#سلامت 🔵9 راه برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری قند 🔹برخی از افراد به دلیل ژنتیک، بیشتر مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند؛ اما سبک زندگی در ابتلا به این بیماری مزمن، مهم‌تر و تاثیرگزارتر از ژن‌هایی است که از والدین خود به ارث می‌برید. روش‌های زیر برای کاهش ریسک دیابت نوع دوم وجود دارد: 🔺خوب بخوابید 🔺حمام گرم بگیرید 🔺بعد از غذا راه بروید 🔺هر روز آجیل بخورید 🔺بدنسازی تمرین کنید 🔺شب‌ها ریزه‌خواری نکنید 🔺استرستان را کنترل کنید 🔺منیزیم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید 🔺اضافه وزن دارید، از وزنتان کم کنید بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/6JquK

⛔️ #ببخشید_چند_لحظه ⛔️ اینایی که دارن واسه کریسمس خودشونو آماده میکنن همونایی هستند که عید غدیر میگفتن این عید عرباس به ما چه!!! ولی کریسمس رو از الان پیشواز رفتن #غربزدگی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#کاریکاتور | سقوط آزاد به زیر خط فقر با شیب تند قیمت‌ها! 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹خودشکوفایی در گرو رفع نیاز‌های جنسی و عاطفی 🔺آیات و روایات زیادی در خصوص غریزه جنسی وجود دارد که اهمیت این موضوع را در اسلام و شریعت ثابت می‌کند. به‌طور مثال در یک حدیثی نبوی آمده است: «هرگاه آدمی ازدواج کند، نصف دین را به‌دست آورده است و برای نصف دیگر باید تقوای خدا پیشه کند.» بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/zlc1g

🎥 ببینید / مقایسه جالب کارشناس تلویزیون BBC فارسی بین ایران و آمریکا! 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#تغذیه خواص #گلاب در #طب_سنتی👇 🔺 آرام‌بخش 🔺 رفع سردرد 🔺 ضد استرس 🔺 رفع بی‌خوابی 🔺 درمان آفت دهان 🔺 تقویت‌ کننده ی لثه 🔺 رفع نفخ و ریفلاکس 🔺 نرم کننده مجاری تنفسی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔵صنعت ویرانگر مُد! 🔹با توجه به هجمه‌ی گسترده‌ی تهاجم فرهنگی، امروزه مُد به یکی از معضلات فرهنگی-اجتماعی جامعه‌ی ما تبدیل شده است. مدل‌ها و برندهای مختلف به سبک کشورهای غربی به‌سرعت بر فرهنگ ایران اسلامی می‌تازند و حربه‌ای برای اعمال نفوذ بیگانگان و افزایش سطح تاثیر آن‌ها بر افکار، شیوه زندگی و حتی پوشش اقشار مختلف جامعه شده‌اند. 🔺به‌خصوص نوجوانان و جوانان امروزی ایران، به‌دور از هرگونه منطق و استدلالی، نوع پوشش و رفتارهای اجتماعی خود را مطابق با فرهنگ غربی تغییر داده و همین مهم، سبک زندگی و حتی رفتار روزمره‌ی آن‌ها را نیز تحت‌الشعاع قرار داده است. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/MVyhJ

#کلام_علما 💠 آیت الله مجتهدی تهرانی(ره): یه دسته هستند معصیت می کنند، میگن فعلا اینجا نقد است آخرت نسیه. این مال کسیست که ایمان ندارد. اگر کسی ایمان داشته باشد... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #دوشنبه19آذر97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه صد و هشتاد و سوم، سوره مبارکه انفال 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه صد و هشتاد و سوم، سوره مبارکه انفال 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

یک آینه نور پیش رویت باشد اقبال خوشی به جستجویت باشد امروز که این پنجره را وا کردی دروازه خورشید به سویت باشد سلام 🍁 صبحتون بخیر امروزتون پر از اتفاقات خوب... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 دوشنبه 🔸 ۱۹ آذر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۲ ربیع الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۱۰ دسامبر سال ۲۰۱۸ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا قاضی الحاجات» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻شهادت امام باقر علیه‌السلام به روایتی (114 ق) 🔻انتخابات دوره اوّل مجلس خبرگان رهبری (1361 ش) 🔻تظاهرات بزرگ و تاریخی تاسوعای حسینی علیه رژیم استبدادی پهلوی (1357 ش) 🔻تشکیل شورای عالی انقلاب فرهنگی به فرمان حضرت امام خمینی (ره) (1363 ش) 🔻انتقال پایتخت ایران از تبریز به قزوین به فرمان شاه طهماسب اوّل (952 ق) 🔻تولد "ابهری" حکیم و منجم شهیر اسلام (602 ق) 🔻درگذشت حکیم آیت‌الله میرزا ابوالقاسم حکمت (1371 ق) 🔻پایان دوران چهارصد ساله تسلط استعمار اسپانیا بر کشور کوبا (1898 م) 🔻تصویب اعلامیه حقوق بشر در سازمان ملل متحد (1948 م) 🔻تصویب طرح انتقال مقرّ سازمان ملل به آمریکا در کنگره آمریکا (1949 م) 🔻روز جهانی حقوق بشر 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#حدیث 💠 امیرالمومنین امام على عليه السلام: بِتَركِ ما لا يَعنيكَ يَتِمُّ لَكَ العَقلُ؛ با فرو گذاشتن كارهاى بيهوده، خردت كامل مى گردد! 📚 ميزان الحكمه، جلد ۷، صفحه ۵۳۸ 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#قرآن #سه_شنبه20آذر97 برنامه تلاوت روزانه | صفحه صد و هشتاد و چهارم، سوره مبارکه انفال 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

