▫️مقام معظم رهبری: "ما در زمینه تولید محتوا نمی‌توانیم اطمینان کنیم به تصادفات و آنچه پیش می آید... باید بنشینید روی این مسأله تولید محتوا فکر کنید.ما البته جوانهای خوشفکر متدین داریم. افراد بدردبخوری برای تولید محتواهای اجتماعی داریم. حوزه های علمیه داریم که دستشان در این زمینه واقعا باز است. بعضی از دانشگاهی ها را داریم. البته بانک اطلاعاتی را هم داریم. از اینها باید استفاده کنید. دستگاه تولید محتوا را تقویت کنید؛ ما به این مساله احتیاج داریم." (دیدار با اعضای شورایعالی فضای مجازی) 🇮🇷

✳️به چه مقدار خواب نیاز دارید.👇 🔹️۱۲-۱۵ساعت: نوزادان 🔹️۱۱-۱۴ساعت: کودکان نوپا(سنین ۱-۳) 🔹️۹-۱۱ساعت: دانش آموزان(سنین ۶-۱۳) 🔹️۸-۱۰ساعت: نوجوانان(سنین ۱۴-۱۷) 🔹️۷-۸ساعت: بزرگسال ✳️7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن فراموش کنند. 🔸⇠ حذف نکردن وعده صبحانه 🔸 ⇠ مصرف صبحانه در خانه 🔸⇠ مصرف غلات همراه با میوه 🔸⇠ مصرف دانه کتان 🔸 ⇠ بلغور جوی دو سر 🔸⇠ شیر یا ماست کم چرب 🔸 ⇠ چای دارچین ✳️تمام عللی که باعث ناباروری در مردان می شوند: 🔹 دیابت 🔹 کلامیدیا 🔹 #سوزاک 🔹 انزال پسگرد 🔹 عدم تعادل هورمونی 🔹 #عفونت در مجاری ادراری 🔹 مصرف زیاد الکل و دخانیات 🔹 داروهای استروئیدی بدنسازی 🔹 دوچرخه سواری به مدت طولانی 🔹 تابش اشعه ایکس به مدت طولانی 🔹 استفاده از جکوزی و سونا به طور مکرر 🔹 مواد شیمیایی مثل بنزن، زایلن، آفت کش ها، حلال های شیمیایی، مواد حاصل از رنگ و سرب و فلزات ✳️صبح که بیدار شُدید، با معده خالی خرما بخورید !👇 🔸مصرف خرما با معده خالی باعث سوخت و ساز بدن در طول روز شده و برای لاغری عالی است. همچنین خوردن خرما با معده خالی باعث می‌شود، تمام مواد مغذی در خرما جذب بدن شود. ✳️کیوی پادزهر سیگار است 🔹این میوه مواد سمی و رادیکال‌های آزاد دود سیگار را از بین می‌برد. سیگاری‌ها باید ۴۰٪ بیشتر ویتامین C مصرف کنند، که این مقدار با خوردن ۲ عدد کیوی در روز تامین می‌شود. ✳️علائم تومور کلیه؛ 🔹درد پهلوها 🔹خون در ادرار 🔹احساس فشار در شکم و وجود توده قابل لمس 🔹فشار خون بالا 🔹تب و تعریق 🔹خستگی و سردرد مداوم 🔹لاغری ✳️خواص فوق العاده شیر شتر نسبت به شیر گاو:👇 🔸10 برابر اهن 🔸5 برابر پتاسیم و ویتامین c 🔸4 برابر سدیم 🔸3 برابر کلسیم و منیزیم 🔸3 برابر پروتئین دارد ✳️ اگر فشار خون بالا دارید↯ 🔸 مرتبا از نمک دریا را مرتب بخورید 🔸 مصرف پودر طبیعی سیر را فراموش نکنید 🔸آب ماست محلی محلی بخورید ✳️کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می‎گردد. ‍ ✳️خواص تمر هندي👇 🍋سرشار از ویتامین C 😷درمان اسکوربوت و سرماخوردگی ♥️مقوی قلب و معده 🤒موثر در كاهش تب 🍷آشامیدن آب آن برای رفع هموروئید ❌خوردن زیادآن باعث خراش روده و ایجادسرفه می‌شود

شیخ_علی_سعادت_‌پرور 🌸ای عزیزان من ! 💥 توبه به معنی رجوع است، گویا غفلت از خداوند موجب دوری از او می شود یا پشت کردن به او و توجه نداشتن به او، لذا آنچه برما لازم است اینکه در زندگی غفلت از حق در هیچ آنی از آنات نداشته باشیم و چون این امر برای عموم ممکن نیست بلکه برای همه به اعتبار مقام شناسایی(است)، لذا هر کسی را وظیفه بر آن است که از توبه کردن غفلت ننماید.کسانی که مراقب خود هستند این امر را در هر آن انجام می دهند و کسانی که مراقب نیستند باید لااقل روزی یک مرتبه محاسبه نفس خود کنند و از غفلات توبه و استغفار نمایند. 