#موفقیت 💎حتما این جمله رو بارها و بارها شنیدید که باید تلاش کنید و به اهدافتون برسید.♻️ و نگران هستید از اینکه چند روزی را غیر فعال بودین پس حالا به هدفم نمی‌رسم.😥😴 ❌ نگران نباشید ❌ برای رسیدن به هدف فقط کافی ۲۰٪ از کارهای مهمی را که باید انجام دهید مشخص کنید. و اون ۲۰٪ رو به بهترین نحو انجام دهید و در این صورت مطمئن باشید که به هدفتون می‌رسید 👌🎯

. یکی از راه‌های مطالعه موفق اینه که با #ذهن_خالی مطالعه کنید .... 😳

شده تا حالا شروع به مطالعه کنید ولی مدااااااام فکرهای مختلف به ذهن‌تون بیاد مثلا: به فلانی باید زنگ بزنم فلان برنامه رو باید هماهنگ کنم فلان وسیله رو باید بخرم و ....

. یکی از مهمترین راهکارهای پیشگیری از این کار می‌دونی چیه؟؟؟

. همیشه موقع مطالعه غیر از ابزار اصلی مطالعه ۲ تا وسیله کنار دستتون باشه ۱. یک خودکار ۲. کاغذ باطله هر موقعی که فکری به ذهنتون رسید سریع روی کاغد بنویس اون وقت است که می‌فهمی چقدر فکرهای بیهوده به ذهنت اومده و چقدر راحت در ذهنت #بایگانی کردی به همین راحتی😍😍🌹

‏✴️ بیل گیتس میگه: این که ۵ سال دیگه کجا هستی بستگی داره به: 1⃣ #کتابهایی که می خونی 2⃣ #عادتهایی که داری 3⃣ #غذاهایی که می خوری 4⃣ #گفتگوهایی که امروز مشغول هستی 5⃣ #افرادی که باهاشون وقت می گذرونی ╭═📕📒📗═╮ @tondkhanshu1 ╰═📗📒📕═╯

خواب را جدی بگیرید خواب منظم و با کیفیت یکی از راه های تقویت حافظه است. خواب ۳ شاخه اصلی دارد : 1️⃣ زمان خواب 😴 2️⃣ زمان بیداری 🙂 3️⃣ سیکل خواب 🔁😴

. زمان خواب: ۱_دمای اتاق مناسب باشه ، نه زیاد گرم نه زیاد سرد 🤧🤒 ۲_مکان ثابت فقط برای خواب، در محل خواب هیچ کار دیگه ای جز خوابیدن انجام ندهید (مثلا مطالعه ممنوع)...💤📖🚫 ۳_حتما انگیزه برای بیدار شدن مشخص کنید، (مطالعه کتاب جدید را شروع کنم ..😍)

. ۴_هشدار ساعت را دقیق مشخص کنیم و به آن پایبند باشیم، (مثلا ساعت را هر پنج دقیقه کوک نکنیم⏰) در این حالت ذهن میگه اگر بیدار نشدی باز فرصت هست و همیشه گوشی را خاموش میکنیم ، ولی اگر یک بار تنظیم کنیم ذهن متوجه اگه بیدار نشم تمومه ، پس به محض زنگ خوردن از جا میپریم ...🤯 ۵_ کارهایی بطور روتین قبل خواب انجام بدهید که ذهن متوجه بشود الان زمان خواب ( مسواک زدن🪥، کم کردن روشنایی💡)

#آموزشی ⏰ ۶ عامل بزرگ اتلاف وقت: 1⃣ عقب انداختن کارها 2⃣ نه نگفتن 3⃣ تلویزیون و رسانه های اجتماعی 4⃣ کمال گرایی 5⃣ انجام همزمان چند کار 6⃣ نگرانی ╭═📕📒📗═╮ @tondkhanshu1 ╰═📗📒📕═╯

🚨شروع خوب مهم نیست😳‼️ شروع خوب را با خوبی به پایان رساندن مهم است 🔰انقلابی باید قوی شود🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340

وقتی کتاب خواندن باحال می شود!!!!!!!😮😀 موضوع مطالعه را عوض کنید!! 🔰انقلابی باید قوی شود🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340

🛑📸 به مغزت اجازه تنفس بده 🔹وقتی روی پروژه‌ای متمرکز هستی و داری اونو پیش می‌بری، هر ساعت ۵ تا ۱۰ دقیقه به مغزت استراحت بده. این کار کمک می‌کنه شارژت تموم نشه. @Qomonline قم‌آنلاین، کانون اخبار مهم🔝