تلاوت صفحه صد و هشتاد و چهارم، سوره مبارکه انفال 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

خورشید دوباره با نوید آمده است از پنجره ی ابر سپید آمده است برخیز ببین دوباره از مشرق عشق یک صبح پر از نور امید آمده است سلام 🍁 صبح زیبای پاییزیتون بخیر روزگارتون بر وفق مراد 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🗓 تقویم روز 👇👇👇 🔸 سه شنبه 🔸 ۲۰ آذر سال ۱۳۹۷ هجری خورشیدی 🔸 ۳ ربیع الثانی سال ۱۴۴۰ هجری قمری 🔸 ۱۱ دسامبر سال ۲۰۱۸ میلادی 📿 ذکر روز: ۱۰۰ مرتبه «یا ارحم الراحمین» 🗒 مناسبت‌ها: 🔻راهپیمایی میلیونی و باشکوه عاشورای حسینی علیه رژیم محمدرضا شاه پهلوی (1357 ش) 🔻شهادت استاد اخلاق آیت‌الله "سید عبدالحسین دستغیب" سومین شهید محراب در شیراز (1360 ش) 🔻آغاز عملیات متوسط مطلع الفجر (1360 ش) 🔻رحلت عالم بزرگوار آیت‌الله "شیخ عبدالحسین غروی" (1373 ش) 🔻رحلت فقیه اصولی و جامع معقول و منقول آیت‌الله "میرزا کاظم تبریزی" (1374 ش) 🔻شهادت شهید رضا خیری بلوک‌آباد (1360 ش) 🔻درگذشت نادر دریابان، خبرنگار دفاع مقدس (1391 ش) 🔻درگذشت احمد منزوی، فهرست‌نویس نسخ خطی (1394 ش) 🔻رحلت "میرزا ابوالقاسم کلانتری" فقیه و اصولی (1292 ق) 🔻تولد "رابرت کخ" پزشک و میکروب‌شناس آلمانی و کاشف میکروب "سِل" (1843 م) 🔻خروج ایتالیا از جامعه ملل (1937 م) 🔻اعلان‌جنگ آلمان و ایتالیا به امریکا در جریان جنگ جهانی دوم (1941 م) 🔻تأسیس صندوق حمایت از کودکان ملل متحد موسوم به "یونیسف" (1946 م) 🔻پایان حضور صدساله نظامی امریکا در کشور و کانال پاناما (1999 م) 🔻روز ملی و اعلان جمهوری در "بورکینافاسو" 🔻روز جهانی کودک و تلویزیون 🔻روز جهانی کوهستان 11 دسامبر 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#حدیث 💠 امیرالمومنین امام على عليه السلام: البَخيلُ خازِنٌ لِوَرَثتِهِ بخيل، خزانه‌دار وارثان خويش است 📚 ميزان الحكمه جلد1 صفحه 506 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹9 فایده‌ی ویتامین B3 برای بدن 🔺نیاسین یا همان ویتامین B3 یکی از مواد مغذی مهم برای بدن انسان است. در واقع تمام بخش‌های بدن ما به این ویتامین برای عملکرد مناسب نیازمند است. مصرف نیاسین به‌عنوان مکمل می‌تواند به کاهش کلسترول، تسکین آرتریت یا التهاب مفصل، سرعت بخشیدن به عملکرد مغز و برخی موارد دیگر کمک کند. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/LwROg

🎥 ببینید / وعده روحانی در ۲۰ مهر ۱۳۹۴ برای برجام : اگر برجام بیاد ۲۰% کالا ارزون‌تر میشه !!!! 🔺وعده روحانی در ۱۹ آذر ۱۳۹۷ برای FATF : اگر FATF باشد جنس ۲۰% ارزون تر میشه !!!! قضاوت با شما ..... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

⛔️ #ببخشید_چند_لحظه ⛔️ بعضی ها هم هستند کریسمس هر سال سرود کریسمس رو خانوادگی میخونن اونوقت میان میگن دعای تحویل سال را چرا عربی بخونیم. 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹سیاست‌های خصمانه بن‌سلمان 🔺فعالیت‌ها و شخصیت "محمد بن سلمان" (ولیعهد جوان و تازه‌کار عربستان سعودی)، از زمان وزارت دفاع تاکنون همیشه جنجال‌برانگیز و پُرحاشیه بوده است. 🔺این ولیعهد ۳۳ ساله‌ی سعودی‌، اکنون باب جدیدی از مناسبات منطقه‌ای و جهانی را گشوده است که به‌ظاهر با هدف افزایش روابط بین‌الملل و همچنین ایجاد صلح و امنیت در منطقه عنوان می‌شود، اما به‌راستی در پشت پرده‌ی تصمیمات و رفتار سیاسی بن‌سلمان چه می‌گذرد؟ بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/aknw1

🔵این فیلم ظاهری قشنگ دارد و باطنی کسل کننده 🔹یک وقت نرید کُلمبوس! 🔺چند برداشت از فیلم «کُلمبوس» که حرف مهمی می‌زند اما زبانش الکن است. فیلم «کلمبوس» می‌خواهد بر اصالت و حفظ ریشه تأکید کند اما به خاطر همین نکات ساده که اشاره کردیم، گرفتار نقض غرض می‌شود. این منظور باید طوری بیان شود که مخاطب آن را باور کند و از عمق جان بپذیرد که ماندن در کشور یعنی زندگی عزت مندانه. بیشتر بخوانید: 👇👇👇 yon.ir/b7AP6