در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپا هستین یا راه میرید و پا درد دارید، سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پارا روی آن غلت دهید. این کار سریع دردو التهاب را از بین میبرد. *لطفا کف پا را تقویت کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده 👌اثرات مفید پیاده روی بر سلامت روح: 👈ذهنتان را آزاد می‌کند 👈از افکار بی‌فایده خلاصتان می‌کند. 👈قدرت خلاقیتتان را افزایش می‌دهد. 👈با تنش و فشارهای روحی مبارزه می‌کند 👈 تاثیر بر جسم چی 👇👇 👈چربی های اضافه را می سوزاند 👈غلظت خون را کاهش می دهد 👌بهترین ورزش نزد بزرگان و عرفا پیاده روی می باشد ‍  بیماری قلبی اولین عامل مرگ بوده ولی میتوان با پیاده روی منظم برآن غلبه کرد. برای کاهش خطر بیماریهای قلبی باید حداقل 150 دقیقه درهفته پیاده روی منظم گاهی تند گاهی کند و گاهی متوسط انجام داد. 👌سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد! 👈افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند. درمان ساده و خونگی دیابت مهم‌ترین درمان = افزایش تحرک✔️ پیاده‌روی روزی چهل دقیقه (اگر پیاده روی نباشه درمان بی‌معناست) همیشه دارو خوردنی نیست😊

خودشون دارن میگن واکسن کودکی باعث اوتیسم میشه😱 بعد مادرای ما خوشحالن چپ و راست برای بچه هاشون واکسن میزنن

سلام علیکم صبح بخیر فرزندان خودرابامحبت به اهل بیت تربیت وبزرگ نمایید بااغاز فصل تابستان واوقات فراغت فرزندان طبق سالهای گذشته با استعانت ازخدای متعال وتوجهات حضرت ولی عصروتاکیدات مکرر رهبرمعظم انقلاب در راستای توجه ویژه به نوجوانان وجوانان وعنایات وحمایتهای بی دریغ مدیرعامل محترم موسسه کلاسهای خانواده ازتیرماه اغازمیگردد مع فرهنگی

کلاسهای فرزندان پسر شنبه ۲ تیرماه دختران وهمسران پنج شنبه ۷تیرماه دوشنبه ها برنامه بازدیدواردو داریم

کلاسهلی دختران به همراه کلاسهای تربیتی .کلاسهای جذاب سازه اعم از ساخت بالن وموشک ابی و... وپسران کلاسهای جذاب ازمایشهای فیزیک میباشد

جهت ثبت نام به ساختمان اموزش واحدخانواده مراجعه فرمایید

🔶️ استخراج ۲۰۰۰ لیتر آب از هوا در یک نصف روز پژوهشگران می‌گویند راه‌حل‌های برداشت آب از هوا بسیار مقیاس‌پذیر هستند، آن هم در حالی که با انرژی‌های تجدیدپذیر کار می‌کنند. شرکت شریواستاو از روش گرمایش برای تولید آب استفاده می‌کند و سیستم خود را به گونه‌ای افزایش مقیاس داده است که ۲۰۰۰ لیتر آب را تنها در ۱۲ ساعت تحویل دهد.

درباره حضرت امیرالمومنین خیلی زیباست

🇮🇷🌹🌹🌹🌹🌹🇮🇷 مداحی حاج رضا بذری در رسای خادم ملت