در این کانال آموزش های رایگان #تندخوانی و #تقویت_حافظه رو با هم شروع می کنیم ممنون از همراهی شما 🙏

📣 دوره‌ رایگان‌ تندخوانی‌ وتقویت‌حافظه‌ با روش‌ میکرولرنینگ سلام ارادت لطفا چند دقیقه وقت بزارید 👇 🔰با توجه به اینکه خیلی از دوستان وقت ندارن زمان زیادی برای دیدن جلسات طولانی یا چند ساعته بزارن، قصد داریم دوره تندخوانی رو بصورت میکرولرنینگ یعنی در آموزشهای لقمه ای چند دقیقه ای در همین کانال قرار بدیم و قدم به قدم با هم جلو بریم 📚 در این روش آموزش که یکی از بهترین روشهای قرن ۲۱ هست فقط کافیه چند دقیقه در روز وقت بزارید و تعلل و حواس پرتی دیگه اذیتتون نمی کنه و به همه کاراتون می‌رسید و بعد از مدت کوتاهی با کمترین فشار سرعت و کیفیت مطالعه تون چند برابر میشه ❤️ اگر موافقید باهم این دوره رایگان رو بصورت میکرولرنینگ شروع کنیم یک قلب بفرستید به ۱۰۰ تا قلب که برسیم اولین فایل رو در کانال میزاریم 🌹😊 🔻 لطفا این پیام رو برای دوستاتون ارسال کنید 🔻 @tondkhanha #تندخوانی #تقویت_حافظه #آموزش_رایگان #دوره_رایگان #کنکور

🐘 یک ضرب المثل هست که میگه فیل رو چجوری میخورن؟! لقمه لقمه 🔻 آدمای موفق لزوما تلاش و سختی زیادی رو تحمل نمی کنن، فقط هوشمندانه کار می کنن 💯 میکرولرنینگ کمک می‌کنه شما سخت ترین و طاقت فرساترین مهارت ها رو براحتی و بدون کوچکترین فشاری یاد بگیرید 😍قراره این آموزش رو بصورت رایگان در همین کانال یاد بگیریم فقط قلبا هنوز خیلی کمه 😊 @tondkhanha

❇️ یک مقایسه خیلی ساده برای کنکوری ها👇 فرض کنید 2 نفر میخواهند 6 ماه دیگر کنکور بدهند! 👱‍♂ اولی با سرعت 150 کلمه در دقیقه، روزی 10 ساعت مطالعه میکند 👨‍🦱و دومی با سرعت500 کلمه در دقیقه، روزی 5 ساعت مطالعه میکند محاسبه مقدار کلمات خوانده شده در 6 ماه ‼️ (60 تعداد دقایق و 180 تعداد روزها در 6 ماه) 1⃣ اولی👇 ((150×60)×10)×180=16200000 2⃣ دومی👇 ((500×60)×5)×180=27000000 ✅ نفر دوم با وجود اینکه نصف زمان اولی را صرف مطالعه کرده اما حدود 2 برابر بیشتر مطالعه کرده ✅ و جالبتر اینکه درک مطلب یک فرد کندخوان زیر 35 درصد است و درک مطلب یک فرد تندخوان بیش از 70 درصد ✅ و بازهم جالبتر اینکه یک فرد کندخوان بعد از 24 ساعت حدود 70 درصد از مطالب را فراموش میکند و حال آنکه یک فرد تندخوان با شیوه هایی که یاد میگیرد میتواند 100 درصد مطالب را تا مدت طولانی در حافظه بلند مدت خود ذخیره کند ✅ البته سرعت 500 کلمه در دقیقه یک سرعت کاملا متوسط هست و ما براحتی میتونیم سرعتمونو حتی بالای 1000 کلمه در دقیقه برسونیم👌 ✅💥 مهم نیست زیاد درس بخونید، مهم اینه که با کیفیت مطالعه کنید @tondkhanha #تندخوانی #کنکور #رایگان #موفقیت

