اینجوری باش! 2⃣ اگه نمی‌خواین پول و غذاتون رو هدر بدین، می‌تونید این روش‌ها رو امتحان کنید. 🤔 شما برای جلوگیری از اسراف چطوری از میوه‌ها و مواد غذایی‌تون نگهداری می‌کنید؟ #سبک_زندگی #ترفندهای_خانه‌داری @TebyanOnline

اگر حیوانات فست فود بخورن! ‏🍔 امروز ۱۶ نوامبر روز جهانی فست فود هست، اول پیشنهاد می‌کنم این پستمون «بدن پس از توقف فست فود» رو حتما بخونید بعدم بگید چقدر از این جور غذاها مصرف می‌کنید. @TebyanOnline

#توییتگرام ویزیت رایگان برای افغانستانی‌ها 📲 الهام عابدینی نوشته «خوشبختانه از این به بعد مهاجران عزیز افغانستانی می‌تونن از سامانه پذیرش ۲۴ برای درمانگاه‌های اتباع مجتمع بیمارستانی یاس در تهران نوبت اینترنتی بگیرن. 🔸کافیه در بخش دریافت نوبت گزینه اتباع انتخاب بشه تا برای ویزیت رایگان در روزهای سه‌شنبه یا چهارشنبه نوبت داده بشه. 🔸خدمات شامل بخش اعصاب، عفونی، اورولوژی و طب ورزشیه که به همه اتباع افغانستانی شامل بدون مدرک، با کارت آمایش یا گذرنامه ارائه میشه» @TebyanOnline

#ایران_زیبا 📸 موزه زمان، تهران @TebyanOnline

اگه تا حالا تونستی سر رو پای مادر بذاری، کلی خداروشکر کن😍 یه سری‌ها هستن تموم عمر حسرت یه لحظه از نعمت همیشگی تو رو میخورن.😔 راستی اگه تونستی و شرایط‌شو داشتی، از این بچه‌ها به سرپرستی بگیر بذار آرزوی بزرگ زندگی‌شون برآورده بشه...❤️ 🎞 مهر مادری |کمال تبریزی | ۱۳۷۶ @TebyanOnline

دختر داشته باشی هم همدمت میشه هم اینجوری واست ظرف میشوره 😁😍 @TebyanOnline

#سبد_کتاب 📚 طبق این جدول، لیست کتاب‌های پرفروش حوزه کودک و نوجوان در ۲ سال گذشته نشون میده، دهه‌هشتادی‌ها عاشق کتاب‌های علمی-تخیلی‌های وارداتی هستند. @TebyanOnline

من همینم که هستم! خطرناک‌ترین جمله... 🔸اگه من و شما هم به طور غیرمستقیم و یا ناخواسته این جمله تو ذهن‌مون نقشی داره، باید خیلی مراقب باشیم که از دام رکود، سکون و فسیل شدن نجات پیدا کنیم. یادتون باشه 🍃 انسان‌های بزرگ حتی از کودکان هم درس می‌گیرن. 🍃 اساتید باتجربه بیشتر از واژه «نمی دونم» استفاده می‌کنن. 🍃 دانشمندان توانمند تو خیلی از موارد میگن: «در تخصص من نیست» 🍃 و انسان‌های وارسته بیشتر اوقات سکوت می‌کنن و میگن «نظر شما چیه؟» 🔸اگه همیشه اطراف ما کسانی باشن که با «به به» و «چه چه» ما رو همراهی کنن، به تدریج سقوط می‌کنیم. #سبک_زندگی @TebyanOnline

#زاویه_بسته پیروزی پرگل ایران مقابل سوریه ⚽️هفته ششم‌ مقدماتی جام جهانی یوزها یک گام دیگه به جام‌جهانی نزدیک‌تر شدن👏 ممنون از بچه‌های تیم ملی 🌺 سوریه0⃣ ایران 3⃣(آزمون، حاج‌صفی، قلی‌زاده) @TebyanOnline

میشه هم درون‌گرا بود هم برون‌گرا؟ 🔸«کارل گوستاو یونگ» فیلسوف و روانپزشک در سال ۱۹۲۰ به این نتیجه رسید که دسته‌ای از افراد هم در دسته شخصیتی برون‌گرا جا دارن و هم درون‌گرا... ویژگی‌های شخصیتی 1⃣ دسته خاصی از افراد ممکنه انرژی اونا رو تحلیل بدن ولی دسته دیگری انرژی اونا رو زیاد می‌کنن. 2⃣ از تنهایی لذت می‌برن ولی هم صحبتی با بعضی از افراد برای اونا خیلی خوشایند هست. 3⃣ سطح انرژی‌شون به محیطی که در اون قرار می‌گیرن، بستگی داره. 4⃣ ترجیح میدن از چیزهایی که تو ذهنشون می‌گذره صحبت کنن تا اینکه بی‌هدف گفتگوهای معمول رو انجام بدن‌. 5⃣ از بودن تو جمع‌ها لذت می‌برن ولی همیشه برنامه‌ای تو ذهنشون دارن که چطور از اونجا فرار کنن. 6⃣ همنشیناشون رو انتخاب می‌کنن با همه هم صحبت نمیشن. 7⃣ به چشم دیگران رفتارشون شبیه افراد برون‌گراست. فک کنم اکثریت تو این دسته جا می‌شیم😉 @TebyanOnline

تکنیک ۴-۷-۸ میدونی چیه؟ 🛌 اگه دیر خوابت میبره این ویدیو رو ببین تا کمتر از یک دقیقه خوابت ببره! 😪 تیم سلامت تبیان به فکر خوابتون هم هست کلمه خواب رو در کانالمون جستجو کنید کلی محتوا برای مطالعه هست. @TebyanOnline

تهِ تهِ همه‌ی ناامیدی‌ها نداشتن‌ها بن‌بست‌ها نرسیدن‌ها بد آوردن‌ها شكست‌ها «خدا» رو داری❤️ که آغوشش رو برات باز کرده ناامیدی چرا؟ 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۶۰۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۶۰۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار ما نجاتت می‌دهیم ❤️ @TebyanOnline

#سالم_خوری نوشیدنی‌های خوب و بد برای سیستم ایمنی 🍹 با توجه به اینکه وارد فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا شدیم حتما مشتاقید سیستم ایمنی‌تون رو قوی‌تر کنید، پس خوندن این پست رو از دست ندین😉 @TebyanOnline

#فرزندداری بچه‌ها رو نسبت به رفتارهای مشکوک آگاه کنید 👆🏼به بچه‌هاتون آموزش بدید که اگر این موارد رو دیدن، واکنش نشون داده و به شما اطلاع بدن. 🔸با آموزش درست میشه بچه‌ها رو آگاه کرد. @TebyanOnline

#چی_بپزیم سوپ اسفناج 🍵 وارد نیمه سرد سال شدیم و یکی از دلچسب‌ترین خوراکی‌ها، سوپ گرم و خوشمزه‌ست! انقدر ترکیب متفاوت و طعم‌های هیجان‌انگیز در دنیای سوپ‌ها وجود داره که قطعا برای هر سلیقه‌ای می‌شه یک مورد مناسب پیدا کرد، این دستور راحت رو حتما امتحان کنین😋 @TebyanOnline

شگفتی مجری شبکه ۳ از اینکه همدم تا حالا هیچ طلاقی نداشته همدمی‌ها امروز رفتن برنامه سلام صبح بخیر و سیر تا پیاز ازدواج تو همدم رو گفتن حتما گوش بدین و همدم رو به مجردهای فامیل معرفی کنید😍 👉 yek.link/hamdam @TebyanOnline