🍏بسته سلامت امروز؛ نکات تغذیه‌ای بعد از ماه رمضان 👈در برنامه غذایی تعادل و تنوع باشد و از ۴ گروه اصلی نان و غلات، میوه و سبزی، شیر و لبنیات، گوشت و حبوبات و مغزها و تخم‌مرغ استفاده شود. 👈از روغن ها و غذاهای سرخ کردنی کمتر استفاده شود. 👈روزانه ۲ تا ۴ عدد میوه متوسط مصرف شود. 👈روزانه ۲ تا ۳ لیوان از سبزیجات برگی ( مانند کاهو) و ۱ تا ۲ عدد سبزیجات دیگر مانند گوجه، خیار و هویج  مصرف شود. 👈روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید. 👈روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر یا ماست یا کمی پنیر کم چرب مصرف شود. 👈سرعت غذا خوردن کنترل شود. 👈از مصرف تنقلات مثل ساندویچ‌ها،چیپس، پفک، شیرینی‌ها و شکلات‌ها پرهیز کرد.    👈روزانه ۳۰ دقیقه ورزش و نرمش کرد. ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

روز دزفول، روز ملی مقاومت و پایداری چهارم خرداد سالروز مقاومت مردم دزفول برابر موشک باران عراق در جنگ تحمیلی است که موجب شد این روز، روز ملی مقاومت و پایداری در تقویم رسمی کشور ثبت و دزفول به عنوان پایتخت مقاومت ایران نامگذاری شود. ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

#نوای_رمضان 🌙✨ اَللّهُ اَکْبَرُ اَللّهُ اَکْبَرُ لا اِلهَ اِلاّ اللّهُ وَاللّهُ اَکْبَرُ اَللّهُ اَکْبَرُ وَلِلّهِ الْحَمْدُ اَلْحَمْدُ لِلّهِ عَلی ما هَدینا وَلَهُ الشُّکْرُ علی ما اَوْلینا #التماس_دعا تهیه شده در: فرهنگسرای خانواده شهرستان خوانسار با همکاری کانون مداحان شهرستان خوانسار ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

#نوای_رمضان 🌙✨ #دعای_قنوت_نماز_عید_سعید_فطر #التماس_دعا تهیه شده در: فرهنگسرای خانواده شهرستان خوانسار با همکاری کانون مداحان شهرستان خوانسار ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

کشف ابتلا #۲۱ نفر به کرونا ویروس ظرف ۱۰ روز اخیر در خوانسار شهروندان گرامی ضمن تبریک بمناسبت فرارسیدن عید سعید فطر و آرزوی قبولی طاعات و عبادات به اطلاع می رساند در ۱۰ روز اخیر طی غربالگری های انجام شده توسط کارکنان این شبکه ۲۱ مورد جدید مبتلا به کروناویروس در شهر و روستاها شناسایی گردیده که مراقبتهای لازم بمنظور پیشگیری از شیوع بیماری دربین خانواده واطرافیان آنان بلافاصله انجام شده است. کمترین سن مبتلایان ۲ ساله و بیشترین سن آنان ۷۶ ساله بوده است. شهروندان گرامی برای قطع زنجیره انتقال بیماری توصیه می شود کماکان نسبت به رعایت اصول بهداشت فردی ،رعایت فاصله گذاری هوشمند، پرهیز از حضور در تجمعات بدون ماسک و رعایت سایر الزامات بهداشتی ،عدم برپایی مهمانی، عدم پذیرش مهمان،شستشوی مداوم دست ها با آب و صابون و...اقدام نمایید. یاد آور می شودبدلیل عدم بستری بیماران مشکوک به کرونا در بیمارستان فاطمیه (س) از اوایل اردیبهشت ماه ، کلیه خدمات درمانی این مرکز اعم از سرپایی وبستری به روال عادی خود برگشته ودرصورت نیاز می توانید بدون کمترین دغدغه ای از آنها بهره مند شوید. روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان خوانسار ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

📸 دستخط شهید حاج قاسم سلیمانی به مناسبت عید فطر 🔹خدایا لحظه ای من را به خود وامگذار ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

عیدی به مناسبت عید فطر ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

🎥 عضو ستاد استهلال دفتر رهبر انقلاب: اختلاف در رویت هلال ماه از طرف مراجع امری فقهی است، مردم به نظر مراجع تقلید خود عمل کنند ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

#اطلاعیه_فوری_شورا ⚠️❌اطلاعیه فوری❌⚠️ 📛❌اهالی محترم ویست وضعیت کرونا در ویست #خطرناک است. بنا بر اعلام روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان تعداد موارد مثبت کرونا در ویست به #هفت_نفر رسیده است،که این تعداد در طول یک هفته #دوبرابر شده است . ❌🔴 علیرغم اعلام و سفارشات مکرر قبلی مبنی بر خودداری ویستی های غیر مقیم از سفر به ویست، تعداد کسانی که تعطیلات عید فطر به ویست آمده اند زیاد است. از تمامی شما عزیزان خواهش داریم با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و استفاده از ماسک و مواد ضدعفونی کننده سلامتی خود و خانواده هایتان را حفظ کنید. ✍ شورای اسلامی و دهیاری #ویست ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

#اطلاعیه 📌 اثبات رؤیت هلال ماه شوّال برای حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی با اطلاعاتی که از خارج و داخل ایران درباره رویت هلال به آیت الله العظمی مکارم شیرازی رسید برای ایشان اطمینان حاصل شد که امروز (چهارم خرداد 1399) عید است. فلذا اعلام عید کردند ان شا الله عید بر همه مبارک باشد #حضرت_آیت_الله_مکارم_شیرازی ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم

تبریک #عید_فطر توسط رئیس اتاق اصناف @bazarkhansarnews روابط عمومی اتاق اصناف شهرستان خوانسار ┄┅┅┅┅❀🌴🥀🌴❀┅┅┅┅┄ #خانواده_ارتباط، #رونق_تولید_با_ایتا http://eitaa.com/joinchat/46596097Ca2e898a494 #به_مددالهی_کرونا_راشکست_میدهیم