صفر تا صد نکاتی که باید درباره صدور چک های جدید رعایت کرد ‌

✳️مهم ترین علایم کمبود روی:👇 🔹ایجاد لکه های سفید رنگ روی ناخن 🔹کاهش رشد ناخن 🔹شوره سر 🔹لایه لایه شدن ناخن 🔹ایجاد آکنه 🔹ریزش مو 🔹خستگی مزمن 🔹استرس 🔹اختلال عصبی ✳️ویتامین B12 را دریابید! 🔸ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔸اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها ✳️تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف مناسب کلم‌بروکلی از تنش‌های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم‌ها می‌کاهد. 🔸همچنین ویتامین‌های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا می‌شود. ✳️اگر شب‌ها بی خوابی سراغتان می آید چند دانه بادام بخورید، بادام حاوی مواد مغذی خواب آوری چون منیزیم و کلسیم است که به راحتی چرخه ی خواب شما را تنظیم می کند

ارزوهای دشمنان لا یالونکم خبالا ودوا ماعنتم ۱۱۸ --ال عمران آنان از حیث توطئه و فسادی درباره شما کوتاهی نمی‌کنند. شدت گرفتاری و رنج و زیان شما را دوست دارند در مناسبات بادشمنان سنجیده عمل کنیم ☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️ آرزوهای دشمنان ۲ ودوالو تکفرون کماکفروافتکونون سواء ۸۹--نساء آنان دوست دارند همانگونه که خود کافر شده اند شما هم کافر شوید تا در ضلالت و گمراهی با هم برابر و یکسان باشید ☘️🌹☘️🌹☘️🌹☘️🌹 آرزوهای دشمنان۳ ود‌‌‌ کثیر من اهل الکتاب لو یرد ونکم من بعد ایمانکم کفارا حسدا من عند انفسهم من بعدماتبین لهم الحق ۱۰۹--بقره بسیاری از اهل کتاب پس از آنکه حق برای آنان روشن شد به سبب حسدی که از وجودشان شعله کشیده دوست دارند که شما را پس از ایمانتان به کفر بازگردانند سوال چه چیزی از حق فهمیدند که خواستار گمراهی مسلمانند؟؟ مسائل مترقی اسلام که سبب رشدپیروانشان میشود 🌹 آرزوهای دشمنان۴ ودت الطائفه من اهل الکتاب لویضلونکم ۶۹--ال عمران گروهی از اهل کتاب آرزو دارند که کاش شما را از راه خدا گمراه کند آرزوهای دشمنان۵ ود الذین کفروا لوتغفلون عن اسلحتکم وامتعتکم فیمیلون علیکم میله واحده ۱۰۲-- نساء کافران دوست دارند شما از سلاح ها و ساز و برگ جنگی خود غفلت ورزید تا یک باره به شما هجوم آورند عصرموشکها 🌹☘️🌹

آهنگهای انقلاب

‏عکس از مهدی

⭕️خییلی مهم این کلیپ رو از دست ندید تا آخرش ببینید حریرچی معاون نمکی وزیر بهداشت به کشتار بیماران کرونایی اعتراف کرد حریرچی : علت مرگ بیماران کرونایی پلی فارسی است = اونقدر داروهای مختلف به بیماران داده میشه... و این داروها معمولا عوارض زیادی داره... 😳 آقای رئیسی ملت را از چنگال بهداشت جهانی که بخشی از ارتش آمریکاست و نمکی نجات دهید❗️ .لعنه الله علی القوم الظالمین