علت چاقی شکم در افراد لاغر پزشکان به حالتی که BMI فرد در محدوده‌ی سالم (۱۸/۵ تا ۲۴/۹) قرار دارد اما چربی زیادی در اطراف شکم او انباشته شده است، چاقی با وزن طبیعی می‌گویند. در این حالت معمولا درصد چربی بدن بالا و میزان عضله کم است. بعضی از افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این مشکل هستند، چون تمایل به ذخیره‌ی چربی در ناحیه‌ی شکم دارند. #چاقی https://eitaa.com/tebzendegi

البته ژنتیک تنها عامل موثر نیست، بلکه عوامل زیر هم می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند: 📍نداشتن ورزش منظم 📍پیروی از رژیم غذایی ناسالم 📍استفاده از سیگار 📍مصرف نوشیدنی‌های الکلی 📍در بعضی از تحقیقات به استرس و کم‌خوابی هم به‌عنوان دلایل چاقی شکم در افراد لاغر اشاره شده است. #چاقی https://eitaa.com/tebzendegi

خطرات کلی چاقی شکمی همه‌ی چربی‌ها تاثیر یکسانی روی سلامتی ندارند. چربی اضافی در ناحیه‌ی شکم خطرناک‌تر از چربی ذخیره شده در سایر قسمت‌های بدن است. این چربی که به آن چربی احشایی می‌گویند و در عمق حفره‌ی شکمی و اطراف اندام‌های شما قرار دارد، از نظر متابولیکی فعال است و مواد شیمیایی‌ای تولید می‌کند که با مجموعه‌ای از بیماری‌ها مرتبط هستند. این مواد شیمیایی که سیتوکین نام دارند می‌توانند التهاب را در بدن افزایش دهند و شما را مستعد ابتلا به به بیماری‌های زیر کنند: 📌 فشار خون بالا 📌 حمله‌ی قلبی 📌 دیابت نوع ۲ 📌 سندرم متابولیک 📌 تحقیقات همچنین چربی بیش از حد شکم را با آسم، زوال عقل و سرطان مرتبط می‌دانند. #چاقی https://eitaa.com/tebzendegi

خوب حالا برای رفع این چاقی شکمی چیکار باید بکنیم 🤔🤔

تدابیر درمان چاقی شکم با طب سنتی در ادامه مهمترین تدابیر درمان چاقی شکم با طب سنتی ارائه می‌شود. 👇👇👇👇 1⃣ نوشیدن آب گرم با لیمو در صبح این یکی از بهترین، ساده‌ترین و بسیار موثر درمان‌ها برای از بین بردن چربی‌های شکم است. تنها آنچه شما نیاز دارید آب گرم، چند قطره لیمو و در صورت تمایل، یک قطره نمک یا یک قاشق چایخوری عسل است. اگر این نوشیدنی را صبح ناشتا بنوشید، بسیار موثرتر است. https://eitaa.com/tebzendegi

2⃣ سراغ غلات سبوس دار بروید غلات کامل به معنی فیبر بهتر، تغذیه بیشتر و پروتئین و کلسیم بیشتر است. مصرف فیبر بیشتر در حفظ سلامت روده بسیار مفید است. همچنین، شما باید آرد تصفیه شده را با غلات کامل جایگزین کنید زیرا بسیار ناسالم است و می‌تواند هضم غذا را مختل کند. https://eitaa.com/tebzendegi

3⃣ از قند شیمیایی دوری کنید فقط شکر را به شکل طبیعی خود بخورید مانند این که در میوه‌ها وجود دارد. شیرینی، بستنی، نوشیدنی‌های قندی، نوشیدنی‌های گازدار و مواردی از این دست قند ناسالم هستند و بهتر است از آنها دوری کنید. آنها چربی بدن شما را افزایش می‌دهند، به خصوص در اطراف شکم و ران‌ها. https://eitaa.com/tebzendegi

4⃣ مصرف نوشیدنی های گرم که باعث افزایش متابولیسم بدن شوند مثل دارچین ، زنجبیل ، زیره ، فلفل https://eitaa.com/tebzendegi و اما یک نوشیدنی فوق العاده 👌👌👌

☕ چای کرک یک چای فوق العاده خوشمزه و مقوی برای تامین انرژی روزانه و پذیرایی از مهمان های ویژه ✔️ خواص چای کرک کاهش التهاب بهبود سیستم قلبی و عروقی کمک به بهبود حافظه آرامش اعصاب و روان بهبود افسردگی و اضطراب تقویت سیستم ایمنی کاهش ریسک ابتلا به سرطان کاهش بیماری‌های عفونی چربی‌سوزی و کاهش وزن وزن: ۴۰۰ گرم 💰 قیمت : ۱۶۰ تومان سفارش : @Star56 #محصولات https://eitaa.com/tebzendegi

ترکیبات این چای بی نظیر زعفران، قهوه ، هل ، میخک ، زنجبیل ، دارچین ، قهوه خرما ، جوز هندی ، هل باد و شکر قهوه ای یک نوشیدنی عالی برای فصل زمستان 🥶😶‍🌫 و شب یلدا 🍉🍉 ☕️🫖☕️ https://eitaa.com/tebzendegi

#تقویم  ✴️ دوشنبه 👈12 آذر / قوس 1403 👈30 جمادی الاول 1446 👈2 دسامبر 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ امور دینی و اسلامی. ❇️امروز برای امور زیر خوب است: ✅خرید و فروش. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅درختکاری. ✅خون دادن و فصد. ✅معالجه و درمان. ✅نوشیدن ادویه. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅انواع دیدارها. ✅مقدمات ازدواج مثل خواستگاری. ✅و امور زراعی و کشاورزی خوب است. 🚘مسافرت مکروه و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. 🤕 مریض مراقبت بیشتری نیاز دارد.(منظوری مریضی است که امروز مریضیش شروع شود). 👶زایمان مناسب و نوزاد خوب تربیت شود و کارش بالا گیرد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج قوس و از نظر نجومی مناسب برای امور زیر است: ✳️امور ازدواجی. ✳️کارهای آموزشی و تعلیماتی. ✳️شروع به کار و کسب. ✳️جابجایی و نقل و انتقال. ✳️رفتن به خانه نو. ✳️بردن جهیزیه. ✳️شراکت و امور شراکتی. ✳️و امور تجاری نیک است. 🟣 امور مربوط به نوشتن ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 👩‍❤️‍👨 مباشرت و مجامعت: مباشرت امشب و فردا:ممکن است فرزند و مادرش دچار صرع و غش گردند. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز باعث ایمنی از بلیات می شود. 🔴 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، حکمی ندارد. 🔵ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است و برکات خوبی از جمله قاری و حافظ قران گردد. 👕دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود. ✴️️ استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). ✳️ ذکر روز دوشنبه : یا قاضیخ الحاجات ۱۰۰ مرتبه. ✳️ ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 💠 ️روز دوشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_حسن_علیه_السلام و #امام_حسین_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 😴😴 تعبیر خواب. تعبیر خوابی که امشب شبِ سه شنبه دیده شود طبق ایه ی 1 سوره مبارکه "حمد " است. بسم الله الرحمن الرحیم الحمدالله رب العالمین و از معنای آن استفاده می شود که نامه یا حکمی از جانب بزرگی به خواب بیننده برسد و سبب خوشحالی وی گردد. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. 🌸زندگیتون مهدوی🌸 📚 منبع مطالب ما تقویم همسران https://eitaa.com/tebzendegi