🔹4 فایده مصرف باقلا در دوران بارداری ✳️باقلا و افزایش هوش جنین:باقلا یکی از منابع اسیدهای چرب امگا 3 می باشد که برای هوش جنین مفیدست ✳️باقلا و جلوگیری از یبوست: باقلا سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند ✳️باقلا و رشد مناسب جنین:حاوی اسید فیتیک است ، که یک ماده گیاهی طبیعی است که می تواند به جذب مواد معدنی ضروری مانند نیاسین، کلسیم، منیزیم، آهن و روی، که برای رشد و توسعه جنین حیاتی هستند، کمک کند. ✳️باقلا و جلوگیری از نقایص مادرزادی: منبع خوبی از فولات است ، که به پیشگیری ازنقایص مادرزادی کمک می‌کند . #بارداری #تغدیه_در_بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

⚠️باقلا یک منبع کم چرب پروتئین است، اما برخی از کارشناسان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد می تواند به سلامت شما و جنین در حال رشدتان آسیب برساند. لازم است بدانيد: 🔻اولاً باقلا از ضروريات رژيم غذايی زن باردار محسوب نمی شود 🔻ثانياً در صورتی كه به فاويسم مبتلا هستيد از خوردن آن صرفنظر كنيد. 🔻ثالثاً جوانب احتياط و تعادل در مصرف را در خودن باقالی رعايت كنيد. ✴️ مصرف چه میزان باقلا، در دوران بارداری مجاز است؟ روزانه دو یا سه وعده که هر وعده شامل نصف فنجان باقلا مجاز می باشد. #بارداری #تغدیه_در_بارداری #تژمدیا_کرمان 📍ارسال مطالب با ذکر منبع☺️👇🏻 ●https://eitaa.com/tezhmedia 🌱

💠آیت الله بهجت (ره)؛ 🔸 نماز شب مفتاح توفیقات است.هنگامی که از بعضی بزرگان برای رفع بیماری‌ها و بن بست‌ها راه چاره می‌طلبیده‌اند، می‌گفتند: «شما این تعهد را بکنید که سحر بیدار شوید و نافله شب بخوانید؛ رفع مشکلتان را ما تضمین می‌کنیم». #نماز_شب_را_به_نیت_ظهور_میخوانیم 📍@tezhmedia 🌱

اعتماد‌ب‌بَشَر‌را‌بفروشیم‌؛ بااعتماد‌ب‌خدا،دنیا‌سبز‌خواهد‌شد🌱 #شب_بخیر 📍@tezhmedia 🌱

🤍سلام صبح بخیر🤍 🔸ذهنی که همش درگیره زندگی افراد دیگر باشد،هیچگاه آسایش نخواهد داشت . سرک کشیدن در زندگی دیگران،فقط آرامش را از خودت خواهد گرفت. 📍@tezhmedia 🌱

رویداد به توان جوانی ۵شنبه وجمعه در کرمان 👆 از این رویداد چند پخش زنده خواهیم داشت. به گوش باشید✋