#انگیزشی “توانایی چیزی است که شما قادر به انجام آن هستید. انگیزه تعیین می کند که چه کار می کنید. نگرش تعیین می کند که چقدر خوب کاری را انجام می دهید.” اثری از:#نازنین_زهرا_رستمیان 🔹رسانه ی گروه طلوع مهر: 🆔@toloemehrsem

چند سالت بود فهمیدی⁉️ که خوردن غذاهای تند باعث افزایش عمر میشه؟ 🪞رسانه ی گروه طلوع مهر: 🆔@toloemehrsem

چند سالت بود فهمیدی⁉️ که ما وقتی خوشحالیم از آهنگ لذت میبریم اما وقتی ناراحتیم معنی آهنگ و درک میکنیم. 🪞رسانه ی گروه طلوع مهر: 🆔@toloemehrsem

❤️🌺 💠قَدۡ أَفۡلَحَ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ ٱلَّذِينَ هُمۡ فِي صَلَاتِهِمۡ خَٰشِعُونَ🕊 🦋توی خیابون هم میشه یاد خدا کرد اونم با این تواضع👌 ارسالی از : #محمد_یحیی_سنگسری #نماز #گروه_طلوع_مهر 🔸گروه رسانه ای طلوع مهر 🆔 @toloemehrsem

❓🤔 چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟ ✍️ توصیه های ویژه برای مدیریت زمان: 1️⃣ اولویت بندی کن 2️⃣ وقتت را بساز 3️⃣ روال کاری ایجاد کن 4️⃣ در لحظه، روی یک چیز تمرکز کن 5️⃣ زمانی برای استراحت و تفریح بگذار 6️⃣ روال کاری ایجاد کن 7️⃣ بیش از حد کار قبول نکن 8️⃣ خودآزمایی و ارزیابی عملکرد داشته باش 9️⃣ اهدافی برای خودت و زمانت مشخص کن #مدیریت_زمان اثری از: #محسن_امیرجان 🖇رسانه گروه طلوع مهر: 🆔@toloemehrsem

#عکس_نوشته ⁣⁣هرکسی‌راسر‌چیزی‌و‌تمنای‌کسی‌ست ما‌به‌غیرازتونداریم‌تمنای‌دگر‌...🥲 اثری از: #نیایش_ناظریه 📌رسانه ی گروه طلوع مهر 🆔@toloemehrsem

• دوست چند صفحه ای من ! ✨📖 🧾 قسمت هفتم 🗣️ | اجرا: #نسیم_نوروزی_پور 🎥 | فیلم بردار : #نیایش_ناظریه 🎙 | صدا بردار : #فاطمه_مقدسی ✏️ | کتابِ : « ماه و بلوط » 🧷دوست چند صفحه ای من ، دوشنبه ها در کانال ایتا طلوع مهر 🪞 گروه طلوع مهر: 🆔@toloemehrsem

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند❎ اما هرکسی می تواند از امروز شروع کند و یک پایان جدید بسازد✅ ✨رسانه ی گروه طلوع مهر : 🆔@toloemehrsem

#کار_رادیویی حضور اعضای گروه فرهنگی ، هنری ، رسانه ای و اجتماعی طلوع مهر در صدا و سیمای مرکز سمنان ✨ #یاسین_امین #محمد_یحیی_سنگسری #امیر_حسین_نظری 🔸رسانه گروه طلوع مهر 🆔 @toloemehrsem