📚 کتاب رسائل عرفانی، رساله وصایا، ص197 🔆عرفان اسلامی ملا_حسینقلی_همدانی ره 💠وقتى كه براى تو ثابت شد كه #ترک_معصيت، اول دين و آخر آن و ظاهر و باطن آن مى‏‌باشد، پس پيشى بگير به مجاهده و با جديّت تمام مشغول #مراقبه شو، 💠از اول بلند شدنت از خواب تا شب هنگام وقت خوابت، در تمام اوقاتت تا وقت خوابيدنت و در حضور مقدس حق تعالى ملازم ادب شو و بدانكه تو با تمامى اجزاى وجودت اسير قدرت او هستى و حرمت شرافت حضور او را مراعات كن، 💠و خدا را آن طور عبادت كن مانند آن كه او را مى‌‏بينى، كه اگر تو او را نمى‌‏بينى، او تو را مى‌‏بيند و همواره به عظمت او و پستى خود و بلندى او و كوچكى خود و عزّت او و ذلّت خود و بى‌‏نيازى و نيازمنديت متوجه باش، 💠و از بدى غفلتت از مقام او جلّ‏ جلاله غافل مباش، با اين كه او همواره متوجه توست و در پيش روى او مانند بنده ذليل ضعيف بايست و زير قدم‏هايش مانند اظهار كوچكى سگ ضعيف نزد صاحبش اظهار كوچكى و ذلت كن، 💠و آيا كفايت نمى‌‏كند تو را براى شرافت و فخر پيدا كردن اين كه خداوند به تو اجازه داده كه اسم بزرگش را با زبان كثيفى كه معصيت‏هاى آلوده آن را نجس كرده، ياد كنى. 📚منبع: پاسداران حريم عشق، ج‏۴، ص۲۹۱. 🔅 راهکاری برای ابطال سحر 🔆 #آیت_الله_کوهستانی فرمودند :اگر انسان تعقیبات نماز یومیه را مرتب بخواند همه‌چیز در آنها هست و نیاز به دعاهای ابطال سحر ندارد. سپس افزود: عده‌ای می‌خواستند من را اذیت کنند ولی کارهای شان اثری نداشت زیرا بر انجام این تعقیبات مواظبت داشتم. ذکرهای شگفت عارفان آیت_الله_بهجت: 🔹 انسان [باید] خود را در محضر خدا ببیند و خدا را در همۀ احوال، مطلع از خود و در همه‌جا حاضر و بر همۀ کارها و احوال خود ناظر بداند. 🔹خدا می‌داند این حالت #مراقبه و توجه، چه تأثیراتی در روح انسان و در تحصیل علم و معرفت دارد. 📚 در محضر بهجت، ج١، ص٣٢٩ آیت_الله_مجتبی_تهرانی: پدرم از عبدالکریم کفاش پرسیده بود ،چرا امام زمان علیه السلام به دیدن تو می آید⁉️ 🍃سید عبدالکریم گفت: حضرت به من فرمود: چون تو نفس را کنار زده ای من به دیدارت می آیم. 💠 دعا و عبادت از بارزترین ویژگی‌های شخصیتی عالم عامل و عارف ربانی، حضرت #آیت‌_الله_بهجت رحمه‌اللّه، بود. ایشان وقت را همچون طلا قیمت‌گذاری می‌کردند و برای تمام لحظه‌هایشان برنامه داشتند. در تمام عمر شریفشان لحظه‌ای را هم از دست نمی‌دادند. 💫 در این میان بیشتر ساعت‌های شبانه‌روزشان به دعا و عبادت اختصاص داشت و نزدیک به دوازده ساعت طول می‌کشید. 📚بهجت‌الدعاء، آیت_‌الله_محمدعلی_شاه_‌آبادی: 📌برای جلوگیری از شر نفس و شیطان، دوام بر وضو را سفارش می فرمودند و می گفتند: وضو به منزله لباس جُندی است. 📚چهل حدیث، ص 208. علامه_طهرانی: 🌟توفیق غلبه بر نفس و جنود آن منوط به دستگیری عنایات خاصّه حضرت رب الارباب است، چه طی این مرحله بدون توفیق و دستگیری خاصّ او صورت نبندد. 📚رساله لباب الباب آیت_الله_شاه_آبادی: «در نوافل شب، به مقام شامخ حضرت زهرا سلام الله علیها توجه کنید و بدانید که استمداد گرفتن از آن حضرت، موجب ترقی و قرب معنوی می شود و خداشناسی انسان را زیاد می کند. همچنین قبل از اذان صبح، صلوات حضرت زهرا سلام الله علیها را بفرستید.» 📚 کتاب عارف کامل 🕌☀️🕌☀️🕌 مرحوم #سیدهاشم_حداد به شاگردان خود توصیه می نمودند : دنبال کشف و کرامات نروید ! این طلب ها سالک را از خدا دور می کند گرچه مطلوبش حاصل شود . کرامت و کشفی که خدا پیش آورد ممدوح است نه آنرا که بنده دنبال کند. 📚روح مجرد ص 556 🔆