اینکه یه چارپایه کوچک زیر پاها قرار دهند بطوریکه زانو ها از لگن بالاتر باشه شبیه توالت اسلامی که همه استفاده می کنند و زانو در شکم جمع میشه .✅✅

کیا این نکته رو می دونستند و رعایت می کردند⁉️ @star56

خوب بریم سر نکته بعدی برای رفع یبوست که تقریبا این رو همه می دونیم ولی گاهی عمل نمی کنیم 😉😄

مصرف میوه و سبزیجات و غذاهای حاوی فیبر که در این بحث مصرف نان سبوس دار مهم‌ترین نکته است نان های حجیم شده علاوه بر اینکه موادمغذی لازم رو ندارن باعث ایجاد نفخ ، هضم بد غذا و در نتیجه یبوست می شوند. .

با همه این رعایت ها گاهی استرس های عصبی ، ورم کبد ، تیروئید ، تنبلی روده و....یبوست به بار می آورد . 😔😔 .

خوب چاره چیه ⁉️ می خوام یه داروی مؤثر بهتون معرفی کنم 👇👇👇

شربت ملین کاملا گیاهی ✅ 🔮خواص ملین نرم کننده روده دفع سموم روده دافع بیماریهای بالاتنه #محصولات

#تقویم ✴️جمعه 👈9 آذر/‌ قوس 1403 👈27 جمادی الاول 1446 👈 29 نوامبر 2024 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 🚘مسافرت : مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👶مناسب زایمان و نوزاد روزی دار و عمر طولانی دارد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️جراحی چشم. ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️ازشیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️جابجا کردن درخت. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️آبیاری. ✳️کندن چاه و قنات. ✳️کشیدن دندان. ✳️و خارج کردن زوائد بدن نیک است. 📛ولی امور اساسی و زیر بنایی. 📛معاملات کلان. 📛سفر. 📛و امور ازدواجی خوب نیست. 🟣نگارش ادعیه و حرز و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست. 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. مباشرت امشب شب شنبه: قمر در عقرب است و از مجامعت به قصد فرزند آوری اجتناب شود. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،پشیمانی دارد. 💉💉 حجامت. فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث ایمنی از ترس است. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب شنبه دیده شود تعبیرش از آیه ی 28 سوره مبارکه "قصص" است. قال ذالک بینی و بینک... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که فرد مهمی نزد خواب بیننده بیاید و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. ✂️ ناخن گرفتن. جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد. 👕👚 دوخت و دوز. جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود... ✴️️ وقت استخاره. در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است. ❇️️ ذکر روز جمعه.   اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد . 💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 📚 منبع مطالب : تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان انتشارات حسنین قم https://eitaa.com/tebzendegi

ســـلام روزتون پراز عـــطر گلها شــادتـریـن رنـگ رابه زنـدگـی‌ات بـزن زنــدگـی زیبـاســـت اگـرآن رابه زیبــایــی رنــگ بـزنیــم👌 🍃🌼🍃 https://eitaa.com/tebzendegi •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام دوستان عزیز آدینه تون بخیر و نیکی اول صبح اومدم یه چیزی بگم

دوستانی که تاکنون از ما خرید کرده اند ، لطف کنند هر چه سریعتر نام و نام خانوادگی شماره تماس رو برای بنده بفرستند . @star56

دوستان عزیز حتما اسامی رو بفرستید چون ما برای مشتریان عزیزمون برنامه داریم تخفیفات ویژه 💯 جوایز 🎁 و کلی برنامه برای باشگاه مشتریان

در ضمن از جمعه آینده به مناسبت یلدا و روز مادر 🥰 برنامه های ویژه داریم 😍 نگی نگفتی دیر فهمیدم تمدید نمیشه پس دوستانتون رو به کانال دعوت کنید و خودتون هم چشم از کانال برندارید که خبرهای داغی در راه است ♨️ این هم لینک کانال برای دعوت دوستان 👇👇👇 https://eitaa.com/tebzendegi

