‌‌ 🧠حفظ جوانی مغز با این ماده معدنی 📚 مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود. نکته قابل توجه این است که منیزیم مصرفی در این مطالعه، از مواد غذایی دریافت می‌شد نه از مکمل‌ها.💊 ‌‌ ‌

‌‌ نکته رو دقت کردید؟ 🤔 منیزیمی که مورد این مطالعه بوده از مواد غذایی دریافت شده نه از قرص و دارو ❌ 🔹این مسئله خیلی مهمه چون غذاهای غنی از منیزیم دارای بسیاری از مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ های مختلف هستند که میتونن اثر هم‌افزایی داشته باشن و همزمان با هم برای محافظت از مغز عمل کنند. ‌‌

‌ میدونید کدوم کره مغزیجات منیزیم بالایی داره و جوانی مغز شما رو حفظ میکنه؟ 👇🏼 ‌‌

‌ در ۱۰۰ گرم کره بادام هندی ۲۹۲ میلی گرم منیزیم وجود داره و از اون به عنوان آجــــیل منیزیم دار یاد می شه🤗 ‌‌ ✅ ترکیبات کره بادام هندی: ۱۰۰% مغز بادام هندی، بدون شکر، بدون‌ نگهدارنده . ‌

‌ کره پسته سرشار از منیزیمه که هم به جوان ماندن مغز کمک میکنه و هم برای کمخونی ناشی از کمبود فقر آهن یا هموگلوبین عالیه🩸👌 ‌‌ ✅ترکیبات کره پسته: ۱۰۰٪ مغز خالص پسته، بدون شکر، بدون‌ نگهدارنده . ‌‌

‌‌🌱 کره بادام درخــــتی دارای منـــــیزیم و پتاسیم است. هنگامی که به مقدار کافی منیزیم در بدن باشه، در خون جــــــریان یافته و اکــــسیژن و مـــــواد مغذی را سریع‌تر حمل می‌کنه😍 ✅ترکیبات کره بادام درختی: ۱۰۰٪ بادام درختی ایرانی، بدون شکر، بدون نگهدارنده . ‌‌

‌‌☘ منیزیم موجود در کره بادام زمینی باعث جلوگیری از بعضی سرطان ها، سنگ صفرا و بهبود عملکرد مغز می شه🧠☝️ ✅ترکیبات کره بادام زمینی: 100% بادام زمینی خالص، بدون شکر، بدون نگهدارنده . ‌

🐣 بریم یه میان وعده بامزه و خوشمزه واسه پرانرژی های خونه درست کنیم😉😛 .

🍩🍪 پاپسیکل بادام زمینی 👩🏻‍🍳 مواد لازم: مغز بادام زمینی🥜 کره بادام زمینی ۴ ق غ ( مقدارش دست خودتونه) ماست ۱ کاسه عسل🍯 شکلات فندقی🍫 #ایده_میان_وعده 🧕@tidaorganicc .

😍 تهیه اش هم خیلی راحته🍃 یک کاسه ماست🍚 ۴ قاشق کره بادام زمینی🥜 و عسل 🍯 رو باهم ترکیب میکنین روی یه ظرف مواد رو به شکل دایره ای پهن میکنین🍪 میذارین داخل فریزر تا سفت بشه🧊 و درنهایت با مقداری شکلات کاور میکنین 🍫 از تـــکه های بادام زمـــــــینی و شکلات خرد شده برای تزیین روش میتونین استفاده کنین🥜 #شوکو_پینات_فندقی ♦️@tidaorganicc .

شهادتت مبارک سید عزیز💔

💔 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ غم سنگینی است😔 عجب ماجرایی است شهادت های ۶۳ سالگی !! 😭 #لبنان #آخرالزمان #سید_حسن_نصرالله #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🙏🙏🙏 🍃🖤@tidaorganicc🖤🍃 .