🌸🌸🌸 ‏💭اگه ازم بپرسی که یه رابطه سالم مثل چی می‌مونه!؟ 💥 بهت میگم؛ مثل ساختن یه خونه گرم و پرمهر می‌مونه که روی ده تا اصل سواره. 💥 و اگه بپرسی؛ چه اصل‌هایی! + بهت میگم؛ اصل اول؛ اعتماده (Trust) ‏ اعتماد مثل ستون خونه می‌مونه که چهارچوب رابطه رو روی خودش نگه می‌داره و به آدم احساس امنیت میده. پس وقتی با دروغ، پنهان‌کاری، خیانت یا... اعتماد رو به لرزه درمیاریم، مثل این ‌می‌مونه که پتک برداشتیم می‌زنیم زیر ستون خونه که ممکنه کل خونه بیاد روی سرمون. ‏۲. احترام (Respect): احترام و حفظ حرمت‌ها مثل سقف خونه می‌مونه که زیر سایه اون از کنار هم بودنمون لذت می‌بریم و از همه چیز و همه کس در داخل محافظت می‌کنه و بی‌احترامی ترک میندازه تو سقف رابطه و هرچقدر این ترک‌ها زیادتر بشه احتمال فرو ریختن سقف روی سرمون بیشتره. ‏۳. ارتباط (Communication)؛ ارتباط مثل در و پنجره‌های خونه می‌مونن و گفت و گوی صادقانه حتی درباره مسائل دشوار مثل این می‌مونه که در به روی ما بازه که وارد اون حریم امن بشیم و اجازه بدیم نور و هوای خونه عوض شه تا بیشتر از بودن تو خونه‌ لذت ببریم و احساس خفگی نکنیم. ‏۴. داد و ستد عاطفی یا محبت (Affection)؛ بده بستون عشق و عاطفه و آغوش و کلام محبت آمیز و توجه، گل و گیاه‌های این خونه هستن که با مراقبت روزانه فضا رو زیبا و با طراوت نگه میدارن و با بی‌توجهی زرد و خشک میشن و هر روز لازمه که به نوعی رسیدگی بشه بهش. ‏۵. فضای شخصی یا تمایزیافتگی: تمایزیافتگی دیوارهای داخلی خونه‌ هستن که فضاهای شخصی کوچک هر فرد رو تعریف می‌کنن. در عین حال که همه زیر یه سقف زندگی می‌کنن، هر فرد یه فضای کوچک و ویژه خودش رو داره که می‌تونه لحظاتی در اون علاقه‌مندی‌هاش رو دنبال کنه و حس کنترل شوندگی نکنه. ‏۶. قدردانی (Appreciation): قدردانی مثل  آینه‌های خونه‌ست که روزی چند بار بهش سر می‌زنیم تا زیبایی‌‌های ما رو منعکس کنه… ۷. صبوری (Patience): بردباری مثل دیوارهای ضخیم و محکم خونه هستن که تو طوفان‌های زندگی اجازه نمیدن گردوغبارهای بیرونی فوری بشینه وسط خونه. ‏۸. صداقت (Honesty): 🔥 صداقت تو رابطه حکم پرده‌های نازک و توری خونه رو دارن که اجازه میدن نور حقیقت همیشه به داخل بتابه. ۹. همدلی (Empathy): همدلی گرمای شومینه‌ست که فضای خونه رو گرم می‌کنه و باعث میشه در کنار هم از حال و هوای هم باخبر بشیم. 🌱دکتر امانی 🌸🌸🌸 🗣 @tootiter

«تنهایی= کسی را در خانه نداشته باشی که بتوانی به او بگویی: فلان ساعت به خانه باز خواهم گشت و یا کسی که صدایش بزنی: من اینجام، من آمده‌ام.» خاطرات سوگواری/ رولات بارت؛ محمدحسین واقف 🗣 @tootiter

"مبین اعراب" یه تعریف داره از تنهایی، میگه: "مثل زلزله، ناگهانی نیست؛ تنهایی، فقط روزی یک آجُر از آدم کم میکنه." و من فکر میکنم افسردگی هم دقیقا همینه! خشت به خشت و آجر به آجر ازت کم میشه تا روزی که دیگه هیچ شباهتی به آدم قبل نداری 💬hanieh35 🗣 @tootiter

بعضیا ذاتا یجوری حس امنیت بهت میدن که وقتی باهاشون صحبت میکنی حس میکنی مثلا بعد از مدتها دوری برگشتی خونه‌ی خودتون، همچین چیزی. "ممد" 🗣 @tootiter

نزدیک‌ترین تجربه‌تون به مرگ چی بوده؟ من تو خوابگاه طبقه‌ی دوم تخت دونفره کنار پنجره میخوابیدم. یه شب تو خواب دیدم یه نسیم ملایمی می‌خوره به صورتم بیدار شدم دیدم نصف بدنم از پنجره بیرونه. =))))))))))))))))))))) 🗣 @tootiter

اگه بخوام کل تجربیاتمو تو پنج تا جمله بگم باید بگم: - چیزی راجب خودت و کارات تا صددرصد قطعی نشده به کسی نگو. - به آشنا وسیله ی رو نفروش و همه ی رازاتو بهش نگو. - با هیچ دوستی همکار نشو. - جلوجلو واسه هیچ موضوعی ذوق نکن - و یاد بگیر کسی رو الویت زندگیت قرار ندی که انتخاب بیستمش هستی! 🦋 🗣 @tootiter

اروین یالوم: "تنها آنکه خود زخم خورده باشد، می‌تواند زخم‌های شما را شفا دهد ...!" 🗣 @tootiter

یکی از نشانه‌های رابطهٔ ناسالم این است که دائماً به دنبال خطاهای یارِ خود باشم تا با گناه‌کار جلوه‌دادنِ او، خودم را مُحق هر رفتاری بدانم. این رویکرد خودشیفته‌وار، نقابی‌ست تا خطاها و البته آسیب‌پذیریِ من مشخص نشود. 💬وحید اکبری (درمانگر روان‌کاوانه) 🗣 @tootiter

💫امشب 🌷از خـدایی که از همیشه 💫نزدیکتر است برایتان 💫عاشقانه‌ترین 🌷لحظات را میطلبم 💫زیباترین لبخندها 💫را روی لبهایتان و 🌷آرام ترین لحظات را 💫برای هر روز و هر شبتان 🌷شبتون در آغوش اَمـن خـدا 🗣 @tootiter

✨امـــروزتــــون شــــاد ✨دلتون فقط جای خوشحالی ✨و روزگارتون پراز ✨معجزات خداوند ✨آرزومندم امــروز ✨عــزمــت راسـخ ✨نیرویت بی‌ پایان ✨سلامتی‌ات پایدار ✨کامیابی‌ات روز افزون ✨دست یاری دهنده‌ات پرتوان باشد ✨روزتون پراز موفقیت و کامیابی ✨تــقــدیــم بــه شــمــا خــوبــان ✨سه شنبه تـــون پـــر مــهـــر 🗣 @tootiter

حس‌هایی هستند که اسمی ندارند: نگران نیستی اما آرام هم نیستی... غریب نیستی اما آشنا هم نیستی... نه دلت می‌خواهد بمانی نه آرزوی رفتن داری... دلت می‌خواهد جایی که هستی نباشی اما جای دیگری هم نباشی... "Herochnl" 🗣 @tootiter

اسپویل: همه قراره نا امیدت کنن. 🗣 @tootiter