#چله‌رستگاری | رفع غصه‌ها با استغفار 🔸هر کس غم و اندوهش بسیار شود، استغفار کند. 💠 چهل قدم تا رستگاری (ششم ذیقعده) @TebyanOnline

خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید 🔸این روزا، جو حاکم بر شبکه‌های اجتماعی خیلی از ما رو تحت فشار قرار میده تا بهترین لحظات زندگی‌مون رو با دیگران به اشتراک بذاریم. 🔸همین امر باعث می‌شه دائما خودمون رو با دیگران مقایسه کنیم؛ دیگرانی که گویا زندگی کاملی دارن و خوشبختن. 🔸در زندگی واقعی هم همه‌ تلاش ما اینه که جنبه‌های مثبت زندگی‌مون رو به دیگران نشون بدیم و از ترس قضاوت یا طرد شدن، جنبه‌های منفی و آسیب‌پذیر زندگی‌مون رو پنهان می‌کنیم. 🔸واقعیت اینه که همه‌ ما آسیب‌پذیریم و نکات و جنبه‌های منفی در زندگی‌مون داریم. زندگی هیچ یک از ما کامل نیست. 🤔 فکر کردن به اینکه دیگران زندگی کامل و بی‌نقصی دارن، اتلاف وقته و نباید ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خودمون مقایسه کنیم. @TebyanOnline

#اینفوتبیان | چند راهکار برای ترک فحاشی 🔸همه می‌دونن که بد دهنی یک عادت خیلی ناپسنده، اما تعداد کسانی که برای ترک بد دهنی اقدام می‌کنن خیلی محدوده. شاید به این دلیل که اونو بخشی از شخصیتشون می‌دونن و نیازی برای تغییر نمی‌بینن! 🔸 بد دهنی می‌تونه باعث دلخوری، درگیری و حتی پرخاش‌های نامناسب بشه. @TebyanOnline

#اینفوتبیان | قرآن و روایات درباره محیط‌ زیست چه توصیه‌هایی کردند @TebyanOnline

چند تا چیز ساده که شما رو شادتر می‌کنه! ✨ صبح رو با «شکر کردن» شروع کنید ✨ به دیگران کمک کنید ✨ نور خورشید دریافت کنید ✨ لبخند بزنید ✨ ورزش کنید @TebyanOnline

#اینفوتبیان | مجازات جرائم سایبری چیه؟ می‌دونید انتشار بی‌اجازه تصاویر دیگران جزای نقدی و حبس داره @TebyanOnline

۲جا اصلا تصمیم نگیر! 1️⃣ زمانیکه خیلی خوشحال هستی 2️⃣ زمانیکه خیلی ناراحت یا عصبانی هستی 🔸توی این زمان‌ها، چون تصمیماتتون از دریچه هیجان و احساساته، تصمیم درستی نمی‌گیرید. 🔸چه حرف‌هایی که موقع خوشحالی زده میشه و بهش عمل نمیشه و چه حرف‌هایی که توی ناراحتی و غم و عصبانیت زده میشه و پشیمونی و حسرت به دنبال داره... 🔸 پس زمانیکه خُلقتون خیلی بالا⬆️ یا خیلی پایین ⬇️ هست، تصمیم نگیرید که بعدش یا نمیتونید اون انتظار رو برطرف کنید یا باعث میشه در نهایت حسرت بخورید. ✍ مهدی مقصودی | مشاور @TebyanOnline

خدایا غیر آغوش تو هر جا بروم نا امن است... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

‏خوش بحال اونا که آرامش دلشون خداست 😍 صبحتون بخیر @TebyanOnline

کسانی که ایمان دارند، عشقشان به خدا شدیدتر است... 📖 بقره، آیه ۱۶۵ @TebyanOnline

#اینفوتبیان | خارپاشنه چیه؟ چه علائمی داره و چطور درمان میشه؟ @TebyanOnline

یه ناهار سالم با سبزیجات و حبوبات 🥒 ۴ عدد خیار 🍅 ۲ عدد گوجه 🫑 ۱ عدد فلفل دلمه‌ای 🥕 ۱ عدد هویج پخته شده 🥗 ۱ و نیم پیمانه عدس پخته شده 🥗 ۱ پیمانه پیازچه و شوید خرد شده 🥜 ۱۵ عدد بادام زمینی @TebyanOnline