📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📜اثر خواب زیاد: 💤اگر خواب زیاد باشد، سردی زیاد شده و سردی زیاد دارای عوارضی مانند درد مفاصل و... است. 💤برای رفع این مشکل باید اندازه خواب را متعادل نمود و بیشتر حرکت داشت. ( نماز و پیاده روی دو گرمی بخش حرکتی هستند. ) 🔍افراد سرد در ابتدا به سختی حرکت می کنند به همین خاطر مناسب است که در ابتدا به آنها کمک بشود و از روغن مالی بدن با روغنهای گرم نیز غفلت نورزند. 🐾 @teebbedva 🐾 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚

📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📜اثر آرامش در زندگی: 🖊اوج سلامت یک ملت، یک خانواده و یا یک فرد در آرامش خلاصه می شود. فرد یا گروهی که به نعمت آرامش برسد به همه چیز رسیده است. اگر آرامش در زندگی نداشته باشیم سایر نعمتها نمود و اهمیت و جلوه خاصی ندارند. 📎آرامش بهترین نعمت الهی بوده و دغدغه همه انسانهاست. 📜عوامل آرامش: 🖊یاد خدا 🖊تعدیل جسم 🖊تعدیل روح 🖊تربیت 🖊سازگاری تن با طبیعت 🐾 @teebbedva 🐾 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚

دوستان خوبم سلام روزهای تعطیل لطفا سوال نفرمایید.ممنون🌷

🍃🌸دلبرا درهوس دیدن رویت دلم من تاب ندارد.، نگهم خواب ندارد، قلمم گوشه دفتر، غزل ناب ندارد، همه گویندبه انگشت اشاره، مگراین عاشق دلسوخته ارباب ندارد؟ توکجایی گل نرگس زفراقت دل من تاب ندارد؟ اللهم عجل لولیک الفرج 🍃🌸ميلاد با سعادت صاحب الزمان را به شما عزيزان تبريك عرض مي نماييم🌸🍃

✨مهدی جان تولدت مبارک✨

جمکران دیشب🌹

مانند گل پاک باش که در بدترین شرایط در گل الود ترین آب ها باز هم بدرخشی و زیبا باشی 🌹🌹🌹

📖📖📖📖📖📖📖📖📖📖 📜درمان درد قاعدگی ( دیسمنوره ): 🖊یک قاشق چای خوری دارچین ساییده به همراه نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل را در یڪ لیوان آب جوشیده دم کرده و با مقداری عسل مخلوط نموده و جرعه جرعه میل شود. 🔍با توجه به طبع گرم یا سرد میزان و دفعات مصرف کنترل شود. 🖊نصف قاشق چای خوری پودر زعفران را در یڪ لیوان آب جوش و مقداری عسل ریخته و میل نمایید. 🖊چای کوهی را با کمی اسطوخودوس دم کرده و در ایام عادت هر هشت ساعت یک لیوان مصرف شود. 🖊مصرف شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر از زمان پریودی 🖊مصرف روزی دو قاشق مربا خوری دوسین ( سه واحد عسل با یک واحد سیاهدانه نیمکوب ) 🔍عادت ماهانه ؛ یک گرفتاری نبوده بلکه شیوه ای طبیعی برای تصفیه خون و پاکسازی بدن بوده و بستری برای ارضاء نیاز زیبای مادرشدن در بانوان است. 🔍وجود استرس، اضطراب و فشارهای عصبی و همچنین کم خونی از عوامل مهم ایجاد اینگونه دردهاست. 🔍برای پیشگیری از ایجاد این گونه دردها از مصرف خوراکیهای با طبع سرد، و نشستن در جاهای سرد و نمناک و عدم پوشش گرم در فصل های سرد خودداری شود. 🐾 @teebbedva 🐾 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚 📚