#بدانیم 🚴 تحرک روزانه از میزان وزن مهم‌تر است داشتن تحرک می‌تواند سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان، حملات قلبی و سکته مغزی، حتی در افراد دارای اضافه وزن و یا چاق شود. بخوانید: 👇 goo.gl/r5LiyL 🆔 @TebyanOnline

اگر چه گاهی تکه ابری جلوی تابش خورشید را می‌گیرد ولی خورشید پابرجاست نگذارید لکه های ابر غم و مشکلات مانع تابش خورشید به زندگیتان شود از زندگی لذت ببرید... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹رهبر انقلاب در جمع مسئولان: به شرط اداء وظیفه مسئولان، شکست آمریکا قطعی است 🔺رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار سران قوا و جمعی از مسئولان و کارگزاران نظام، با اشاره به دشمنی مبنایی، عمیق و مستمر آمریکا با اصل نظام جمهوری اسلامی و ملت ایران، شکست آمریکا در مسائل جاری را نیز به شرط ادای وظایف مسئولان، قطعی و بدون تردید خواندند. 🔹حضرت آیت الله خامنه ای در این دیدار در سخنان مهمی در دو محور رفتار صحیح در قبال آمریکا، برجام و اروپا و نیز لوازم و ضرورت های حرکت راهگشای اقتصادی در داخل کشور، چندین تجربه عبرت آموز در روابط ایران و غرب را یادآوری و تضمین های لازم اروپا برای ادامه یافتن برجام را تشریح کردند. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#کلام_علما آیت الله فاطمی نیا: 🔴اگرچيزی رايقين نكنم،نمی‌گويم بدانيد وآگاه باشيد.هركس كوچکترين حرفی درتضعيف مقام رهبری بزند،هر كس انديشه‌ای داشته باشد كه ضد مقام رهبری باشد،خدا اورانخواهد بخشيد. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#تلاوت_سی_جز_قرآن در سی روز ماه مبارک رمضان 🔹 ترتیل جزء هشتم - استاد منشاوی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

💠 دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان 📱سایز ویژه #استوری 📝 شرح دعای روز هشتم را از زبان مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی در لینک زیر بخوانید و بشنوید: 👇👇👇 goo.gl/TYEBCy 🆔 @TebyanOnline

دوباره صبح زيبايى رسيده دوباره سر زد از مشرق، سپيده عجب نقشى زده نقاش عالم چه تصوير قشنگى آفريده سلام صبح بخیر 🌸🍃 امروزتون سرشار از شادی و مهر 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#حدیث 💠 امام علی (ع): ➖ فکر تو گنجایش هر چیز را ندارد، پس آن را برای آنچه مهم است، فارغ گردان. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 پنجشنبه 🔸۳ خرداد سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۸ رمضان المبارک سال ۱۴۳۹ هجری قمری 🔸 ۲۴ می سال ۲۰۱۸ میلادی ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «لااله الاالله الملک الحق المبین» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻آزادسازی خرمشهر پس از 578 روز اسارت در جریان عملیات بیت‌المقدس (1361 ش) 🔻اعدام رهبر گروهک ضاله فرقان و فروپاشی این گروه (1359 ش) 🔻شهادت سردار جهادگر "مهندس محمدتقی رضوی" (1366 ش) 🔻مانور بزرگ ولایت با حضور مقام معظم رهبری حضرت آیت‌الله "خامنه‌ای" (1375 ش) 🔻روز مقاومت و پیروزی 🔻درگذشت محمدرضا آقاسی، شاعر انقلاب (1384 ش) 🔻گشایش موزه دفاع مقدس کرمان 🔻سیل مدهشی قسمتی از شهر قم را خراب کرده و عده زیادی از مردم را آواره و بی‌خانمان ساخت. (1313 ش) 🔻مدت مجلس سنا از 6 سال به چهار سال تقلیل یافت. (1345 ش) 🔻مأموریت آپولو 10 در مدار ماه با موفقیت انجام گرفت. (1348 ش) 🔻آغاز حرکت پیامبر اسلام (ص) به‌سوی منطقه‌ی بدر (2 ق) 🔻مرگ "سلطان طغرل سلجوقی" بنیان‌گذار سلسله‌ی سلجوقیان در ری (455 ق) 🔻کشف فلز "روی" توسط "پاراسْلوسْ" شیمی‌دان سوئیسی (1541 م) 🔻روز استقلال "اکوادور" از استعمار اسپانیا (1822 م) 🔻مرگ "ویلیام بلیک" شاعر و نقاش بزرگ انگلیسی (1827 م) 🔻مخابره اولین پیام تلگرافی توسط "ساموئل مورس" در امریکا (1844 م) 🔻کشف واکسن ضد حصبه (1888 م) 🔻روز ملی و استقلال کشور آفریقایی "اریتره" از "اتیوپی" (1993 م) 🔻انتقال یهودیان اتیوپی به سرزمین‌های اشغالی توسط رژیم صهیونیستی (1991 م) 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#یادی_از_شهدا 🌷بچه ها اگر شهر سقوط کرد آن را دوباره فتح می کنیم، مواظب باشید ایمانتان سقوط نکند...🌷 #شهید_محمد_جهان_آرا #خرمشهر 🆔 @TebyanOnline

#تغذیه مروری بر خواص کرفس👇 🔺کنترل وزن راحت‌تر 🔺تسکین سوزش معده 🔺درمان زخم معده 🔺خواص ضدالتهابی 🔺ضدیبوست 🔺کاهش فشارخون 🔺کاهش کلسترول خون توضیحات تکمیلی: 👇 goo.gl/yQjJ59 🆔 @TebyanOnline