🔺🔻مضرات نمک برای استخوان‌ اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: 🔹برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند. 🔹بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

🎥 عراقچی: رفع انسداد پول‌های ایران قدمی برای اعتمادسازی است 🔹وزیر خارجه در مصاحبه با الجزیره: رفع انسداد پول‌های ایران که در جاهای مختلف توسط آمریکا بلوکه شده و آمریکا برخلاف تعهداتش رفتار کرده نمونه‌هایی از گام‌هایی است که می‌توان برداشت و اعتماد ایران را جلب کرد. 🔹من نمی‌گویم که با یک یا دو حرکت اعتماد ایران جلب خواهد شد چرا که ما واقعا یک مسیر بسیار طولانی و سخت را با آمریکایی‌ها بعد از انقلاب گذراندیم. 🔹این احتیاج به ممارست و تغییر مواضع از طرف دولت آمریکا و احتیاج به برداشتن گام‌های مثبت از سوی طرف آمریکایی دارد. فکر می‌کنم خود آن‌ها بهتر از هر کسی می‌دانند که چه گام‌هایی می‌توانند بردارند. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

🔸این جمعه هم گذشت ،نیامدی 🔸«اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 🔸@toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

🗓 #تقویم| شنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۳ #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

#فردوس 🔰غبارروبی و عطرافشانی گلزار شهدای شهر #باغستان ، همراه با نواختن زنگ انقلاب به مناسبت آغاز برنامه‌های دهه فجر انقلاب اسلامی #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

#فردوس 🔰برگزاری رژه خودرویی به مناسبت ۱۲ بهمن، سالروز ورود تاریخی امام خمینی (ره) و آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی در شهر #باغستان #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

‍ #فردوس 🔰 ۷۵ پروژه با اعتبار۵۶۷ میلیارد تومان دستاورد دهه فجر امسال در شهرستان فردوس 💢فرماندار فردوس در نخستین روز از دهه فجر و در جمع نمازگزاران شهر اسلامیه با بیان این مطلب گفت: این پروژه ها در سه بخش شامل پروژه های عمرانی و برنامه های فرهنگی اجتماعی و میز خدمت خواهد بود. 🔹وی گفت: ضمن بهره برداری از ۶۷ پروژه با اعتبار ۳۲۴میلیارد تومان ، عملیات اجرایی ۸ پروژه نیز با اعتبار ۲۴۵ میلیارد تومان آغاز  می‌شود که زمینه اشتغال ۶۵۰ نفر را فراهم می‌کند. 🔹روشن، راه اندازی شهرک صنوف آلاینده و شهرک خورشیدی را از دیگر برنامه‌هایی دانست که مراحل اجرایی آن در دهه فجر انجام خواهد شد. 🔹فرماندار فردوس، بهره برداری از مخزن ذخیره آب روستاهای گستج و فریدونی و مخزن ۵ هزار متر مکعبی آبرسانی نهضت ملی از دیگر برنامه های شاخص دهه فجر عنوان و گفت: مخزن یک میلیون متر مکعبی بلده از بزرگترین پروژه های شرق کشور است که با هزینه ای بالغ بر ۶۰ میلیارد تومان عملیات خاکی آن تکمیل که در تنظیم مدار آبیاری و کم آبی کمک موثری می‌کند. 🔹روشن، همچنین با اشاره به صدور مجوز پست ۴۰۰ به شرکت برق استان از آغاز عملیات اجرایی در آینده ای نزدیک خبرداد. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

✅برنامه های ۱۳ بهمن ماه #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

#فردوس حجت الاسلام شاکری در خطبه های نمازجمعه این هفته فردوس؛ 🔰از ابتدای انقلاب هر جا مردم ، این نظام را همراهی کرده اند به موفقیت های بزرگی رسیده ایم. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

💢عراقچی: حمله احتمالی آمریکا به تاسیسات هسته‌ای ما بزرگترین اشتباه تاریخ است 🔹‌وزیر امور خارجه در گفتگو با الجزیره: ایران حتما قادر به پاسخگویی خواهد بود من فکر می‌کنم که اگر آمریکایی‌ها دست به چنین کاری بزنند، یکی از بزرگترین اشتباهات تاریخی خواهد بود. در این خصوص چند نکته قابل ذکر است. 🔹‌اولا برنامه هسته‌ای ایران یک برنامه‌ هسته ای بومی است و در داخل ایران به این توانمندی و تکنولوژی رسیدیم، در حقیقت برنامه هسته‌ای ایران در مغز و فکر دانشمندان ایران است و نه در روی زمین. این توانمندی و برنامه با بمباران یا حملات هوایی از بین نخواهد رفت و این تکنولوژی وجود دارد. 🔹‌دوم اینکه تاسیسات هسته‌ای ایران در یک نقطه یا دو نقطه نیست بلکه در نقاط بسیار متعددی پراکنده است و از یک پدافند بسیار خوب برخوردار است، این تاسیسات در اماکنی هستند که دسترسی به آنها حتی توسط حملات هوایی هم بسیار مشکل و حتی غیرممکن است. 🔹‌آمریکایی‌ها و اسرائیلی‌ها می‌دانند که ما چه اهدافی را می توانیم مورد هدف قرار دهیم. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows

#فردوس حجت الاسلام شاکری در خطبه های نمازجمعه این هفته فردوس؛ 🔰امروز مسئولانی که با روی باز با مردم برخورد نمیکنند. مدیران استانی که میتوانند خدمات عمومی را عادلانه در استان توزیع کنند و انجام نمی دهند و هر کس که باعث بدبینی و ناامیدی مردم به نظام میشود در حقیقت به انقلاب، مردم و خون شهداء خیانت میکند. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows

#فردوس 🔰طنین مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل در گلزار شهدای بهشت اکبر شهرستان فردوس 🔸همزمان با مراسم گرامیداشت سالروز ورود حضرت امام خمینی(ره) به میهمن اسلامی که با حضور اقشارمختلف مردم و مسئولین شهرستان در محل گلزار شهدای بهشت اکبر برگزار شد تجمع کنندگان فریاد مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسرائیل سر دادند. #طلوع_فردوس 📱📱 تلگرام 🔻 https://t.me/toloferdows ایتا 🔻 http://eitaa.com/toloferdows اینستاگرام 🔻 🔸 https://www.instagram.com/toloferdows