آمنه صفرچی هستم؛ *مامانِ دو قلوها*، متخصص تغذیه و کارشناس صدا و سیما. 🎙️👩‍👧‍👦 🟥 بزن رو وزنت تا بگم چطوری لاغر و خوش اندام بشی👇 🍊۶۰ تا ۶۵ 🍊 ۶۵ تا ۷۰ 🍊۷۰ تا ۷۵ 🍊 ۷۵ تا ۸۰ 🍊۸۰ تا ۸۵ 🍊 ۸۵ تا ۹۰ 🍊 ۹۰ تا ۹۵ 🍊 ۹۵ به بالا اگه شما هم اشتهای ماورایی دارید! با کمک یک درمانگر متخصص و حرفه ای میتونید به وزن دلخواهتون برسید😍👌

🔻خانم صفرچی از کارشناسای خوب تغذیه در صدا و سیما؛ تو ایتا کانال زده. احتمالا تو تلویزیون دیده باشیدش‌ 🔻 آدرس کانال شون رو براتون گذاشتم. https://eitaa.com/joinchat/3292790981Cef3ad7ced4

💵جزئیات ثبت‌نام دانش‌آموزان در مدارس سراسر کشور 💸ثبت‌نام پایه اول ابتدایی از اول خرداد آغاز شده و تا ۱۰ تیر ادامه دارد. 💸ثبت‌نام پایه هفتم از اول تیر آغاز و تا هفتم تیر ادامه خواهد داشت. 💸پیش‌ثبت‌نام پایه هفتم مدارس شاهد نیز از اول تیر آغاز می‌شود و تا ۲۰ تیر ادامه دارد. پیش‌ثبت‌نام پایه دهم مدارس شاهد هم از ۲۵ تیر تا ۱۵ مرداد انجام می‌شود. 💸شروع فرایند ثبت‌نام دانش‌آموزان پایه دهم با اولویت الف از ۲۷ تیر تا دهم مرداد، و اولویت ب از ۱۱ مرداد و تا ۳۱ شهریور ادامه خواهد داشت.| صداوسیما @tehran_dollar 👈

🔴 سرانه مصرف لبنیات به کمتر از ۵۰ کیلو رسید. @tehran_dollar 👈

🔺حاج مهدی رسولی: غدیر نزدیکه و از کمک کردن به اطعام غدیر جا نمانید! 🔴مشارکت فوری جهت طبخ و توزیع اطعام عید غدیر در مناطق محروم کشور ▫️شماره کارت:

6063731181316234

6037708800190771

(روی شماره بزنید کپی می‌شود) ▫️شماره شبا:

IR710600460971015932937001

با آپ و بلوبانک نزنید محدودیت داره بنام هیئت حضرت رقیه (س)

💵قیمت خودرو امروز ۱۰ خرداد ۱۴۰۵ / کدام کراس‌اوور مونتاژی ۳۰۰ میلیون تومان ارزان شد؟ 💸پارس نوآ نسبت به روز گذشته ۴۵ میلیون تومان ارزان شد تا امروز با نرخ ۲ میلیارد و ۲۹۰ میلیون تومان مورد معامله قرار گیرد. 💸لاماری هیبرید افت بهای ۳۰۰ میلیون تومانی را تجربه کرد تا در روز جاری با نرخ ۶ میلیارد تومان در بازار آزاد عرضه شود. @tehran_dollar 👈

🔴 ‌امکان ثبت‌نام دانش‌آموزان در مدرسۀ نزدیک محل‌کار والدین 🔵 طبق آیین‌نامۀ اجرایی مدارس، ثبت‌نام دانش‌آموزان در مدرسۀ نزدیک به محل‌کار پدر یا مادر بلامانع و امکان‌پذیر است./فارس @tehran_dollar 👈

🔴 سپاه: رهگیری و انهدام یک فروند پهپاد MQ1 آمریکایی که با ورود به فضای آب‌های سرزمینی ایران، قصد انجام عملیات خصمانه داشت! @tehran_dollar 👈

🔴 افزایش حقوق بازنشستگان از هفته آینده ‌ مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی: 🔵 فرآیند صدور احکام جدید از هفته آینده به صورت رسمی کلید می‌خورد. ‌هدف‌گذاری سازمان این است که حداکثر تا ۱۵ خرداد ماه، تمامی احکام جدید صادر و در سامانه بارگذاری شود. تدوین چارچوب‌ها با همکاری کانون عالی بازنشستگان نهایی شده و عملیات فنی از چند روز گذشته آغاز شده است. @tehran_dollar 👈

🔷نرخ فروش #دلار، #ارز، #سکه و #طلا در بازار 💵 دلار: 170,300 تومان  💶 دلار: 169,900 تومان    🌕 سکه جدید: 179,400 هـ.تومان  🌕 سکه قدیم: 175,100 هـ.تومان  🌕 سکه نیم: 91,500 هـ.تومان  🌕 سکه ربع: 51,000 هـ.تومان  🌕 سکه گرمی: 27,000 هـ.تومان 🌟 مثقال طلا: 80,600,000 تومان 💫 گرم ۱۸ عیار: 18,540,000 تومان 💰 اونس: 4,547 دلار @tehran_dollar 👈