〽️افزایش خلاقیت از فواید پیاده روی: 🔅هم چنین پیاده روی به افزایش خلاقیت کمک می کند. 🔅به آرام کردن اعصاب و مغز کمک می کند. 🌀 زمانی که پیاده روی می کنید، این کار به مغز کمک می کند که به طور استراتژیک و مرتب تری فکر کنید.🧠

فواید پیاده روی در زندگی اجتماعی👌 افزایش بهره وری از فواید پیاده روی: پیاده روی بطور منظم میتواند شما را فعال و پر انرژی💪 کند. این به نوبه خود می تواند بهره وری را افزایش دهد😊

♨️فواید پیاده روی در پشتیبانی و حمایت اجتماعی: 🌀پیاده روی می تواند به شما کمک کند حمایت اجتماعی ایجاد و دوستان جدیدی پیدا کنید🤩 که هر روز شما را تشویق به پیاده روی کنند👌

🔷هم چنین می توانید برای پشتیبانی از یک دلیل اجتماعی راه بروید. پیاده روی می تواند سلامتی را به طرق مختلف بهبود بخشد🚶‍♂ 📌 اما اگر می خواهید راه رفتن را آغاز کنید ، چه تدارکاتی باید انجام دهید⁉️ برای شروع راه رفتن و پیاده روی به چه چیزی نیاز دارید❓ کفش های استاندار و مناسب👟 لباس راحتی👕 یک بطری آب و یک نوشیدنی انرژی زا برای پیاده روی طولانی🥤 🌀فواید پیاده روی و تاثیراتش روی زندگی چگونه برای پیاده روی انگیزه داشته باشید❓ 🔹میتوانیداز دوست خود بخواهید در برنامه جدیدتان به شما بپیوندد😊 🔸برای قدم زدن با دوستان یا خانواده !عصر یا بعد از شام بروید.👣 یا به گروه پیاده روی بپیوندید.🏵 پیاده روی چه خواص و فوایدی برای زندگی دارد⁉️ 🔹اگر برای پیاده روی تازه کار هستید، نمی توانید مسافت های طولانی را بپیمایید. ❌ بنابراین، برنامه پیاده روی تان را بشکنید. هر روز 10 دقیقه راه بروید.✅ به تدریج این مدت را 30 دقیقه در روز افزایش دهید. 🔺 🔸سپس می توانید 30 دقیقه در صبح🌄 و 30 دقیقه در عصر راه بروید. 🌅 همچنین باید به تدریج سرعت پیاده روی را افزایش دهید.🏃‍♂

خب؛ این از مبحث پیاده روی در جلسه آینده در مورد استفاده از دوچرخه ؛صحبت خواهیم کرد...👌

⭕️اروپا علیه ماسک و واکسن کرونا به پا خواست! ‼️تظاهر کنندگان: کرونا کار بیل گیتس است 🔰صدها هزار نفر در آلمان و انگلستان و دیگر کشورهای اروپایی علیه بیل گیتس و توطئه کرونایی برای اشغال سایبری کشورها قیام کرده‌اند. ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄ @tmasireKBoyerahmad ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄

من #چشم می پوشم تو هم #چادر ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄ @tmasireKBoyerahmad ┄┄┄••❅🌺❅••┄┄┄

بسم الله الرحمن الرحیم 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 السَّلامُ علیکَ یا بقیَّةَ اللهِ یا اباصالحَ المهدیّ یا خلیفةَالرَّحمنُ و یا شریکَ القرآن یا امامَ الاِنسِ والجانّ ، سیِّدی و مولایَ ! الاَمان الاَمان... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #سلام_امام_زمانم 🥀🥀🥀🥀 🗓 روز دوشنبہ↯ ☀️ ۲۴ شهریور ۱۳۹۹ 🌙 ۲۵ محرم ۱۴۴۲ 🎄 ۱۴سپتامبر ۲۰۲۰ 📿 ذکر روز یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِین "ای مهربان ترین مهربانان" #حدیث🌹 امام سجاد(ع) می‌فرمایند: هر کس به آنچه خداوند برایش تقسیم کرده و روزی داده قانع باشد، او بی‌نیازترین مردم است. 📚بحارالانوار،ج۷۵،ص۱۵۳ سلام🏴 شهادت امام سجاد علیه السلام تسلیت می گوییم.🥀 ┄┄┄••❅🥀❅••┄┄┄ @tmasireKBoyerahmad ┄┄┄••❅🥀❅••┄┄┄

🎥 این کلیپ را خادمین امام حسین علیه السلام نگاه کنند... ┄┄┄••❅🥀❅••┄┄┄ @tmasireKBoyerahmad ┄┄┄••❅🥀❅••┄┄┄