#انگیزشی
غم مخور تقدیر اگر امروز یارای تو نیست
هیچ فالی پیش‌گوی صبح فردای تو نیست🤍🕊~
✨رسانه گروه طلوع مهر
🆔@toloemehrsem
#نماز_اول_وقت
امام رضا (علیه السلام) فرمود:
عَلَیکَ اَبَداً بِاَوَّلِ الوَقت
همیشه نماز اول وقت بخوان📿
✨رسانه گروه طلوع مهر
🆔@toloemehrsem
همیشه قدم های انسان های مهربان....
اثری از:#فاطمه_زهرا_عراقی
▫️گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem
پــادکست.mp3
1.61M
#شمیم 🦋
آسمان میگردد گِردهـ تنهایی ها 🌚
...
آفتابش دل خون ابر هایش گریان ☁️
...
ماه بنشسته به آن تختِ بلندش تنها 🌒
🗣️ | گـوینده : فاطمهـ زهرا احمدی فر
📼 | صدابردار : ستایش ناظریهـ
📖 | شاعر : بیـتآ بخشیده
🎞 | تدوین و میکس : نسیمـ نوروزیـــ پور
📎 رسانه ی گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem
#گزارش_تصویری | کلاس عکاسی و خبرنگاری
📃 به گزارش روابط عمومی گروه طلوع مهر ، کلاس عکاسی ، خبرنگاری و خبرنویسی با تدریس جناب آقای محقق ، از عکاسان مجرب و کارآزموده استان ، به همت معاونت روابط عمومی و فضای مجازی ستاد نمازجمعه سمنان و به همکاری گروه طلوع مهر ، برگزار شد .
🪞روابط عمومی گروه طلوع مهر :
🆔@toloemehrsem
همانا خداوند نزدیک است...✨
ما خدا را داریم در آنچه گذشت
و آنچه هست و آنچه خواهد آمد!🙂🖐🏻
اثری از: #ستایش_ناظریه
🖇رسانه گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem
#ورزش
#سلامتی
🔺اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید...
👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد.
👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد.
👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.
👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید.
👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید.
👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید.
👈 3 بار در هفته ماهی بخورید.
👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد .
اثری از:#ساجده_عراقی
▪️گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem