چون برنامه ای نداریم📒 با یه چشم انداز شخصی و نوشتن یه برنامه دقیق به خودتون کمک کنید میتونید از یه مربی کمک بگیرید تا برنامه مرتب براتون بچینه📑📙

📌چون فکر میکنیم هنوز آماده نیستیم📝 به یاد داشته باشید دانش بدون تجربه ارزشی نداره، پس منتظر زمان عالی نباشید‼️ چون قطار زندگی هرگز منتظر شما نمیمونه

چون می‌ترسیم🌝 با شرطی کردن ذهنتون و افزایش اعتمادبه‌نفس میتونید از مناطق امنتون خارج شید و به ترسهاتون غلبه کنید گاهی یه اقدام کوچیک میتونه نتایج بزرگی بسازه پس از ساخت عادت های مفید شروع کنید تا جسارت این رو پیدا کنید که کارهای بزرگتر رو هم انجام بدید⚠️

من زهرا سلم‌آبادی هستم 🎓 دانشجوی روانشناسی و عضو انجمن روانشناسی ایران 🧠💛 ترمینو زیر نظر کانال تیم تایم ( مشاوره های تحصیلی ) فعالیت میکنه👌📚 https://eitaa.com/Time_Counseling_Team علاقه مند به کمک به دانش‌آموزان و داوطلبان برای انتخاب مسیر تحصیلی درست و رسیدن به اهدافشون هستم ✨📙 🪄تجربه شرکت در کارگاه‌های معتبر تست هوش و SCL-90 رو دارم 📝 و از این ابزارها برای درک بهتر شخصیت و توانمندی‌ها استفاده می‌کنم 💡 تو کانالمون هم می‌تونید از معرفی رشته‌ها و دانشگاه‌ها، گرفتن تست هوش و تحلیل نتایجش، و چالش‌های هفتگی سرگرم‌کننده بهره ببرید 🎯💬 دسترسی راحت شما به اطلاعات 🤝

*🌱🍃 «همین درس خوندنایِ ساکتِ گوشهٔ اتاقت یه روز حسابی سروصدا به پا می‌کنه•••❤️‍🔥 بیخیال نشو :)

👀‼️تمرکزت رو با این چهارتا کار برگردون 🔢 قبل از خسته شدن، استراحت کن (بدون گوشی و اسکرول کردن) ۳–۵ دقیقه استراحت به‌موقع، تمرکز رو برمی‌گردونه 🔢 وقتی تمرکزت افت کرد، محیطت رو عوض کن تغییر ساده‌ی جای میز یا عوض کردن نور اتاق، یا حتی موقعیت مطالعه = ریست توجه 🔢 از قبل بدون «چی و چقدر» بودجه‌بندی هر پارت، ذهن رو از تصمیم‌گیری ازاد می‌کنه و بازدهی رو بالا می‌بره 🔢 تمرکزت رو لایه‌ای بساز قرار نیست از همون ابتدا تمرکز صددرصدی داشته باشی ؛ اول بخون، بار دوم فعال شو، بار سوم جمع‌بندی کن

رسیدیم به دقایق پایانی سال.... 🚶‍♀️ توی لحظات تحویل سال برای آرامش دل همه برای لبخند روی صورت همه دعا کنیم♡ •الهی که آرامش و امنیت برگرده به کشورمون •الهی که همه ی جوونامون عاقبت به خیربشن ، زندگیشون رو توی مسیر دلخواه بگذرونن 🕯 •برای همتون سلامتی و و تندرستی و حال خوب توی سال جدید آرزومندم اومدن بهار و سال نو مبارک باشه🌸🍃

🗓 فرمولاسیون فیزیک و ریاضی...🧮 🗺روی یه برگه تمام فرمول ها و روابط فیزیک و ریاضی رو بنویس✍️ ⏱این برگه خیلی کمکت می‌کنه هم توی تایم های مرده و بلااستفاده میتونی ازش استفاده کنی ⏱و هم اینکه بهت کمک می‌کنه موقع زدن تست‌های بیشتر اون برگه رو مرور کنی و بری سراغ زدن تست بیشتر اینجوری سرعتتم بیشتر میشه 🛡تازهههههه !!!! 📊جوری فرمول‌ها ملکه ی ذهنت میشه که موقع تست زدن خیلی راحتتر میتونی تست‌ها رو به یاد بیاری و مراحل رسیدن به جواب رو طی کنی🧮

برای افزایش کیفیت مطالعه درس خوندنمون باید چیکار کنیم👩🏻‍🏫؟ -از طریق دیداری👁 بهترین روش مطالعه دیداریه یعنی با عکس یا تصویر سعی کنید بیشتر نمودار بکشید در جدول بنویسد،کلمات و جملات رو با ذهنتون حفظ کنید..!💆🏻‍♂🖼 -شنیداری👂🏼 در مورد مفهوم جمله فکر کنید و کلمه کلمه فکر کنید سعی کنید کلمات کلیدی رو به خاطر بسپارید،اگر مطلبی درکش براتون سخته و هر چند باری که میخونین متوجه اش نمیشید سعی کنید از کسی که خوب توضیح میده بخواید براتون بگه یا از اموزش اینترنت کمک‌ بگیرید! -نوشتاری(خلاصه نویسی)✍🏻 تکنیک خلاصه نویسی مهم ترین فعالیتیه که باید انجام بدیداز هایلایتر،نمودار ها و جدول ها هم در نت نویسیتون استفاده کنید!✍ -حرکتی👣 برای توضیح مطلبی برای خودتون از دست هاتون استفاده کنید یا اگر خسته میشید گاهی راه برید.اینکار به عمکلرد ذهنی کمک میکنه.