#مرورانه 💯 در ( دومین ) قسمت از مجموعه پادکست های « با حال درس بخون » چه گذشت ؟ 🗯 شاید برای شما هم پیش اومده باشه که در زمان هایی دل و دماغ هیچ کاری رو ندارید ! احتمالا امکانات مختلف فراهم باشه اما از اونجایی که رمق لازم برای شروع اون کار وجود نداشته باشه ، اون کار یا با تاخیر فراوان انجام میشه یا به کل به فراموشی سپرده میشه . ✅ در این قسمت به موضوع « بی حوصلگی » پرداخته شد . ⭕️ بی حوصلگی چیزیه که ممکنه برای همه افراد در برخی از مقاطع زندگیشون اتفاق بیفته و خیلی زود هم از بین بره ! ❌ اما نکته مهم اینه که این حس در بسیاری از افراد به یک حالت دائمی تبدیل میشه و فرد زمان زیادی رو در این وضعیت به سر میبره . 🛎 اینجاست که زنگ خطر به صدا در میاد و باید به دنبال راه حل اصولی برای اون بود . 1⃣ نداشتن هدف مشخص یه جمله معروف هست که میگه : اگه روزی رو بدون داشتن هدف مشخصی از خواب بیدار شدید ، بهتره به رخت خواب برگردید و به خوابتون ادامه بدید .... 2⃣ دور از دسترس دونستن هدف باید نوع اهداف و برنامه ها مطابق با شرایط و وضعیت خودمون باشه‌ ، در غیر این صورت خیلی زود برای ما ملال آور خواهد شد . 3⃣ حواس پرتی های مختلف خب طبیعیه که اگه فعالیت های مختلف مثل گشت و گذار در صفحات مجازی به شکل افراطی انجام بشه ، به دلیل زیبایی بصری بیشتر اونها دیگه حس و حالی برای درس خوندن باقی نمی مونه . 4⃣ برنامه یکنواخت ذهن انسان به فعالیت های طولانی و متوالی خو میگیره و نمی تونه خوب تمرکز کنه . پس بهترین راه مطالعه دروس مختلف در بازه های زمانی متفاوته . 🔚 در انتهای پادکست نیز یادی کردیم از شهید والامقام « حسن باقری » و اقدام هوشمندانه ایشون رو در جنگ تحمیلی با فرایند مطالعه بهینه تطبیق دادیم . که اگه اون رو گوش نکردید ، پیشنهاد می کنیم حتما به اون قسمت از پادکست رجوع کنید.

✨#سه_شنبه_های_مهدوی✨ 💚 او فراموش نمی‌کند تو هم فراموش نکن... #بازنشر #امام_زمان #با_امام_زمان_زندگی_کنیم #سه_شنبه_های_مهدوی ✨اللَّهُمَّ عَجِّـلْ لِوَلِيِّكَ الفـَـرَجْ✨ 🌹#با_ما_همراه_باشید 🔸رسانه گروه طلوع مهر 🆔 @toloemehrsem

⚽️🏀🏐#شهدای‌ورزشکار | بنیان گذار لیگ جودوی سپاه؛شهید سعید سلیمانی. سعید سلیمانی اول فروردین سال ۱۳۳۸ به دنیا آمد.پس از پیروزی انقلاب اسلامی در رشته کشاورزی به تحصیل مشغول شد. با شروع جنگ در مهر ۱۳۵۹ به جبهه آبادان رفت و ۳ ماه مردانه جنگید تا اینکه شنوایی کامل گوش راست خود را از دست داد و از ناحیه گوش سمت چپ فقط ۳۰ درصد شنوایی برایش باقی ماند. شکستگی فک و ناشنوایی باعث شد پزشکان او را از رفتن به جبهه منع کنند اما سلیمانی مجدداً در سال ۱۳۶۰ فرماندهی گروهی از نیروهای بسیج و سپاه کرج را برعهده گرفت و به مریوان اعزام و در یک عملیات نفوذی مجروح شد. بعد از مداوای اولیه به جنوب رفت و در عملیات فتح‌المبین و بیت‌المقدس شرکت کرد و به هنگام شلیک موشک به سمت تانک‌های عراقی برای بار سوم مجروح شد. در عملیات والفجر ۱ نیز برای چهارمین بار از ناحیه سر و گردن مجروح شد. در عملیات خیبر در طلاییه نیز برای پنجمین بار مجروح شد. پس از اتمام جنگ به عنوان فرمانده تیپ یکم لشکر حضرت رسول (ص) و قائم مقام آن مشغول به کار شد. سلیمانی با وجود جانبازی و مسؤولیت‌های سنگینی که برعهده داشت، آموزش ورزش جودو را آغاز کرد و بعد از کسب کمربند مشکی (دان دو)، لیگ جودوی سپاه را بنیان نهاد و در همان سال‌های اولیه، این تیم را به قهرمانی در لیگ کشوری رساند. سردار سرتیپ پاسدار شهید سعید سلیمانی، ۱۹ دی ۱۳۸۴ در سن ۴۶ سالگی براثر سانحه سقوط هواپیما در ارومیه به شهادت رسید. جمع آوری: #امین_بیج‌آوری نوشتار: #ساجده_عراقی 🪞 گروه طلوع مهر : 🆔@toloemehrsem