انگیزت رو 5برابر کن هر چیزی که خوشحالت میکنه بهت انگیزه میده انجام بده: ۱- فقط شروع کن بهونه نیار. ۲- همیشه نیمه پر لیوانو ببین. ۳- به خودت هدیه بده. ۴- شکرگذار داشته هات باش. ۵- با خودت مهربون باش. ۶- تبدیل اشتباه به موقعیت. ۷- چرایی زندگیت پیدا کن. ۸- به ظاهرت حتما اهمیت بده. ۹- الگوهای انگیزشی پیداکن. ۱٠- موزیک ریتم تند گوش بده. ۱۱- تبدیل اهداف بزرگ به اهداف کوچک. ۱۲- توی برنامه ریزی به خودت سخت نگیر. ۱۳- هدفی داشته باش که هیجان زدت کنه. ۱۴- آیندت رو تصور کن زمانی که تغییر نکردی. ۱۵- به سختی هایی که کشیدی فکر کن. ۱۶- حواس پرت های زندگیت رو از بین ببر. ۱۷- به قولی که به خودت دادی پایبند باش. ۱۸- ورودی های ذهنت رو کنترل کن. ۱۹- با آدم های پرانرژی و باانگیزه باش. ۲٠- اگه به مشکلی خوردی درخواست کمک کن.

✅ تلاش وصبر دو عنصر اصلی موفقیتند 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

🕊 هیچ وقت٬ هیچ وقت؛ چیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیافتد... به زبان نیاورید!!! برایان_تریسی 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

لبخند بزنید! لبخند زدن اندورفین و سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند تحقیقات عصب شناسی نشان داده است که لبخندزدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخندزدن یک داروی مسکن طبیعی است. به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند اعتمادبه نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند. لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید در واقع وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که «زندگی خوب پیش می رود» پس با لبخند زدن از افسردگی و نگرانی دور بمانیم. 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم؟ براتون پیش اومده که موقع مطالعه حس سردرد و سرگیجه داشته باشید🙄؟! اگه آره، پس بیایید تا با هم راه‌های جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم. ¹. آب بنوشید🚰 ◻درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی بازم آب خوردن رو فراموش نکنید. ². دوش آب گرم بگیرید🚿 ◻️این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه. ³. طولانی نشستن ممنوع🚫 ◻️هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس. ⁴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید🤸🏻‍♀ ◻️وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه. ⁵. با پوزیشن درست بشین پشت میز🪑 ⁶. به چشمات برس👁 ◻️گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چک‌آپ‌های لازم رو انجام بدید. ⁷. ماساژ بده🧘🏻‍♀ ◻️ماساژ نواحی سفت در گردن و یا شونه میتونه کمک کننده باشه. ⁸. نور مناسب💡 ◻️بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

💖🌸رسول اڪرم صلی الله علیه و آله : دو چيز موجب برطرف شدن فقر مے شود ①👈بسيار ياد ڪردن خدا ②👈فرستادن #صلوات برمن 📚 نزول برکات صفحه ۴۵ 🌸💖🌸💖 🌸بر ماه رُخ مهدی قرآن صلوات 💖بر جلوهٔ آفتاب شعبان صلوات 🌸از دامن نرجس گل نرگس آمد 💖بر روی امام عصر مهدی صلوات ➖🌸➖🌸➖🌸 📣🔻با نشر مطالب در ثواب آنها سهیم باشیم.

‌👌برای رسیدن به موفقیت باید برنامه ریزی داشت و تلاش کرد

سنگی که طاقت ضربه های تیشه را ندارد، لایق تندیس شدن نیست در مقابل سختی ها مقاوم باش که وجودت شایسته تندیس شدن است. 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

⭕️ ترس از شکست، مهم‌ترین مانع موفقیت و رشد در زندگی انسان است. 👈و دلیل اصلی آن انتقادات مخرب در کودکی است که باعث می‌شوند انسان با ترس از اشتباه یا شکست در کارش بزرگ شود. 〰ترس از شکست همواره دلایل یا بهانه‌‌هایی برای اقدام نکردن ایجاد می‌کند... 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

برداشتی آزاد از نامه امام زمان علیه السلام به شیخ مفید

تاثیر کتاب بر مغز مطالعه فعالیتی است بسیار مفید که بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. کتاب خواندن مغز شما را بهبود می بخشد: مطالعات📚 نشان داده اند که خواندن اثرات مثبت➕قوی بر مغز 🧠 دارد. با تحرک ذهنی، شما می توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید. این به این دلیل است که فعالیت مغز شما مانع از از دست دادن قدرت می شود. مغز🧠 یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش🚵‍♂ آن را قوی و سالم نگه می دارد. حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه می‌دارد. 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

🔰 هیچ کاری نکردن و ترس از شکست بدترین شکست دنیاست!‼️ منتظر بهتر شدن اوضاع نباشیم❌ بلند شویم و شرایط بهتر را برای خود رقم بزنیم 🆔 راه ارتباط با ادمین : @ketabdanegoodarzi 💟لینک کانال @tondkhan_ketabdane

موفقیت اتفاقی است که در انتها رخ می دهد نه در ابتدا! آنهایی که انتظار دارند از همان ابتدا موفقیت آنها تضمین شود معنای موفقیت را نمیدانند.

🌸هر چه که هست در همان ‌یک‌ ساعت مانده به صبح است🌸 🎤آیت الله موسوی ره اثرات بیدار ماندن در صبح رو بشنوید اثرات بیداری بین الطلوعین

❣ #سلام_امام_زمانم❣ 💜 #امام_زمان‌( حیّ‌ ) است‌ در بیـن ماست 🌼 #صبح بـه صبح بنشینید دست به سینـه بگذارید و به‌ آن‌حضرت اظهار ارادت بکنید 🌟امام خوب زمانم هر کجا هستید 🌟با هزاران عشق و ارادت سلام 🌷السـلام‌ علیک یا صاحب الزمان 🌷السـلام‌ علیک یا‌ بقیـة الله 🌷السـلام علیک یا حجة الله 🌷الســلام علیک یا نورالله