«بولاو» روش تولید کشمش با قدمت ۱۰۰۰ سال
🍇 فصل تولید کشمش در روستای دولاب کردستان شروع شده، «بولاو» اصطلاحی بومی به معنی خاکستره که ازش برای مراحل تولید کشمش طلایی کردستان استفاده می‌شه.
🍇 خاکستر چوب رو با آب می‌جوشونن و بعد از سرد شدن تو ظرف میذارن تا ته‌نشین بشه، ماده‌ای که بدست میاد بهش میگن خوشاب.
🍇 بعد از بدست اومدن خوشاب انگور‌ها رو بهش آغشته می‌کنن بعد انگور آغشته به خوشاب رو روی پشت بوم جلوی نورخورشید میذارن تا خشک بشه.
🍇 مراسم سنتی «بولاو» سال ۹۴ در فهرست آثار ناملموس کشورمون به ثبت ملی رسیده.
@TebyanOnline
تبیان
چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت پنجم/ آدم‌های امن زندگی‌ات رو دریاب 🔸آیا در زندگی آدم‌هایی د
چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟
بهترین راه درمان، یاد گرفتن یک سری مهارت‌های خاصه!
مثلا چی؟
🔸اینکه چطوری در هر شرایطی، بتونیم بدون قضاوت به اوضاع نگاه کنیم؟
🔸اینکه اشتباهات رفتاری خودمون و دیگران رو بتونیم تشخیص بدیم.
🔸اینکه چطوری دچار نشخوار فکری نشیم و واقعیت رو ببینیم؟
🔸اینکه چطوری منصفانه با خودمون و بقیه رفتار کنیم؟
🔸اینکه اصلا یک ارتباط انسانی سالم چطوری هست؟
🔸اینکه چطوری بعد از شکست، دوباره شروع کنیم؟
🔸اینکه چطوری عصبانیت‌مون رو درست ابراز کنیم، نه با خشونت!
🔸اینکه چطوری در شرایط سخت، تصمیم‌گیری کنیم؟
😍 می‌تونی تصور کنی چقدر زندگی متفاوت می‌شه اگر موارد بالا رو بلد باشیم؟ حالا تصور کن که همه، این‌ها رو بلد باشن! در اون صورت جامعه خیلی متفاوت‌تری خواهیم داشت.
🔸این‌ها بخشی از مهارت‌های مرتبط با antifragility (آبدیده شدن) هست که زیربنای زندگی سالم و عمیقا شاده. مهارت‌هایی که اگر داشته باشی، هر موقع در شرایط سخت قرار بگیری، خودت رو به نقطه سالم و متعادل روانی برمی‌گردونی و این یک توانایی فوق‌العاده ارزشمنده!
😍 واقعیت اینه که یادگرفتن این مهارت‌ها ساده نیست. هم پیچیده هستن و هم نیاز به تمرین دارن! ولی ما قراره انقدر فرایند یادگیری رو راحت کنیم تا تجربه دوست‌داشتنی و شادی داشته باشی.
@TebyanOnline
#زیبایی
ماسک شاداب‌کننده هلویی
🛀 چقدر به سلامت پوستت اهمیت میدی؟ خوبه که بدونی لازم نیست همیشه برای رسیدگی و مراقبت از پوستت، به سراغ محصولات گرون و معروف بری، گاهی با ساده‌ترین چیزهایی که احتمالا همین الآن تو آشپزخونه پیدا می‌شن، می‌تونی یک ماسک خوب و اثربخش بسازی. مثل این ماسک خونگی که امروز آموزشش رو گذاشتیم.
@TebyanOnline