#نیایش_شبانگاهی ✨خدایا به مـن کمک کن تا آنچه را سبب دردو رنجم شده است و آنچه محدود و محـصورم میکند را ببخشم. به من کمک کن تا دوباره شروع کنم. ✨پروردگارا... به زندگیم برکت ببخش و ذهنم را روشن کن. خودت بهترینها را برایم مقدر بفرما.... 👇👇👇👇👇 @tekrar_konid 🏆 🏆 🏆

💞بزرگ کسی است که : قلبش کودکانه ❤️ قهرش بی کینه 💗 در دوست داشتن بی ادعا💖 و بخشش او بی منت است💝 @tekrar_konid 🏆 🏆 🏆

فواید بوسیدن : ۱- باعث بهداشت دهان و دندان میشه. ۲- باعث کاهش استرس و آرامش خاطر میشه. ۳- باعث کم شدن فشار روانی میشه. ۴- باعث شادی میشه چون بوسیدن باعث ترشح هورمون های در بدن هست که شادی آورن. ۵- باعث تقویت عضلات صورت میشه چون هنگام بوسیدن 30 عضله صورت حرکت می‌کنه. ۶- بوسیدن باعث افزایش گردش خون میشه و در نتیجه این روند در بهبود سر درد و گرفتگی و ... نقش موثری داره. ۷- باعث افزایش اعتماد به نفس میشه. ۸- بوسیدن باعث میشه ضربان قلب شما بالا بره و پمپاژ خون شما بیشتر بشه و در نتیجه بوسیدن باعث باز شدن رگ های شما میشه. ۹- باعث میشه تنفس ما بیشتر بشه که تنفس بیشتر از تعداد معمول باعث جلوگیری از بیماری های ریوی میشه. خلاصه که خیلی زیاد همو‌ ببوسید=)) |بی همتا| 💟@tekrar_konid

من خسته شدم اینقدر به خودم امید دادم، که اینقدر منِ خسته و به آخرِ خط رسیده‌ی درونم را کشیدم کناری، توی چشم‌هاش زل زدم و گفتم«غصه نخور، همه چیز درست می‌شود.» خسته شدم اینقدر به خودم وعده‌ی بهبود اوضاع را دادم و بی‌اعتبار شدم پیش خوش‌باوری‌های خودم. می‌خواهم داد بزنم: « اصلا به درک که درست نمی‌شود، بالاتر از سیاهی که رنگی نیست!» من سیاهی را عین کف دست‌هام بلدم و بلدم عبور کنم، حتی اگر هزار سیاهیِ دیگر، در کمین باشد. می‌خواهم سیاهی و اندوه را به رسمیت بشناسم و به عنوان دوره‌ی اجتناب‌ناپذیری از تکامل، بپذیرمش. می‌خواهم باور کنم که اجتناب از درد و آسیب، ممکن نیست، وقتی در حال عبوری و در تلاش برای در جا نزدن و رسیدن. می‌خواهم همزیستیِ مسالمت‌آمیز با رنج‌ها را یاد بگیرم و یاد بگیرم که در آغوش دردها هم لبخند بزنم و از ساده‌ترین اتفاقات پراکنده‌ی جهانم، لذت ببرم و از دلِ پیش‌ پا افتاده‌ترین جزئیاتِ در دسترس، دلایل محکمی برای زیستن بیرون بکشم. می‌خواهم منِ به آخر خط رسیده و بی‌پناه درونم را کنار بکشم، توی چشم‌هاش زل بزنم و به او قاطعانه بگویم: « ببین! هرچقدر هم که سخت و لاینحل و ناممکن باشد، تو ادامه خواهی‌داد و امیدوار خواهی‌بود و لبخند خواهی‌زد و لذت خواهی‌برد، حتی اگر هیچ چیز درست شدنی نباشد، حتی اگر هیچ پناهی نداشته‌باشی و حتی اگر هیچ امیدی نباشد. تو خودت برای خودت کفایت می‌کنی، فهمیدی؟» می‌خواهم صرف‌نظر کنم از تمام پناه‌ها و تکیه‌گاه‌ها و احتمالات بهبود و روی پای طاقت و جسارت خودم بایستم. ما زنده‌ایم به میزان جسارتی که برای مواجهه و زیستن و ادامه دادن داریم، امید کمک کننده است، ولی کافی نیست. رسیدن، همت و پذیرش و جسارت می‌خواهد. پذیرشِ این‌که باید تلاش کنی بهترینِ خودت باشی، حتی اگر به نتایج دلخواه نرسی. #نرگس_صرافیان_طوفان‌ @tekrar_konid

#نلسون_ماندلا کوچک باش و عاشق که عشق می داند آیین بزرگ کردنت را ... @tekrar_konid 🏆 🏆 🏆

اصالت🌹 . . . . . @tekrar_konid

هرگاه قلبت سرشار از سپاسگزاری و تسليم باشد، میان تو و خدا پلی برقرار می شود، به نام عشق...❤️ روزتون سرشار از عشق @tekrar_konid 🏆 🏆 🏆

هدفهایتان را بنویسید و بر حسب اهمیت خواسته تان اولویت بندی کنید هر چه با جزییات بیشتر بنویسید خواسته تان واضح تر و ارتعاشی که می فرستید عالیتر است این طور به خلقت هستی اعلام می کنید که دقیقا چه می خواهید مانند لیستی که برای خریدتان می‌نویسید وقتی به فروشگاه می روید می دانید دقیقا چه می خواهید و سریعتر خریدتان را انجام می‌دهید خلقت هستی را نیز فروشگاهی در نظر بگیرید فقط باید بدانید چه می خواهید با چه کیفیتی وبا چه مشخصاتی. این طور هم کارهایتان عالی و منظم پیش می رود. ✍ @tekrar_konid

با تمام وجودت ... لذت ببر از هرچیزی که تو را از غم دور می‌کند! صبح بخیر زندگی🌹 @tekrar_konid

نشونه‌های خیانت به خودت: ۱- احساست خودت رو نادید میگیری ۲- به روابط سمی ادامه میدی ۳- نمیتونی "نه" بگی ۴- کارهایی میکنی که میدونی درست نیست ۵- بیش از حد کار می‌کنی و به خودت اجازه استراحت نمیدی ۶- وقت‌هایی که کمک میخوای درخواست کمک نمیکنی‌ ۷- جایی که باید ازخودت دفاع کنی سکوت میکنی ۸. به شغلی که بهش علاقه‌ای نداری ادامه میدی ۹. همیشه خودتو با بقیه مقایسه می‌کنی @tekrar_konid

قوی باش. مغرور باش. دلبند نباش. نترس. تنها باش. وابسته نشو. تکیه نکن. عادت نکن. 🤍 @tekrar_konid

کاشکی توی مدرسه به جای مشتق و انتگرال، گرفتن و پیدا کردن سرعت ماشین بدون اصطکاک، جای عربی و قواعدش که به درد هیشکی نمیخوره، به جای اون همه اصول دینی که فقط شبای امتحان حفظ میکردیم، و زنگای پرورشی که الکی وقت میگذرونیدیم، دوست داشتن، کمک کردن به همدیگه، ترک نکردن، جا نزدن، خسته نشدن، قوی بودن، پشت هم بودن توی شرایط سخت، جنبه بالا داشتن، دنبال علاقه و هدف رفتن، رو یاد میگرفتیم! که الان آدمای بهتر و قوی تری بودیم. |امیرحسین 🤍@tekrar_konid