انجام این کارها باعث میشه استرس کاهش پیدا کنه یا از بین بره👆 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi

پایان تخفیفات🥰 از همین الان تبریک میگم برا اونایی که ثبت نامشون رو کامل کردن مبارکتون باشه🌹🌹🌹🌹

. سلام صبحتون قشنگ رزق و روزی تون زیاد تنتون سالم شادی هاتون فراوون زندگیتون پر از زیبایی پنج شنبه تون شاد و با طراوت خدایا شکرت 🙏 . ‌‌‌‌

. آرزوهایت را درآسمان جستجو کن محبوبت آنرا به تو خواهد داد در آن سوی آسمان، خداوندیست  که منتظر است فقط صدایش کنی ... .

. اونجوری که میخوای زندگیت رقم بخوره همون رو تصور کن... .

. خـدایـا تـ‌و پَـــــنـ‌اهِ مَـنـی وَقـتـی راهـهـ‌ا بـ‌ا هَــ‌مِـه یِ وُسـعَـ‌تِـشـ‌ان تَـــنگ مـی شَـوَنـد. .

❇️ میلاد با سعادت هفتمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، حضرت باب‌الحوائج موسی بن جعفر علیه‌السلام را تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم 🔰امام کاظم علیه‌السلام می‌فرمایند: 🔹 أفضَلُ العِبادَةِ بَعدِ المَعرِفَةِ إِنتِظارُ الفَرَجِ. 🔸 بهترین عبادت بعد از شناختن خداوند، انتظار فرج و گشایش است. 📚 تحف‌العقول، ص۴۰۳

💐 صلوات خاصه امام موسی کاظم علیه السلام اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَى الْأَمِینِ الْمُؤْتَمَنِ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ الْبَرِّ الْوَفِیِّ، الطَّاهِرِ الزَّکِیِّ، النُّورِ الْمُبِینِ، الْمُجْتَهِدِ الْمُحْتَسِبِ الصَّابِرِ عَلَى الْأَذىٰ فِیکَ. اللّٰهُمَّ وَکَما بَلَّغَ عَنْ آبائِهِ مَا اسْتُودِعَ مِنْ أَمْرِکَ وَنَهْیِکَ، وَحَمَلَ عَلَى الْمَحَجَّةِ، وَکابَدَ أَهْلَ الْعِزَّةِ وَالشِّدَّةِ فِیما کانَ یَلْقىٰ مِنْ جُهَّالِ قَوْمِهِ، رَبِّ فَصَلِّ عَلَیْهِ أَفْضَلَ وَأَکْمَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِمَّنْ أَطاعَکَ وَنَصَحَ لِعِبادِکَ إِنَّکَ غَفُورٌ رَحِیمٌ. 💐ولادت با سعادت اباالرضا، حضرت موسی بن جعفر علیه السلام مبارک باد💐 @tondkhan_ketabdane

تکنیک معکوس خوانی🙃 سعی کنید بدون بگرداندن صفحه گوشی متن بالا را بخوانید. این سبک خواندن کمک به سزایی در افزایش دقت و تمرکز می کند، و چون برخلاف روال عادی مطالعه میکنید، در تقویت حافظه هم موثر است😉 سعی کنید در هر بار مطالعه کردن، حداقل یک صفحه را معکوس بخوانید. 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi

📚 روز به روز زمان استفاده از گوشی تلفن همراه زیاد و زیاد تر میشه و تبدیل به یه معضل شده مخصوصاً با بازی جدید🐹 🤦‍♂️ 🌱

📚 چند تا راهکار میگم که بتونی کنترلش کنی👇 ۱. از خودت دور کن باید گوشی رو یمقدار از دسترس خودت خارج کنی، همیشه و همه جا همراه خودت نبر، به عمد جایی بذار که براحتی پیداش نکنی 🌱

📚 ۲. بی صدا کن🤫 نوتیفیکیشن های پیام رسان هات رو قطع کن. 🌱

📚 ۳. گوشیتو جارو کن.🧹 چون امروزه گوشی جزئی از زندگی ها شده، پس آشفتگی گوشی مثل بی نظمی اطراف مون، باعث سردرگمی میشه. بهترین کار نظم دادن به برنامه و حذف فایل و برنامه های اضافه است. 🌱

📚 ۴. با تاخیر سراغ گوشی برو .⌛ اکثر مواقع بی‌دلیل گوشی رو چک می‌کنیم، از این به بعد قبل از چک کردن بی هدف گوشی به خودت بگو اول یه کار کوچک انجام میدم، بعد میرم سراغ گوشی. مثلا اول شستن دستها بعد چک کردن گوشی. و به مرور زمان، کار طولانی تر انجام بده. 🌱

📚 ۵. یه فعالیت جایگزین انتخاب کن.📚⛹️‍♂️ برای گشت گذار چند ساعته در فضای ، اولین فعالیتی که دوست داری رو جایگزین کن. مثلاً پیاده روی، ورزش، مطالعه و ... 🌱

. 💢 تکنیک‌ به‌خاطرسپاری مکان‌ها پیش آمده که فراموش کنید خودروی تان را کجا پارک کرده‌اید؟😮‍💨 یا مکانی که قبلاً رفته اید را پیدا نکنید؟😓 برای اینکه جلو تکرار این اتفاق را بگیرید،👇 ✨ باید محل موردنظر را با تصاویر ذهنی مربوط به محیط اطراف پیوند دهید؛ مثلا اگر در خیابان رودکی ۱۴ که سطل‌زباله‌ای هم در نزدیکی آن است پارک کرده اید، می‌توانید تجسم کنید رودکی مشغول سرودن بیت ۱۴ ام بود وبه‌خاطر بوی بد سطل‌زباله دماغش را گرفته است!😷😉 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi

📚شما دعوتید به مطالعه ی یه قسمت از کتاب آیین دوست یابی

#سلام_امام_زمانم 🌸🤚 •سَلآم‌‌عَزیزتَـرینَم‌‌...♥️ #مهـــﷻــدے...✋🏻 ای بزرگترین آرزوی زمین وزمانی مستجاب شو🤲😔 گرچه یک عمر من از دلبر خود بی خبرم 💕 لحظه‌ای نیست که یادش برود از نظرم #حضرت_دلبر #اَلسَّلامُ‌عَلَیکَ‌یابَقیَّه‌الله 🍃🌸🌤 ❍°•أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج❍°• 🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🎀ســــــلام و ادب همســـفــراا☺️ صبح زیبای آدینه تون پر از الطاف الھے ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐ @tondkhan_ketabdane

باور کن دیدن هر بــامــداد اتـفــاق ســاده ای نیـست خــوشـاینــد است و تکرار ناپـذیر … گنجـشک هــا بیخود شلـوغش نمی کنند صبحتون بخیر🌸🌱 اول هفتتون به شادی🌹 روزتون پر از امید✅