#تست_هوش برای حل این معما، یک فرمول بسازید! پاسخ رو اینجا بفرست🥰👇 🆔@ketabdanegoodarzi @tondkhan_ketabdane

رهبرانقلاب: هر یک نفری که روز قدس توی خیابان می‌آید، به سهم خود دارد به امنیت کشور و امنیت ملت و حفظ دستاوردهای انقلابش کمک میکند. ۹۰/۶/۹ #طوفان_الاحرار #روز_قدس #قدس

رهبرانقلاب: روز قدس امسال یک خروش بین‌المللی علیه رژیم غاصب صهیونیستی خواهد بود. ١٤٠٣/١/٢٤

-----•✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧✦•----- ســلام، صبــح آدینـــه بهاری بخیــــر🪴 همانند آدینــه های قبل امروز مجــازی فعالیت نداریم🥰 ولی یادمون نرفته یه فعالیت خیلی مهـــــم دیــگه در کنار خانواده داریم: شرکت در راهپیمایی روز قدس،حداقل کاری که میتونیم برای آزادی این سرزمین و مردمانش انجام بدیم🇵🇸✌️ #روز_قدس #رمضان #جمعه_با_خانواده •┈┈••••✾•🌹🇵🇸🇮🇷🌹•✾•••┈┈•

. ســــــــلام👋 صبح اولین هفته تون بخیر و نیکی شنبه تون پر از آرامش امیدوارم امـروز یکی از بـهترین روزهای زندگیتون باشه پر از شادی  و سلامتی خدایا شکرت🙏 .

. ذات ما آدما عجوله وگرنه خداوند از خودمون بهتر میدونه چی برامون مناسبه و تو بهترین زمان با معجزه سوپرایزمون میکنه... .

. خدایا شکرت واسه همه چیزهای کوچکی برامون اتفاق افتاده. خدایا شکرت واسه همه چیزهایی که حواسمون به بودنشون نیست… .

. ‍"ببخش" تا نبخشی، زندگی آن روی زیبایش را به تو نشان نخواهد داد. رها کن تا رها شوی. با بخشش است که درهای جدید به رویت باز می شوند. .

👌 بیا با هدف‌های کوچک شروع کن هدفت هرچی که باشه، با تقسیم‌ش به هدف‌های کوچکتر کارت راحت‌تره اگه می‌خوای دنیا رو تغییر بدی ، با مرتب کردن تخت‌خواب خودت شروع کن اینجوری اولین کار روزت رو انجام دادی و همین تشویقت می‌کنه که ادامه بدی✌️ @tondkhan_ketabdane

. سلام سلااااام 👋 صبح قشنگ بهاریتون بخیر الهی لحظاتتون متبرك به نگاه خدا دلتون گرم از آفتاب امید ذهنتون پراز افکار ناب قلبتون مملو از مهربانی دست تون سرشار از بخشندگے باشه خدایا شکرت🙏 .

. هر روز با خودت تکرار کن مهم نیست بقیه چی میگن مهم نیست بقیه چی میخوان مهم نیست بقیه از من چه انتظاراتی دارن این هدف منه دوسش دارم و براش میجنگم !! 💪 .

اهمیت تمرینات چشمی در تندخوانی: ۱_تمرینات چشمی به افزایش سرعت حرکت چشم‌ها کمک می‌کنه. ۲_ ماهیچه‌های چشم تقویت می‌شوند،که به کاهش خستگی چشم هنگام مطالعه طولانی مدت کمک میکنه. ۳_باعث افزایش حوزه دید میشه و به شما اجازه می‌ده تا کلمات بیشتری رو در هر نگاه ببینید و درک کنید. ۴_ تمایل به بازگشت و خوندن مجدد مطالب رو کاهش میده. ۵_باعث‌ بهبود تمرکز و کاهش حواس پرتی میشه ۶_ باعث افزایش درک مطلب و پردازش سریع‌تر مطالب میشه. @tondkhan_ketabdane @ketabdanegoodarzi

. خب حالا بریم بادهم یکی از تمرینات چشمی رو انجام بدیم👇👀 .

👁تمرین عضلات چشم👆 @tondkhan_ketabdane

میدونی واگویه چیه؟!🥴👆 ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است!!! دیگه به خودت نگو نمیتونم🤐 @tondkhan_ketabdane

. 🔴 دلایل شایع سردرد: 1⃣ مشکلات بینایی یا عفونت و التهاب سینوس ها ✅ برای رفع این مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید. 2⃣ سردرد تنشی( که ارتباط قوی با استرس و اضطراب دارد) ✅ برای رفع این مشکل حتما به مشاور یا روانشناس مراجعه کنید. 3⃣مطالعه بیش از حد و بدون استراحت ✅ حتما بین پارت های مطالعه استراحت داشته باشید . 4⃣پوزیشن غلط(وضعیت نامناسب) در زمان مطالعه ( که باعث گردن درد و سردرد می شود) ✅ راه‌حل اینه که چند کتاب زیر کتابی که مطالعه می‌کنید قرار بدید تا ارتفاع کتاب با چشم تون هم سطح بشه که مجبور نشید گردنتونو خم کنید. 5⃣ کم آبی بدن ✅ روزانه به مقدار کافی آب بنوشید. 6⃣ نور نامناسب محیط ✅ برای جلو گیری از خستگی چشم حتما هنگام مطالعه از نور مناسب استفاده کنید. ( ترکیب دو نور سفید و زرد و حتی گاهی نور طبیعی خورشید بهترین نور برای محیط درس خوندنه) @tondkhan_ketabdane

کسب مهارت جدید مثل تندخوانی وتقویت حافظه؛ هزینه کردن نیست!! مطمئن ترین سرمایه گذاریه... @tondkhan_ketabdane

✳️تمرین محاسبات ساده 💡دکتر ریوتا کاواشیما ( محقق و دانشمند در زمینه نیمکره های مغز ) در مقدمه کتاب خود به نام ورزش ذهن آورده است: ✅«بعد از بیست سال تحقیق و پژوهش در این زمینه، بر این باورم که بهترین روش برای به تحرک واداشتن مغز این است که یک سری محاسبات ساده و پیش‌ پا افتاده ریاضی را در مدت زمانی کم، با سرعت بالا حل کنید. جدول بالا محاسبات ساده ای از کتاب دکتر کاوشیما ست سعی کنید با سرعت بالا یکبار از ابتدا به انتها حل کنید و زمان را محاسبه کنید ، بعد از دو دقیقه استراحت از انتها شروع به حل کردن کنید و 10 ثانیه از زمان قبلی برای حل محاسبات کم کنید . @tondkhan_ketabdane