. 💊قرص ریتالین یا قرص شب امتحانی: ♨️این دارو معمولا توسط روانپزشک و برای یه سری اختلالات مثل ADHD یا بیش‌فعالی تجویز میشه و باعث افزایش تمرکز و کم‌خوابی میشه. ❌استفاده‌ی خودسرانه این قرص عوارض زیادی داره و به هیچ وجه توصیه نمیشه! از سری عوارض اون میشه به تهوع، کاهش وزن، تپش قلب، افزایش فشار خون، تب، سردرد، بیخوابی و ... میشه.🥲 از سری موادی که توی ساختار ریتالین وجود داره، آمفتامین هستش که ساختاری شبیه به شیشه داره و میتونه وابستگی روانی ایجاد کنه! اگه خدایی نکرده درگیر این قرص هستین، حتما زیر نظر پزشک شروع به ترک مصرفش کنید.🙄🚶🏻‍♀️ 🔮حواستون باشه که امتحان و کنکور و کلا هیچ چیز ارزش به خطر انداختن سلامتی شما رو نداره؛ مراقب خودتون باشین.🩸 @tondkhan_ketabdane

. ✅ راهکارهایی برای تقویت حافظه🧠: 📌 جدول حل کنین 📌 ساعت را توی دست راست ببندین 📌 مغزتون رو هیدراته نگه دارید ( بیش از نیمی از مغز را آب تشکیل میدهد پس باید روزانه مقدار زیادی آب برای تامینش بنوشین!) 📌 کلمه ها را وارونه بگین 📌 عقب عقب راه برین البته تو یه جای امن! 📌 رژیم غذایی مناسب داشته باشین ( میوه ها و سبزیجات و غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو و چای سبز شکلات تلخ و تخم مرغ و...) 📌 از مسیر جدیدی به سرکار برین. 📌 بازی های فکری انجام بدیم مثل شطرنج،  پازل و... 📌 کار های معمولی را با یک روش جدید انجام بدین ( مثلاً با دست مخالف مسواک بزنین، با دست مخالف بنویسین) 📌 یک زبان جدید یاد بگیرین 📌 به موسیقی گوش بدین اما نه با صدای بلند 📌 با دوستانتون زمانی را سپری کنین ( افرادی که توی زندگی اجتماعی فعال ترن حافظشون قوی تره) @tondkhan_ketabdane

❤️🍃 #آیه_گرافی وَاللَّـــهُ یَعْلَــمُ مَا فِــی قُلُوبِکُمْ» و خـــداوند آنچه را در دل‌های شماست می‌داند❗️ سـوره احــزاب/ آیه ۵۱ ┏━━ 🍃🌺🍃 ━━┓ @tondkhan_ketabdane ┗━━ 🍃🌺🍃 ━━┛

❤️🍃🦋 هر صبح با خودت تکرار کن: امروز، روز منه 😍 امروز، روز باران روزیه من پرانرژی و شادابم‌ امروز، روز موفقیت و سلامتی منه امروز، همه اتفاقها به نفع منه امروز، از هر جهت بهتر می شوم امروز، حافظه ی من بهتر وبهتر میشه ╔══🍃🌺 @tondkhan_ketabdane ╚═════

#به وقت. حرم #مراسم شیر خوارگان حسینی

هم اکنون مراسم در حال برگزاری هست شروع برنامه با زیارت عاشورا انشاالله همگی حاجت روا باشید

. شاید گاهی اوقات فقط نیاز باشه یک ضربه بیشتر بزنیم یک کتاب بیشتر بخونیم یک کلاس بیشتر بریم یک بار دیگه تلاش کنیم یک بار دیگه ادامه بدیم و ادامه دادن رو ادامه بدیم👌 .

. 🔹 روش ۱۰/۱۰/۱۰: 👌روشی که میتونه زندگیت رو تغییر بده 🔸ما در طول زندگیمون با تصمیم های کوچیک و بزرگی سروکار داریم و خیلی مهمه یاد بگیریم چطور میشه تصمیم های بهتری گرفت. این روش کمکمون می کنه درصد تصمیم های درست رو بالا ببریم. 🔸این روش از سه تا سؤال ساده و جذاب تشکیل شده: ۱- در ۱۰ دقیقه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۲- در ۱۰ ماه آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ ۳- در ۱۰ سال آینده چه حسی نسبت به تصمیم خواهم داشت؟ 🔸مثال: تصمیم گرفتی عادت کتاب خوندن رو توی زندگیت ایجاد کنی. قطعا روزهای اول با موانع زیادی روبرو میشی، مخصوصا توی ذهنت! هر وقت دیدی بهونه ها اونقدر زیاد شدن که دارن موفق میشن از مسیر دورت کنن، این ۳ تا سؤال رو از خودت بپرس که اگه بیخیال نشم و انجامش بدم، در ۱۰ دقیقه آینده، در ۱۰ ماه آینده و در ۱۰ سال آینده چه حسی به تصمیمم خواهم داشت؟ ✅این یک راه واسه بهتر زندگی کردنه! @tondkhan_ketabdane

