در رابطه با موضوع خودارضایی به اون دوستامون که خیلی اذیت میشن باید بگم که🗣 :
ادم وقتی از لحاظ روحی🥀🙁 بهش فشار میاد این کارو انجام میده چون این کار باعث میشه توی بدنش هورمون لذت🤩 ترشح بشه و همون لحظه فقط حالش خوب باشه 🙂و بعدش حالش بد بشه 🙁چون
اون مقدار هورمون کمتر میشه و اینکه کلی انرژی ازت کم میشه
پس بیا یه کاری کن 🙋♀
اول بیا ببین توی محیط بیرونی ات چی اذیتت می کنه 🧐😒🤔
بهش محل نده 🙈🙉🥲😮💨
سعی کن یه جوری باهاش کنار بیای 🥲
فکر کن چطوری باید حلش کنی 🤔🤓🫂🎼📚
اگه حل نمیشه بهش محل نذار هر جوری که می تونی 👀
تو مهم تر از هر چیز و هر کسی هستی ♥️😍🤩💛
انقدر خودتو سر چیزایی که ممکنه ۱۰ سال دیگه نه یادت بیاد نه تو زندگیت تاثیر داشته باشن اذیت نکن 🤪🤪🫂
پس ببین اول چی اذیتت می کنه که باعث میشه این کارو بکنی ریشه کن اش کن🥊
بی محلی کن🙈
راه حل پیدا کن 📚که کمتر اثر داشته باشه روی حال بدت
(مثال می زنم بهتر متوجه بشی
من موقع کنکور به خاطر ازمون های موسسه ای که شرکت می کردم خ ا انجام می دادم به خاطر استرسی🥶🥴🤐 که داشتم اما چون خیلی بهم فشار میومد و کلی ازم انرژی می گرفت و بعدش حالم بد میشد و احساس یه ادم بی ارزش رو می کردم نشستم با خودم حرف زدم گفتم ببین نتیجه هر چی باشه مهم نیست 🥲
هر چی بشه مهم نیست 🙂
بعضی وقتا تو فقط فکر می کنی اگه اینجوری بشه عالی میشه اگه این اتفاق نیفتاد و باز هم عالی شد چی ؟ 😁
چرا من باید خودم رو به خاطر یه نمره به خاطر سرزنش های بعد از نمره ام به خاطر به دست اوردن یه شغل و نهایتا به خاطر به دست اوردن پول اذیت کنم ؟ 😃
چون قراره ارامش و خوشحالی به دست بیارم دیگه 😄
اما الان اصلا این منطقی نبود از نظرم که ارامش و خوشحالی الانم رو قیدش رو بزنم که آره شاید بعدا ارامش و خوشحالی ام رو به دست بیارم یا نه😐😶😐
پس کلا بی خیال این شدم که به خاطر استرس ازمون هام انقدر به خودم سخت بگیرم و این کارو انجام بدم👍😎 )
خب حالا که فهمیدی چی اذیتت می کنه تو زندگی و باهاش کنار اومدی حالا هر مدلی که خودت بهتر می دونی
بیا یه کاری کن 👇👇
اون لذتی که فقط همون لحظه ی خ ا به دست میاری رو بیا به جاش یه کاری رو انجام بده که بی نهایت دوس داری و خوشحالت می کنه و بهت ارامش میده و باعث میشه اون هورمون لذت ترشح بشه ✌️
ببین می دونم شاید بگی موقعیتش نیست😪 یا خیلی بهونه های شبیه🙄 این
اما تو باید با چندین کار🛼⛷🤸♂🧘🏻♀🎼🎧🎤🥁🎻🪕🎸🎮🎳🎲🛴🚲🌃🛁🚿📚🥒🥨🍕🍟🍔🥗🫔🌯🌮🎂🍪🍩🍰🧁🍿🍯🏐🎾🥎⚾️🏈🏀⚽️🏸🏓 خوشحال بشی
یعنی منظورم اینه که نگی من فقط با پول 💲💵🤑خوشحال میشم پول ندارم اون مقداری که می خوام پس همه چی کنسله 🤨😒
نههه
به جاش چند تا چیز کوچیک یا اگه موقعیتش هم هست بزرگ
پیدا کن 🤩
و انجامشون بده🙋♀ و این لذتی که از این به دست میاری رو جایگزین اون لذت کم و مسخره ی اسیب زن بکن 👇👍😎
خودت رو سعی کن درک کنی 🫂
سعی کن خودتو بیشتر دوس داشته باشی🥰💋🫀
اخه کی مهم تر از توئه تو زندگی ات 🤩
کی همیشه با تو هست ؟ 😍
قدر خودتو بدون و خوشحالی ات بالاتر از هر چیزی تو زندگیت قرار بده 🙂😁🤣🤣🤣🤣🤣😗😗
#ارسالی_اعضا