🚨آماده دفاع شوید‼️‼️ چطور دلمان می آید مطالعه و کار جدی و بی وقفه را رها کنیم؟ #عکس_نوشت 🔰انقلابی باید قوی شود🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340

🤗درس خوندن رو واسه خودت ساده کن🌱 ❌همیشه که نباید به زور مطلبی رو وارد ذهنت کنی، با تکنیک پیش برو😎 خیلی راحت😋 🌿 @tondkhanshu1

. می‌دونی بزرگترین مشکل بزرگترین عیب بزرگترین نقصی که توی درس خوندن داریم چیه؟؟! اینکه می‌خوایم همه چیز رو #حفظ کنیم نه اینکه بفهمیم

. تا حالا لذت فهمیدن رو چشیدید؟؟؟!😋 خیلی شیرین و گواراس پیشنهاد می‌کنم حتما یکبار هم که شده سعی کنید مطلبی رو #بفهمید تا حفظ کنید #نه_به_حفظ_کردن

✅ چگونه در کلاس درس را بهتر یادبگیریم ؟ 🍋درس خواندن و مطالعه ما مانند میوه و آموزش معلم همانند آبمیوه🍹 است . طبیعی است که خوردن ، هضم و جذب آبمیوه بسیار آسان تر از خود میوه است . بنابراین یادگیری درس در کلاس معلم در پیشرفت ما بسیار موثر است . برای اینکه در کلاس درس بهتر یاد بگیریم باید نکات زیر را رعایت کنیم : 1⃣ سعی کنیم درصندلی های ردیف جلو بنشینیم .با اینکار تمرکز حواس ما بیشتر خواهد بود . 2⃣ از نکاتی که معلم در پای تخته می نویسد یادداشت برداری کنیم . یادداشت برداری از خواب آلودگی و حواس پرتی جلوگیری می کند و درکل تمامی نکات روبنویسید. 3⃣ در بحث کلاسی شرکت کنیم . البته بصورت کاملا محترمانه و با بلند کردن دست و اجازه گرفتن از معلم . با اینکار به یادگیری بهتر خودمان کمک می کنیم و هم نکاتی را که ناقص یاد گرفته ایم تکمیل می کنیم . 4⃣ از صحبت کردن بیجا با بغل دستی و سخنان نابجا خودداری کنیم . 5⃣ شماره تماس چند نفر از دانش آموزان برترکلاس را داشته باشیم تا در زمان هایی که مطلبی را فراموش کرده ایم و یا سوالی را نمی دانیم به آنها مراجعه نماییم . 6⃣بعد از کلاس تا پنج دقیقه مطالب کلاس رو مطالعه کنید در اینصورت حداقل 50 درصد مباحث کلاس رو یادگرفته اید. 🌿 @tondkhanshu1

🛑📸کتابخوان‌ترین مردم دنیا را بشناسید! 🔹مردم #هندوستان با بیش از ۱۰ ساعت و نیم مطالعه در هفته، کتابخوان‌ترین مردم دنیا هستند. 🌿 @tondkhanshu1

🌱 تشویق کردن درست باعث افزایش #عزت_نفس شما میشود. این عزت نفس هم وقتی بیاد سرعت شما ۱۰ برابر میشه 🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ و از کارهاتون لذت می‌برید😋 .... ۱.

. راه رسیدن به این #عزت_نفس هم اینه که: لیستی از علاقه مندی های خود را تهیه کنید.📝 چه کارهایی رو دوست دارید انجام بدید؟؟؟!! چه کارهایی شما رو خوشحال می‌کنه؟؟؟!🤔😍🥳 ۲.

. بدنبال هدایای بزرگ و اتفاقات شگفت انگیز نباشید بلکه: 👈کارهای کوچک🤏 ولی #فوری انجام دهید که انگیزه شما را چندین برابر کند.👏💪 ۳.

. چه کارهایی شما رو خوشحال می‌کنه؟ چه کارهایی رو دوست دارید انجام بدید؟ برام بنویسید👈 @tondkhanshu ۴.

. یکی از بزرگمردان تاریخ کسی که خودش جزء بزرگترین تندخوان‌های ایران و حتی جهان است و این مطلب رو خیلی از مردم و حتی طرفدارهایش هم نمی دونند بیایید ببینم در مورد موضوع صحبت ما یعنی #عزت_نفس چی میگن و نتیجه اش چیه؟ .۵

. #ببینید #امید به آینده را از دست ندهید چون که ....... ۶.