. یه خدا قوت جانانه میگم به همه ی کنکوریهای عزیزمون وبراشون آرزوی موفقیت میکنم وامیدوارم که خدا خیرشون رو در آرزوهاشون قرار بده انشاءالله . @tondkhan_ketabdane

. 💠نقش تندخوانی و تقویت حافظه در قبولی داوطلبان کنکور👨‍🎓👩‍🎓 کنکور که خواب را از چشمان خیلی از شما گرفته !! فرقی نداره که داوطلب #کنکور کارشناسی هستید، ارشد یا حتی دکتری.🎓 در هر مقطعی که باشید، مسلما حجم زیادی از دروس را باید مطالعه کنید. و بدتر از همه اینکه زمان محدودی هم برای رسیدن به هریک از آنها در #اختیار دارید. مجموعه این عوامل اضطراب و تنش بسیار زیادی را در شما ایجاد خواهند کرد. اما به لطف #تندخوانی 🚀می‌توان تا حد زیادی از بار این تنش و نگرانی دور موند👇 @ketabdanegoodarzi

.. اول از همه یه تعریفی داشته باشیم از تندخوانی ؛ تندخوانی به معنای این نیست که ما صرفا یک #کتاب را سریع بخوانیم بدون آنکه مفاهیم آن در ذهن ما بماند. ❌ ✅ تندخوانی یعنی افزایش سرعت مطالعه بادرک بالا یعنی در زمان کمتر حجم بیشتری از یه کتاب را بخونیم و بهتر متوجه بشیم 😎 .

. تصور کنید قراره یه مسیر 500 کیلومتری رو طی کنید شما دو راه دارید: یا با دوچرخه این‌مسیرو طی کنید🚴‍♂ یا اینکه رانندگی یاد بگیرید و با یک ماشین عالی مثل پورشه این مسیرو طی کنید🚘 با دوچرخه احتمالا چندین روز طول میکشه تا این مسیرو طی کنید کلی هم خسته میشید و نیاز به استراحت زیاد دارید تا ریکاوری بشید😟 اما با پورشه در عرض سه چهار ساعت این‌ مسیرو طی میکنید بدون اینکه خسته بشید😊 حالا تصور کنید یه کتاب 300 صفحه ای به شما داده شده و شما باید بخونید📖 تصور کنید سرعت مطالعه شما 150 کلمه در دقیقه ست!! چقد طول میکشه کتابو تموم کنید؟ وقتی تایم مطالعه طولانی میشه خسته کننده نمیشه براتون؟ حالا تصور کنید سرعتتون1000 کلمه در دقیقه ست براحتی میتونید اون کتابو توی کمتر از 2 ساعت بخونی و بذاری کنار این موضوع، موقع کنکور و امتحانات بیشتر خودشو نشون میده وقتی کتابهای زیادی رو باید مطالعه کنید!!! 👌یادت باشه تعداد ساعتهایی که مطالعه میکنی تضمین کننده موفقیت تو نیست بلکه کیفیت مطالعه شماست که موفقیت شمارو تضمین میکنه✌️📚 ✅من اینجام که بهت کمک کنم 👇 @ketabdanegoodarzi

✨💕 کلام نور💕✨     •┈••✾🍃🌺🍃✾••┈•

. نذار ای کاش بمونه برات نذار حسرت قبولی کنکور بمونه برات نذار شرمندگی پیش خانوادت بمونه برات نذار درد کندخوانی و حواسپرتی بمونه برات❌ ✅انتخاب آموزش مهارتهای نوین مطالعه وتقویت حافظه قشنگ ترین انتخاب زندگیته 👌ساده از کنارش رد نشو ... ✅الان میتونی یا یک انتخاب درست، مهارتی رو یاد بگیری که دیگران حسرت داشتن این مهارت را داشته باشند. @ketabdanegoodarzi

. 📝تا فرصت داری برنامه ریزی کن که: ✅حافظت رو قویتر کنی ✅تمرکزت رو افزایش بدی ✅ سریعتر مطالعه کنی ✅روش‌های مدیریت زمان رو یاد بگیری ✅روش‌های خلاصه نویسی و مرور رو یاد بگیری ✅تکنیک‌های تست زنی و تندنویسی رو یاد بگیری ✅براحتی مطالب رو حفظ کنی و هر موقع خواستی بیاد بیاری ✅بتونی تو هر آزمونی که خواستی (کنکور،استخدامی،ارشد،وکالت و....)با آرامش شرکت کنی و موفق بشی ✅پس همین الان برای ثبت نام اقدام کن👇 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi

فقط این سه ماه تابستان اینکارا رو هر روز انجام بده: - زود از خواب بیدار شو.🕓 - دوش بگیر.🚿 - سه صفحه کتاب بخون.📖 - ایده هاتو بنویس.✍️ - آموزش ببین.👨‍🏫 - روی کارت تمرکز کن.🎯 - ۳۰ دقیقه ورزش کن.⛹️‍♂️ - غذای سالم بخور.🥗 - شکرگزار باش.🤲 - خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.😀 بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!💎 @tondkhan_ketabdane