💎#تقویم_نجومی_اسلامی       ✴️ شنبه 👈 10 آذر / قوس 1403 👈28 جمادی الاول 1446 👈30 نوامبر 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛امروز ساعت 15:22 عصر قمر از برج عقرب خارج می شود. 🚘مسافرت: از مسافرت حذر شود و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 👶 مناسب زایمان و نوزاد محبوب مردم و خانواده اش باشد. 💑مباشرت امشب شب یکشنبه : ممکن است گروهی به دست فرزند امشب کشته شوند. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج عقرب و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️جراحی چشم. ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️جا به جا کردن درخت. ✳️بذر پاشی و کاشت. ✳️آبیاری. ✳️کندن چاه و قنات. ✳️کشیدن دندان. ✳️و خارج کردن زوائد بدن نیک است. 📛ولی امور اساسی و زیربنایی. 📛معاملات کلان. 📛مسافرت. 📛و ازدواج خوب نیست. 🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب نیست. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب نیست. 💉💉 حجامت: فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، باعث قوت دل می شود. 😴😴 تعبیر خواب امشب: خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از آیه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت" است. قال رب انصرنی علی القوم المفسدین... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با انها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک شود. و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 📚 منبع: کتاب تقویم همسران نوشته ی حبیب الله تقیان، انتشارات حسنین قم. https://eitaa.com/tebzendegi

در اين صبح زيبـا تمام خوبے ها را برایتان آرزو میڪنم نه خوشے ها را خـوشے ها آن اسـت ڪه شما مے خواهید و خوبے ها آن است ڪه خــدا برایتان میخواهد 🌸 صبحتـون بـخیر 🍃‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍🌺🍃🌸🍃 https://eitaa.com/tebzendegi •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🟣ماساژ لاغری ☂یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ، کاهش استرس است و در کنار آن یکی از اصلی‌ترین دلایل لاغری، استرس و اضطراب افراد است. در دنیای امروز، استرس و اضطراب ناشی از زندگی روزمره افزایش یافته است و همین عامل ممکن است موجب افزایش وزن فرد و تمایل به خوردن بیشتر غذا شود. ☂اگر بخواهیم به طور دقیق‌تر این موضوع را بررسی کنیم، باید بگوییم که هورمون کورتیزول، هورمونی است که در زمان استرس و به عنوان پاسخ بدن در برابر استرس آزاد می‌شود. ☂این هورمون موجب افزایش اشتها و در نتیجه رسوب چربی در بدن می‌شود. این موضوع به مرور زمان موجب افزایش وزن فرد می‌شود. #لاغری https://eitaa.com/tebzendegi

برای یک رژیم لاغری موثر نمی توان به یک روش اکتفا نمود ، بلکه باید در راستای یکدیگر باشند . 📍اصلاح تغذیه 📍ورزش و ماساژ 📍داروی مناسب #چاقی #لاغری https://eitaa.com/tebzendegi

برخی افراد به دلیل خشکی مفاصل ، اضافه وزن زیاد ، دردهای عضلانی قادر به انجام ورزش نیستند . از سوی دیگر تجمع چربی های کهنه در نواحی شکم ، پهلو ، باسن ، ران و گاهی بازوها نیاز به فرایندی مکمل دارد . که در این راستا ماساژ یکی از بهترین راهکارهاست که علاوه بر تحریک خون رسانی ، فعالیت و متابولیسم چربی ها باعث ایجاد نشاط نیز خواهد شد . 🥰 #ماساژ https://eitaa.com/tebzendegi

حالا که فواید ماساژ رو متوجه شدیم در ادامه در ادامه 6 روش ماساژ برای لاغری شکم را توضیح می‌دهیم. 👇👇👇

1⃣ . تحریک گردش خون در شکم دستان خود را به هم بمالید تا گرم شوند. سپس دست‌های گرم خود را روی شکم قرار دهید و با حرکات دایره‌ای ابتدا در جهت عقربه‌های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه‌های ساعت دور ناف را ماساژ دهید. ماساژ را برای 2 تا 3 دقیقه ادامه دهید. #ماساژ https://eitaa.com/tebzendegi

2⃣. ماساژ برای کاهش نفخ و ناراحتی نقطه‌ای را روی شکم خود در فاصله حدود 4 انگشت بالاتر از ناف پیدا کنید. این نقطه را با حرکات دایره‌ای، ابتدا در جهت عقربه های ساعت به مدت 2-3 دقیقه و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت به مدت 2-3 دقیقه دیگر ماساژ دهید. https://eitaa.com/tebzendegi

3⃣. ماساژ برای لاغرتر کردن کمر دست های خود را در دو طرف پهلوها قرار دهید به طوری که کف دست ها رو به روی هم باشند. دستان خود را به سمت یکدیگر فشار دهید در حالی که شکم خود را هم بین آنها فشار می‌دهید. این کار را 3-5 بار تکرار کنید. در نهایت شکم خود را با دو دست نگه دارید و حدود 10-15 ثانیه آن را تکان دهید. https://eitaa.com/tebzendegi