*بسم الله الرحمن الرحیم*

#تاب_آوری۵ سبک‌های مقابله و کنترل ✔️نوجوانی که بازه وسیعی از سبک‌های مقابله‌ای و شکل‌های دفاعی دارد، راحت‌تر با مشکلات زندگی کنار می‌آید و برخورد موثرتری با چالش‌ها دارد. ✔️مهارت‌های اجتماعی، روش‌های کنترل و کاهش اضطراب و سایر مهارت‌هایی که به نوجوان در مدیریت شرایط اضطراب‌آور و پذیرش ناکامی‌ها کمک می‌کند، از این دسته هستند. ⬅️بنابراین افزایش تاب آوری در نوجوانان با بهبود سبک‌های مقابله و مواجهه همراه است و نوجوانانی که یاد می‌گیرند چطور با هر شرایطی روبرو شوند سبک‌های دفاعی خود را گسترش می‌دهند. 👇👇👇 @teenager_65

این فیلم رو ببین و تاب‌آوری خودت رو ارزیابی کن. 👇👇👇 @teenager_65

#امید اگر عکس بود. 🌱 تو میتوانی کنار ویرانه‌های زندگیت نشسته باشی، اما لبخند برلبانت نقش بسته باشد. چون میتوانی دوباره بسازی. ناامیدی از لشکریان شیطان است. به فضل و قدرت الهی امیدواریم. 👇👇👇 @teenager_65

*بسم الله الرحمن الرحیم*

#ارتباط_موثر 🫂🫂 رفتارهایی که مانع ارتباط ما با نوجوان می شوند: ۱. انتقاد ۲. نصیحت ۳. باج دادن ۴. تهدید کردن ۵. تنبیه ۶. مقایسه کردن ۷. مطالبه قبل از قانون گذاری ۸. سرزنش کردن ۹. شکایت کردن ۱۰. امر و نهی کردن ۱۱. دروغ گفتن رفتارهای پیوند دهنده والدین و نوجوان : ۱. تایید کردن ۲. حمایت کردن ۳. تشویق کردن ۴. گوش دادن با دل و جان ۵. درک احساسات نوجوان 👇👇👇 @teenager_65

#خانواده۷ 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 دلیل دیگر برای اهمیت بنیان خانواده تحقق نیازهای اساسی 👨‍💼نیازهای اساسی هر یک از اعضای خانواده در شرایط عادی، باید تأمین شود. 🧕خانواده از نظر تأمین نیازهای اساسی انسان در زندگی بسیار مهم است. 👨‍👩‍👧‍👦یک خانواده متحد و با اقتدار، مراقبت و پشتیبانی لازم برای رشد جسمی، عاطفی و فکری هر یک از اعضا را فراهم می کند. 👨‍👩‍👧‍👧خانواده خوب، خانواده ای است که برنامه های محکم و مشخصی برای تأمین نیازهای اساسی اعضای خود داشته باشد. 👇👇👇 @teenager_65

*بسم الله الرحمن الرحیم*

خداوند، به کسانی که برای کوچک‌ترین داشته‌ها شاکرند و بر نداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد. آن‌ها نعمات بیشتری را از هستی جذب می‌کنند. امروز شکرگزار داشته‌هایمان باشیم ... هر نفسی که فرو می‌‌رود، ممد حيات است و چون برمی‌آيد مفرح ذات. پس در هر نفسی دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی شکری واجب الحمدلله 🙏🙏🙏 👇👇👇 @teenager_65