ 🔸«رجبی‌دوانی» پژوهشگر تاریخ اسلام در مصاحبه اختصاصی با #تبیان پاسخ می‌دهد @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه دهم قرآن کریم #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline

🔸شاید فکر کنیم کاری از سنگ‌ریزه برنمی‌آید، ولی گاهی سنگ‌ریزه‌ها شیشه‌ی ماشین‌ها را می‌شکند، چشمی را کور می‌کند، دردی در کلیه ایجاد می‌کند که آدم را از زندگی سیر می‌کند و... خدا گفته حتی یک «اَه» هم به پدر و مادر نگوییم، گاهی یک کار کوچک که شاید از نظر ما هم مهم نباشه، باعث میشه دل پدر و مادر بشکنه. 💌 فلَا تَقُلْ لَهُمَا أُفٍّ (آیه ۲۳ إسراء) به آن‌ها حتی یک «اَه» هم نگو #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline

#یک_لحظه 🎥 مردم در خونه‌هاشون در و‌وهان چین به خاطر ویروس کرونا حبس شدن و از پنجره همدیگر رو صدا می‌زنن 🔸میگن ووهان روغنش رو زیاد کن! اگه از این سال گذشتیم به آیندگان میگیم ما بدل آخر‌الزمان رو دیدیم! 🔸چین از ترس انتشار ویروس کرونا چندین شهر رو قرنطینه کرده. @TebyanOnline

#فرزندداری 📖 ۷ راهکار ساده برای ترغیب بچه‌ها به انجام دادن تکالیف مدرسشون #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline

#سبد_کتاب فرهنگ سخنان فاطمه 📚 فرهنگ سخنان حضرت فاطمه(س) دانشنامه‌ای کوچک از احادیث کمتر شنیده شده حضرت صدیقه کبری است. 🔸مرحوم محمد دشتی رو که می‌شناسین، نهج‌البلاغه با تحقیقات ایشون به دوره جدیدی از استفاده و استقبال وارد شد؛ تا جائیکه رهبر انقلاب دشتی و تحقیقات دقیقش رو ستودن و اون رو به عنوان الگویی بی‌نظیر معرفی کردن، دشتی با حفظ سیاق مرحوم سید رضی مدون نهج‌البلاغه، نهج‌الحیاة رو که کتابی از بیانات و احادیث حضرت فاطمه(سلام الله علیها) تدوین کرده. #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline

🏴 حضرت زهرا(س) در مسجد به تبدیل کردن حکم و نظر خدا با رای و نظر مردم اعتراض داشتند. شما چون رای مردم را آورده‌اید، می‌خواهید حکم و نظر خدا، که ارث بردن فرزند از پدر است، را عوض کنید؟ خدا فرموده مسلمان ارث می‌برد، و سلیمان از داود ارث بُرد. حضرت زهرا(س) فرمودند: «و شما گمان می‌كنيد كه ما ارث نمی‌بريم، نکند دنبال قوانین دوران جاهلیت‌ هستید؟ برای اهل یقین، چه قانون‌گذاری بهتر از خداست؟ مگر نمی‌دانید.» خطبه فدکیه 💌 نکند آن‌ها دنبال قوانین دوران جاهلیت‌اند؟ برای اهل یقین، چه قانون‌گذاری بهتر از خداست؟(آیه ۵۰ مائده) #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline

🏴 یه سفارش مادرانه #تبیان رسانه زندگی @TebyanOnline