🔰 #چراصبحانه‌مهم‌ترین‌وعدهاست⁉️ ▫️✅سوخت و ساز بدن را بهتر می کند. ▫️✅باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید. ▫️✅انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند. ▫️✅کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید. ▫️✅با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند. ▫️✅حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود. ▫️✅کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنند ▫️✅آرامش ذهنی؛ ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید. https://eitaa.com/tebzendegi