🇮🇷 دویدن یکی از تمرینات هوازی مؤثر برای کاهش وزن و تناسب اندام تحتانی است. 4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خودقرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوی

. 💢 این اسرائیلی خیلی عالی داره آیه "صبر" رو در مورد حماس و نیروهای صبور مقاومت تبیین می‌کنه! این ویدئو رو تا انتها ببینید، مطلب جالبیست🇵🇸✌️ ┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅

وقتی یک ایرانی با غیرت وارد گود کاری میشه ....👌👌👌👌

🔴 اسب سرکشی به‌نام هوای نفس 🔹در جوانی اسبی داشتم. 🔸وقتی سوار آن می‌شدم و از کنار دیواری عبور می‌کرد، سایه‌اش روی دیوار می‌افتاد. اسبم به آن سایه نگاه می‌کرد و خیال می‌کرد اسـب دیگری است. 🔹لذا شیهه می‌کشید و سعی می‌کرد از آن جلو بزند. هرچه تندتر می‌رفت و می‌دید هنوز از سایه‌اش جلو نیفتاده است، باز هم بر سرعتش اضافه می‌کرد، تا حدی که اگر این جریان ادامه می‌یافت، مرا به کشتن می‌داد. 🔸اما به‌محض اینکه دیوار تمام می‌شد و سایه‌اش از بین می‌رفت آرام می‌گرفت. 🔹حکایت بعضی از آدم‌ها هم در دنیا همین‌طور است. وقتی بدون درنظرگرفتن توانایی‌های خود به داشته‌های دیگران نگاه کنی، بدنت که مرکب توست، می‌خواهد در جنبه‌های دنیوی از آن‌ها جلو بزند. 🔸اگر آن را از چشم‌وهم‌چشمی با دیگران باز نداری، تو را به نابودی می‌کشد. 💢 در زندگی همیشه مواظب اسب سرکشی به‌نام هوای نفس باشیم. ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌

✍آیت الله میرزا جواد ملکی تبریزی: از جمله امور مهم در باب نماز، نماز جماعت است. نماز جماعت در تکمیل نفوس و قوت آنها در سیر الی الله و جلب فیوضات الهی بسیار مؤثر است؛ زیرا اگر رحمت حق شامل یکی شود همه آنها را فرا می‌گیرد.

🎥آبروریزی بالاترین ظلم است. 👤آیت الله مظاهری

⚪️ حدیث صبحگاهی

💠 دعای عهد

☀️ دعای روز شنبه