همانا خداوند نزدیک است...✨
ما خدا را داریم در آنچه گذشت
و آنچه هست و آنچه خواهد آمد!🙂🖐🏻
اثری از: #ستایش_ناظریه
🖇رسانه گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem
#ورزش
#سلامتی
🔺اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید...
👈 فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد.
👈 سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد.
👈 هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.
👈 روزی 3 وعده غلات کامل بخورید.
👈 روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید.
👈 در هفته 150 دقیقه ورزش کنید.
👈 3 بار در هفته ماهی بخورید.
👈 کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد .
اثری از:#ساجده_عراقی
▪️گروه طلوع مهر
🆔 @toloemehrsem
💥ایران 🇮🇷 🆚 ازبکستان 🇺🇿
😀 شروع ساعت 17:30
با آرزوی موفقیت برای تیم‌ملی جمهوری اسلامی ایران💪🏻
طراح: #امین_بیج‌آوری
🪞 گروه طلوع مهر :
🆔@toloemehrsem
#گزارش_تصویری | حضور اعضا در برنامه زنده تلویزیونی
📃 به گزارش روابط عمومی گروه طلوع مهر ، شامگاه چهارشنبه ، هجدهم مهرماه ۱۴۰۳ ، اعضای گروه در برنامه زنده تلویزیونی «مسیر مقاومت» حضور پیدا کردند .
🪞روابط عمومی گروه طلوع مهر :
🆔@toloemehrsem