🚶‍♀️ حس درس خوندن و مطالعه ندارم ، چی کار کنم ؟ ( طراحی و اجرای یک برنامه فوق العاده ) ⁉️سوال خیلی از دوستان اینه که : ما طبق اصول برنامه ریزی می کنیم و تمام نکات یک برنامه خوب رو رعایت می کنیم ، اما نمی تونیم اون را اجرا کنیم و دائما برنامه های مختلف رو تست می کنن و همیشه مشکل رو از برنامه و نحوه برنامه ریزی میدونن . 📚اول یک نکته در مورد برنامه ریزی ، بزرگان دنیای مدیریت یک برنامه خوب و کاربردی رو برنامه ای میدونن که بصورت الگو نوشته شده باشه ، بطور مثال شما ابتدا بصورت کلی نیازهای خودتون رو بررسی می کنید ( من در هفته باید 14 ساعت ریاضی بخونم ، 8 ساعت شیمی ، 7 ساعت تفریح نیاز دارم و ....) و قدم بعدی تعریف یک الگو برای اجراست ( مثلا من خودم رو ملزم بدونم که در طول روز حتما یک سری کارها رو انجام بدم ) ، حالا باید اولویت ها رو مدنظر قرار بدیم ، آقای برایان تریسی در کتاب قورباغه رو قورت بده میگه که باید الگویی که در طول روز باید اجرا بشه رو با مهمترین کار ( زشت ترین قورباغه ) شروع کنید تا اگر در پایان روز به انجام کاری نرسیدید ، چیز مهمی رو از دست نداده باشید . و بالاخره مهمترین گام ، اجرای برنامه : حتما برای نوشتن برنامه ، الگوها و الویت ها به اندازه کافی وقت بزارید چون « هر یک دقیقه که برای نوشتن برنامه وقت بزارید 10 دقیقه برای اجرا صرفه جویی کردید » مهمترنی قدم ، قدم اول 👈 در هر شرایطی و هر روزی قرار داشتید شروع کنید ، و تا جایی که میتونید برنامه رو پیش ببرید و اگر میخواهید که 100 درصد بتونید برنامه رو اجرا کنید حتما حتما برای خودتون پاداش و تنبیه در نظر بگیرید و این کار رو به این صورت انجام بدید 👇 پایان هر روز زمان کوتاهی رو حتما باید به بررسی برنامه روزی که طی شد و کارهای مهمی که به برنامه فردا اضافه شد اختصاص بدید ( بدون این کار هر برنامه ای هم داشته باشید و اجرا کنید بی فایده ست ) حالا اگر موفق نشدید بخشی از برنامه رو اجرا کنید با توجه به اولویت اون بخش حتما خودتون رو جریمه کنید ( مثلا جریمه مالی و بقدری که جریمه به حساب بیاد 😊 و یا صرف نظر از تفریح و یا انجام اون کار در وقت استراحت ) و بعد از جریمه هم خودتون رو ملزم بدونید که در اولین فرصت کار عقب افتاده رو انجام بدید و سراغ کارهای بعدی نرید . و پاداش ها هم برای زمانیه که شما مهمترین کارهای روزتون رو به خوبی و با تمرکز انجام دادید ( پاداش هم میتونه دیدن فیلم ، بازی کردن و ... باشه ) البته مراقب باشید پاداش ها شما رو از برنامه دور نکنه مثلا برای اجرای کارهای روزانه شاید خوردن یک شکلات پاداش خوبی بحساب بیاد . و نکته طلایی هم تمرکز 100 درصدی برای اجرای هر قسمت برنامه هست ، وقتی به اجرای یک بخش رسیدیم تا با تمام تمرکز ، وقت و انرژی اون رو به پایان نرسوندید به بخش بعدی نرید ، بدترین کار در اجرای برنامه ، اجرای چند بخش از اون بصورت همزمانه ( مگر در موارد خاص ) امیدوارم از این مطالب که حاصل مطالعه چندین کتاب در زمینه مدیریت زمان و برنامه ریزی بود استفاده لازم رو ببرید - عطایی فر #برنامه_ریزی #تمرکز #مدیریت_زمان @tondkhanha

🔴◼️ روزنامه فرانسوی فیگارو معتقد است کتابخوانی فایده‌های زیر را دارد: 1- مطالعه یک فرآیند فعال ذهنی است. 2- مطالعه تمرکز را افزایش می‌دهد. 3- مطالعه باعث ایجاد اعتماد به نفس می‌شود. 4- مطالعه انضباط فردی را افزایش می‌دهد. 5- مطالعه خلاقیت را افزایش می‌دهد. 6- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا در رابطه با موضوعی صحبت کنید. 7- مطالعه کتاب سرگرمی ارزانی است. 8- مطالعه این امکان را به شما می‌دهد تا به اختیار خود مطالب بیاموزید. 9- مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد. 10- مطالعه باعث می‌شود تا اشتباهاتمان کاهش پیدا کند. 11- مطالعه کسالت را کاهش می‌دهد. 12- مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. 13- مطالعه استرس را کاهش می‌دهد. 14- مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌سازد. 15- مطالعه کتاب همیشه از تماشای فیلم بهتر است @tondkhanha

⛔️ ۸ عادت اشتباهی که انرژی مغز شما رو میگیره @tondkhanha #تندخوانی

✏️ تمرین کلمات منقطع 2 💡کلمات در متن زیر به صورتی کنار هم قرار گرفته اند که ذهن به خواندن آنها عادت ندارد و به چالش کشیده می شود . ⏱ تمرین زیر را 5 بار انجام دهید ، بار اول زمان را محاسبه کنبد و برای هر بار بعدی 30 ثانیه از زمان انجام آن کم کنید . شروع 🏃 « موفق یت نا مح دود ( آنتونی رابینز ) پرس ش هاي ني رو بخ ش صب حگاهي: در ح ال حاض ر در زن دگي من چه چ يزي باع ث خوشح الي است؟ چه چ يزي مرا راض ي مي كند؟ نسب ت به آنچ ه اح ساس ي دارم؟ در حال حاض ر چ ه چي زي در زندگ ي من م اية ش ور و هي جان است؟ ك دام جنب ة آن مر ا به هيج ان مي آورد؟ نس بت به آن چه احساس ي دارم؟ در ح ال حاضر در زن دگي خود به چه چي زي افتخ ار مي كنم؟ چه جنب هاي از آن مایة افت خا ر است ؟ نس بت به آن چه ا ح ساسي دارم؟ در حال حاض ر در زندگ ي خود ن سبت به چ ه چ يزي ش كرگزارم؟ در حال حاضر در زندگي خ ود از چ ه چيزي ل ذّت مي برم؟ كدام جن بة آن لذّت بخ ش است؟ نسب ت به آن چه اح ساسي دارم؟ در حال حاضر در زن دگي خود به چه چي زي پايبن دم؟ كدام جن بة آن مرا مت عهد مي سازد ؟ نسبت به آن چه اح ساسي دارم؟ چه كسي را دوس ت دارم؟ چه كسي مرا دو ست دارد؟ چه چي زي عش ق آفري ن است؟ نس بت به آن چه اح ساسي دارم؟ بعدها ياد خ واهيد گ رفت كه چگ ونه دع اي موف ّقيت روز انه را به شك ل مؤ ثّرتر ي انجا م دهي د. برا ي تكمي ل پرسش هاي ني روبخش صبح گاهي، س ه پرسش ني روبخش شامگ اهي را نيز پي شنهاد مي ك نيم تا بت وانيد وقاي ع روز گ ذشته را به كمك آنها مجس م و ارزي ابي كنيد. شما كه در طول روز پرسش هاي ثمرب خشي از خود كرد هايد خوب اس ت با طرح پرسش هاي شامگاهي روح يه بگيريد و آنگ اه به بست ر برويد.» @tondkhanha

🍫 خوردن شکلات قبل از درس خواندن یا جلسه امتحان به شخص کمک می کند تا نکات درسی را بهتر درک ‌کند و توانایی پاسخ به سوالات امتحانی را افزایش می دهد. @tondkhanha

#رمز_موفقیت 📚 مطالعه کن، وقتی که دیگران در خوابند. 🤔 تصمیم بگیر، وقتی که دیگران مُرَددند. 😎 خود را آماده کن، وقتی که دیگران در خیال پردازی‌اند. 🏃 شروع کن، وقتی که دیگران در حال تعلل‌اند. 🏋️ کار کن، وقتی که دیگران در حال آرزو کردن‌اند. 😊 صرفه جویی کن، وقتی که دیگران در حال تلف کردن‌اند. 👂 گوش کن، وقتی که دیگران در حال صحبت کردن‌اند. 👣 پافشاری کن، وقتی که دیگران در حال رها کردن‌اند. @tondkhanha

❓چگونه هرچیزی را که می خواهیم به خاطر بسپاریم؟ ✅ آیا باید آن را مدام تکرار کنیم؟ ✅ یا باید مدام به آن گوش کنیم؟ ✅ و شاید هم باید بارها آن را بخوانیم؟ ✅ اگر چندین و چند بار از آن استفاده کنیم چه؟ ✅ حتی میتوانیم در مورد آن بحث و گفتگو به راه بیاندازیم . 🔦اما حقیقت این است که هیچکدام از این موارد کمکی به ما نخواهند کرد. ⏳راز اینکه ما هرچیزی را که میخواهیم یاد بگیریم چیست؟ 📚تنها کافیست که دریابیم که یادگیری در ما چگونه اتفاق می افتد. سپس باید برای این نوع یادگیری فضا را آماده کنیم. 2️⃣قدم بعدی آن است که بفهمید چگونه باید مطالب را برای خود سازماندهی کنید. ↩️حتما در حین یادگیری فعال باشید، شاید عجیب بنظر بیاید ولی یادگیری فعال چیز بسیار مهمی است. ☑️سعی کنید در حین مطالعه از تکنیک های حافظه که تا به حال یاد گرفته اید استفاده کنید. 👁اینکه چه میزان وقت یا انرژی برای یادگیری صرف میکنید اهمیتی ندارد. آنچه مهم است این است که "چگونه" این کار را انجام می دهید. @tondkhanha