#زاویه_بسته 🏋‍♀ وزنه‌بردار زن اروپا بعد از مسلمان شدن، از ورزش حرفه‌ای خداحافظی کرد. 🏋‍♀ «ربکا کوها» قهرمان وزنه‌بردار بانوان اروپا که چندی پیش مسلمان شده بود، در ۲۲ سالگی از ورزش حرفه‌ای خداحافظی کرد. 🔸«ادواردز آندروشوویچ» مربی این وزنه‌بردار در توییترش خداحافظی ربکا رو تایید کرده. @TebyanOnline

۱۰ ویروس کلامی که باعث تخریب رابطه میشه 🔸نصیحت تکراری 🔸تذکر مداوم 🔸سرزنش 🔸منت گذاشتن 🔸مقایسه کردن 🔸جر و بحث کردن زیاد 🔸برچسب منفی زدن 🔸پیش‌بینی منفی (نفوس بد) 🔸گله و شکایت مداوم 🔸متهم کردن ❤️ مراقب سلامت رابطه‌هامون باشیم. @TebyanOnline

🎥 صدای زندگی گوش کنید 😍 @TebyanOnline

💌 خوب باش بهشت از همان جایی شروع میشه که به خدا اعتماد کنی #سبک_زندگی @TebyanOnline

🎥 توکلی، کارشناس جمعيت و اقتصاد میگه در ۲۰ سال آينده جزو چهار کشور پير جهان خواهیم شد. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۱۷۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

📲 سفیر ایران در ونزوئلا در توییتی ادعای رسانه‌های آمریکایی درباره توقیف چهار کشتی حامل سوخت ایران رو تکذیب کرده و گفته یک دروغ و جنگ روانی دیگر از دستگاه‌ تبلیغاتی امپریالیسم آمریکا. 🔸نه کشتی‌ها ایرانی هستند و نه مالک یا پرچم آنها ارتباطی به ایران دارد. @TebyanOnline

چگونه شرح صدر پیدا کنیم؟ 🔸ابن مسعود به پیامبر عرضه داشت: چگونه انسان شرح صدر پیدا مى‌کند فرمود: هنگامى که نور به قلب انسان داخل شد گسترده و باز مى‌گردد! عرض کردیم اى رسول خدا نشانه آن چیست؟ 🔸فرمود: نشانه آن توجه به سراى جاوید و جدا شدن از سراى غرور، و آماده گشتن براى استقبال از مرگ پیش از نزول آن است. 🔸مطالعات پیگیر و مستمر و ارتباط مداوم با دانشمندان و علماى صالح، خودسازى و تهذیب نفس پرهیز از گناه و مخصوصا غذاى حرام و یاد خدا کردن از عوامل شرح صدر است. 🔸بر عکس جهل و گناه و لجاجت و جدال و مراء و همنشینى با بدان و فاجران و مجرمان و دنیاپرستى و هواپرستى باعث تنگى روح و قساوت قلب مى‌شود. 💌 قرآن مى‌گوید: آنکس را که خدا بخواهد هدایت کند شرح صدر مى‌دهد، یا اگر خدا بخواهد گمراه سازد ضیق صدر مى‌دهد، این خواستن و نخواستن بى‌دلیل نیست، سرچشمه‌هاى آن از خود ما شروع مى‌شود. @TebyanOnline

روز مباهله نماد استقامت خانوادگی 💠 پیامبر در روز مباهله عزیزترین انسان‌ها را به صحنه می‌آورد تا بگوید برای شناخت حق از باطل همه خانواده باید مقاومت کنند. @Tebyanonline

📱۱۰ نکته مهم برای خرید اینترنتی مطمئن 🔸هرگز از طریق اتصال به Wi-Fi عمومی خرید آنلاین انجام ندهید.  @TebyanOnline

