🍃 فوائد بعضی ادویه ها : #زعفران مسکن و ضدسرفه،افزايش اشتها #زردچوبه: ضدسرطان،ضداستخوان درد #زنجبیل: تقویت معده،افزايش سوخت و سازبدن #دارچین: ضدتب وضدسرفه،كاهش قندخون  @razjavanii

اگه میخواین پوستتون چروک نشه👇 🌰روزی ده عدد فندق بخورید🌰 ✅سرشار از پتاسیم و ویتامین E 👌 ✅مصرف فندق با تامین چربی پوست از چروک شدن پوست جلوگیری می کند. @razjavanii

#چالش_لاغری•2شنبه• ✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک کف دست نان سنگک یا جو +پنیر ۳۰ گرم +خیار+گوجه+ یک‌عدد خرما +چای (180کالری) 🍏میان وعده 1 عدد میوه+۱فنجان قهوه رژیمی 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی ✅قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍄ناهار سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۵ ق غذاخوری لوبیا پلو +یک کاسه ماست (350کالری) (350کالری) 🍇میان وعده عصر دو عدد میوه یاچهار عدد مغز 🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوزخانگی 🍟شام سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید+۱ عدد فیله مرغ +۱کف دست نان لواش (200کالری) @razjavanii

ثابت شده است که آووکادو، تمشک، بادام، کلم بروکلی، اسفناج و سالمون یکی از سالمترین غذاها در این سیاره هستند. بچه ها اینها میوه و سیزیجات مجاز در رژیم کتوژنیک هستند @razjavanii

فرستاده شده از طرف دوست واعضای گرامی ❤️🌹🙏تقدیم به اعضای محترم کانال🌹❤️ @razjavanii

🔴پودر چربی سوز💯 تخم کرفس30g سیاهدانه20g زیره سیاه10g پودرلیموعمانی30g تخم کتان30g تخم شنبلیله20g هله باد10g ☑️همه آسیاب کرده»1ق م#۱۰صبح و۷عصربه مدت ۴۰روز ۱۰روزاستراحت ۴۰روز دوم❤️ @razjavanii

🍋لاغر شوید💯 ♻️آب لیموترش🍈 از بهترین سم زداهای بدن است که روند چربی سوزی را سریع می کند ⚜آب نصف لیمو ترش را درلیوان آب ولرم ریخته و هر روز صبح به محض بیدار شدن از خواب میل کنید @razjavanii

مصرف غذاهای مانده و فریزشده باعث بروز بی حالی، تهوع و پیری بدن میشود❗️ بعدپخت، غذا نبایدبیش از 2ساعت بیرون یخچال بماند وسپس بیشتر از24 ساعت نباید آنرا دریخچال نگهداشت @razjavanii

🔴رژیم کاهش اضافه وزن💯 #چالش_لاغری_۳شنبه😍 ✅ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم 🍇صبحانه یک کف دست نان سنگک یا جو +پنیر ۳۰ گرم +خیار+گوجه+ یک‌عدد خرما +چای (250کالری) 🍏میان وعده ۲عدد میوه 🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی ✅قبل ازناهار2لیوان آب طعم دار 🍄ناهار سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۵ ق غذاخوری لوبیا پلو +یک کاسه ماست (350کالری) 🍇میان وعده عصر 1فنجان قهوه رژیمی +شش عدد مغز 🔵نیم ساعت قبل ازشام چربی سوزخانگی 🍟شام سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید + ۱ عدد فیله ی مرغ +یک کف دست نان سنگک (270کالری) 🍇🍄✅🍟🍋 @razjavanii

🌷<>○●<>○●<>○●<>○●🌷 🍋 ترکیب لیمو+زنجبیل به طور شگفت انگیزی متابولیسم را بالا میبرد 🍋 وموجب چربی سوزی بیشتر میشود ➿ خواص این معجون فقط لاغری نیست 💙و باعث تقویت سیستم ایمنی،ضدعفونی بدن وافزایش انرژی میشود @razjavanii

#معجون_لاغری_خانگی ➿مواد لازم 🍡1 قاشق زردچوبه 🍡1 قاشق زنجبیل 🍡1 قاشق زیره نوع آن فرق نمی کند 🍡1 قاشق دارچین 🌀همه را با هم در ظرفی مخلوط کنید چربی سوز خانگی @razjavanii