اسپری بینی بهتر از ماسک علیه کرونا 🔸دانشمندان می‌گویند اسپری بینی{Nasal} مانع از ابتلا به #کرونا شده و تاثیرش بیشتر از تجهیزات حفاظتی شخصی PPE شامل جلیقه و ماسک و ... هست. 🔸محققان دانشگاه کالیفرنیا فرمول خود موسوم به AeroNabs رو تدوین کرده و امیدوارند از آن به عنوان ابزاری کوتاه مدت برای جلوگیری از عفونت کووید۱۹ بهره‌برداری بشه. @TebyanOnline

#فرزندداری فواید غذا خوردن با خانواده برای کودک 1⃣ تغذیه بهتر غذا خوردن کنار والدین باعث می‌شه بچه‌ها عادت‌های صحیح غذایی رو از بزرگترها تقلید کنند. 2⃣ تقویت مهارت‌های حرکتی و زبانی یادگیری استفاده از کارد و چنگال می‌تونه به تقویت مهارت حرکتی کودکان کمک کنه همچنین صحبت با والدین و خواهر و برادر به یادگیری کلمات، درک زبان و صحبت کردن کمک می‌کنه. 3⃣ پیشرفت تحصیلی مطالعات ثابت کرده که بین غذا خوردن در کنار خانواده و عملکرد تحصیلی ارتباط معناداری وجود داره و سطح علمی کودکان بالاتر میره. 4⃣ افزایش عزت نفس ترغیب کودک به صحبت کردن درباره اتفاقات روزانه، کمک گرفتن از او در پهن کردن و‌ جمع کردن سفره غذا و اجازه دادن به او برای کشیدن غذا در بشقابش باعث افزایش اعتماد به نفسش میشه. 5⃣ افزایش شادی و نشاط کودکانی که همیشه با اعضای خانواده غذا می‌خورند از نظر عاطفی قوی‌تر بوده و از سلامت روانی خوبی برخوردارند. 6⃣ تقویت مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی غذا خوردن با خانواده باعث میشه تا کودک با نحوه رفتار و تعامل افراد با یکدیگر آشنا بشه و مهارت اجتماعی رو تمرین کنه. @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 محمد انصاری بازیکن پرسپولیس نوشته: ‏سید علی سجادی تدارکات با صفا و دوستداشتنی تیممون وقتی فهمید به یکی از زحمتکش‌های تیم(زمانی) مدال قهرمانی نرسید، مدال خودش رو در خفا به ایشون هدیه کرد... جا داره سازمان لیگ فوتبال از کار سید ما تقدیر به عمل بیاره❤🙏 @TebyanOnline

#چه_خبر فوت ۱۶۹ کرونایی در شبانه‌روز گذشته 🔺سخنگوی وزارت بهداشت میگه تا الان مجموع بیماران #کرونا در کشور به ۳۳۸ هزار و ۸۲۵ نفر رسیده و متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۱۶۹ بیمار کووید۱۹ جونشون رو از دست دادند که با این تعداد مجموع جان باختگان این بیماری به ۱۹ هزار و ۳۳۱ نفر رسیده. @TebyanOnline

🎥 جدایی موفق دوقلوهای به هم چسبیده در ایتالیا 🔸این دو کودک که از ناحیه جمجمه اتصال داشتند، پس از عمل جراحی و دو سال مراقبت به وضع پایداری رسیدند. @TebyanOnline

ابتلا به کرونا دو خواهر رو بعد از ۵۰ سال جدایی به هم رسوند 🔸دو خواهر که دهه‌ها از هم دور افتاده بودند در اتفاقی باور نکردنی در یک مرکز نگهداری از سالمندان و پس از ۵۳ سال جستجو، یکدیگر رو پیدا کردند. 🔸دوریس کریپن ۷۳ ساله در ماه می تست کروناش مثبت شده بود و بعد از شکست دادن #کرونا و منفی شدن تست او، این زن در یک مرکز محلی نگهداری از سالمندان در فاصله یک ساعتی لینکلن، نبراسکا بستری می‌شه. 🔸برای بیش از دو دهه، خواهر ناتنی کریپن، بو بورو، ۵۳ ساله به عنوان دستیار درمانی در این مرکز کار می‌کرد، یک روز بورو به نام کریپن در فهرست بیمارانش برخورد می‌کنه. 🔸او در مصاحبه با سی‌ان‌ان در این باره گفت: «با خود گفتم، اوه خدای من، من این اسم رو می‌شناسم. فکر می‌کنم این خواهر منه» 🔸او تصمیم گرفت که همون شب که شیفت داره به دیدار خواهرش بره و از اونجایی که کریپن ناشنوا بود، بورو اسم پدرشون رو روی یک تخته وایت برد نوشت و برابر چشم‌های خواهرش گرفت، بعد این دو به هم نگاه کردن و یکدیگر رو شناختند. 🔸این دو خواهر دارای پدر مشترک بوده اما مادرشون یکی نبوده و ۵۳ سال یکدیگر رو ندیده بودند. @TebyanOnline

بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا #سلامتی| اگر دچار سنگ کیسه صفرا هستید، خیلی مهمه که روزی دو و نیم تا سه لیتر آب بنوشید. 👉 b2n.ir/820144 @TebyanOnline

#بورس به زبان ساده بورس یک بازی است که به شانس بستگی دارد! 2⃣ خطرناک‌ترین باور درباره بورس اینه که سرمایه‌گذاری در اون رو با شانس و اقبال گره بزنیم. برای سرمایه‌گذاری خوب باید اطلاعات کسب کنیم. @TebyanOnline

🎥 پژوهشگران لیوانی ساختند که طعم، مزه و بوی نوشیدنی‌های مختلف رو بر روی آب شبیه‌سازی می‌کنه! 🔸در واقع شما در حال نوشیدن آب بدون افزودنی هستید ولی می‌تونید طعم‌های متفاوتی رو حس کنید. 🔸برای این کار الکترودهای روی لبه‌ لیوان تعبیه شده که مزه‌های مختلف رو القا می‌کنه و عطر نوشیدنی هم توسط اسپری‌های کوچکی که در لبه‌ لیوان هست به مقدار کمی در هوا اسپری میشه، با نور هم رنگ نوشیدنی تغییر می‌کنه و پمپ هوای موجود هم می‌تونه به نوعی آب رو گازدار کنه، با گوشی هم کنترل میشه. @TebyanOnline

🎥 معاون بهداشت ستاد فرماندهی مقابله با #کرونا در تهران میگه ۲۵ درصد مردم پایتخت از ماسک استفاده نمی‌کنند و ۲۷ درصد از اصناف هم فاصله‌گذاری اجتماعی رو رعایت نمی‌کنند. @TebyanOnline

#سالم_خوری حذف شام باعث لاغری نمی‌شه 🔸الهام پارسا، متخصص طب ایرانی میگه نباید بدون حساب و کتاب میان وعده مصرف کنیم، تعداد واحدی که در روز بدن به میوه نیاز داره مشخصه بنابراین باید در طول روز ۳ الی ۴ واحد میوه متوسط مصرف کنیم. 🔸برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کنه بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شه. 🔸میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کنه، بنابراین بهتره به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم. 🔸کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شه. دارچین و عرق گزنه به کاهش قند کمک می‌کنه. @TebyanOnline

🎥 جوانگرایی چطور کلید موفقیت باشگاه‌ها شد؟ ⚽️ فصل ۹۸-۹۹ فوتبال ایران رو باید فصل موفقبت مربیان جوان دونست. ⚽️ در این ویدیو با نگاهی به آمار و ارقام متوجه می‌شوید جوان‌گرایی چه تاثیری بر فوتبال ایران داشته @TebyanOnline

کدام ماسک‌ها بهتر هستند؟ 😷 اولویت‌بندی انواع ماسک #کرونا @TebyanOnline

#حرف_آخر 💌 به آنها بگو اى بندگان من که بر خودتان اسراف و ستم کرده‌اید، از رحمت خداوند نومید نشوید که خدا همه گناهان را مى‌بخشد و او بخشنده و مهربان است.(زمر ۵۳) @TebyanOnline